近日，不少白領抱怨：我的頭頸、肩膀好疼呀!、哎呀!腰也好酸啊!、全身的骨架都要散了!瀋海敏指出，曾經一度被認爲是老年病的腰頸椎病正在出現低齡化趨勢，坐姿不正確、枕頭過高等因素是造成白領腰頸椎疾病高發的元兇。患上該......

簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

微博上流傳一句話：所謂關掉電腦去睡覺，不過是改爲躺着繼續玩手機。平板電腦、智能手機，如果你一樣都不用你就徹底落伍了!地鐵、公交上再難見看書看報的場景，無論白領還是學生仔，都清一色改爲埋頭苦玩電子產品，發微博、切水......

按理來講，7歲本應是特別快樂、天真的。而小寧卻被病魔整整折磨了兩年。究竟是何原因讓小寧失去了童年是應有的快樂呢？本報訊（記者莫冠婷通訊員李冰潔）9歲男孩小寧第二頸椎深受腫瘤折磨兩年多，不僅無法上學，甚至夜不能寐。近......

若早起發現頭暈的厲害，長期受偏頭痛折磨……腦部雖未出現任何器質性的疾病，但頭痛卻已成爲大多數人持續的困擾。專家指出排除腦外傷、腦腫瘤等顱內外急慢性疾病所引起的頭痛外，有近八成的頭痛是因爲頸椎疾病......

現代人常常受到頸椎不適的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心隨着年齡的增加，頸部不適的頻率會越來越高。其實，通過一些簡單的小動作就能有效緩解頸椎疼痛，這裏介紹一個10點10分操......

頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。4、將肩膀提高，吐......

車上小憩，頸椎很受傷因爲早起的緣故，朝九晚五的上班族大部分都有一個習慣：車上補瞌睡。殊不知，這習慣讓我們的頸椎很受傷。有的人在車上睡覺，頭向後仰，頸部靠在椅子上，時間一長，不僅頸部的過度彎曲容易疲勞，冰冷的靠椅也容易讓......

秋冬季是咽炎高發的季節，有咽喉異物感首先想到咽炎發作很合理。但有的人查來查去都找不出病因，有的人進行抗菌治療也沒多大改善，這時，不妨查查頸椎有沒有問題。廣東省第二中醫院鍼灸康復科周杰副主任表示，臨牀中因頸椎關節......

手段一：正確的休息睡眠時人體組織處於放鬆的非戒備保護狀態，不能主動採取保護姿勢以規避慢性損傷，加之睡眠時是骨質增生的活躍時間段，因此當在防治方法之首。頸椎病患者的睡眠體位一個良好的睡眠體位，既要維持整個脊柱的生......

頸椎痛隱匿元兇竟然是胰腺癌：專家表示，胰腺腫瘤有時候長在胰腺尾端，對周圍臟器未構成直接的威脅，所以沒有明顯的消化道症狀。但是它會潛伏下來，通過細胞、血液悄悄地侵蝕到骨頭。而大多數人覺得頸間疼痛，指尖麻木是頸椎病的......

要問白領：身體哪部分最傷不起？答案十有八九是頸椎。肩膀痠痛、頭疼、頭暈甚至噁心、手麻……樣樣都是頸椎不好惹的禍。現今的很多人都是上班對着電腦忙工作，下班對着電腦忙遊戲。偶爾出現頭暈、噁心的狀況，要......

頸椎出現骨質增生，是目前很多人都會出現的症狀。專家介紹，頸椎長期處於慢性損傷的情況下，可出現頸椎間盤病變，韌帶損傷，小關節紊亂，骨質增生等。下面我們一起看看頸椎輕度骨質增生的治療方法。下面是對頸椎輕度骨質增生的治......

氣漸暖，在家窩了一個冬天後，王大爺恢復了晨練的習慣。一天早上，王大爺在公園跟着別人做了一組搖頭的動作後，忽然感覺天旋地轉，噁心得難受，坐了好大一會兒才緩過神來。去醫院一檢查，醫生告訴他原來是頸椎病又犯了。武警總醫院......

患了頸椎骨質增生就可以壓迫這些鄰近的器官、組織，影響機體各系統的生理功能，造成功能障礙。除在頸椎局部病變外，還可以上至頭顱，下達全身發生多種多樣的病理性改變。從解剖上看，頸椎共有7個小關節組成，第1小關節與顱骨相連......

眉毛反應頸椎問題的具體表現眉心毛孔粗大眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因爲頸椎壓力太大。因爲這裏反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。眉毛高低不平兩條眉毛出......

1.頸椎退行性改變：隨着年齡的不同階段發展，頸椎及椎間盤可發生不同的改變，在頸椎體發生退行性改變的同時，椎間盤也發生相應改變。2.勞損與不良姿勢：頭頸部長期處於單一姿勢位置，喜歡躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等......

現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨着年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面爲你推薦這套爲衆多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......

頸椎和脊柱的鍛鍊原則1.對中老年人來說，應該積極地去減緩脊背自然衰老過程，不運動不行，過度運動也不行;2.青少年時期，應儘可能地去創造脊柱質量高峯值(主要是指合理的脊柱的負荷運動)，從而降低成年後期的發病率;3.任何頸椎......

駕駛座都由兩部分組成，寬大的椅背可以倚靠駕駛員的後背，而椅背上方突起的部位則主要用來倚靠頭頸部位。背託部位不能調整，而頸託部位的位置調整至關重要。頸託的最佳位置，是正好可以托住駕駛員的頸椎部位，不僅可以有效地緩......