到底什麼樣的餵奶姿勢會讓媽媽更輕鬆呢？對於新手媽媽來說，選擇適合的哺乳姿勢也是非常重要的。合適、正確的哺乳姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒服的勢姿。一般來說，的以下是母乳餵養的幾種常用姿勢。您可以每種都試試，選擇一種......

古代養生學者留有睡如弓的說法。所謂睡如弓，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似弓的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。按現代醫學理論分析，向右側臥比向左側臥更好，因爲心臟是在......

科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因爲地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可......

人類是利用雙腳走路的，而每個人都有自己的走路步態，有些人走路快、有些人走路慢，走路速度不一樣，走路的姿勢也不一樣，每個人都有自己獨特的走路姿勢，其實，不同的走路姿勢可以反映出你的身體問題，下面我們如何通過12種走路姿勢......

如今有很多的男性朋友因爲在平時工作中可能應酬比較多，而且沒有充足的時間來進行身體鍛鍊，這導致他們的腹部贅肉變得越來越多。很多的男性朋友都會選擇通過跑步來進行減肥，減掉腹部上的贅肉，但是如果跑步姿勢不當的話還有......

現在很多人都越來越熱衷於慢跑，相對於慢跑對我們的身體是有很大的益處的，然而我們平時慢跑僅僅只是速度慢了，其中慢跑的姿勢我相信很多人都是沒有注意到過的，姿勢的不正確很容易身體出現異常反應，那麼我和大家分享一下慢跑......

蹲馬步到底有哪些姿勢呢？很多人不知道在蹲馬步的時候到底該選擇什麼姿勢來蹲，很多女孩子不知道蹲馬步到底要掌握哪些姿勢，還有很多女孩子認爲這個蹲馬步的姿勢很醜，所以說很多人不愛做，但是不知道其實蹲馬步對身體的好處是......

其實，剖腹產前後睡覺姿勢有所區別剖腹產6小時前：新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。剖腹產6小時後：6......

很多男生爲了追女生，會瘋狂地做一些事情，有時候這些事是錯的卻還全然不知，那在追女生時候有什麼誤區呢?追女生時候有什麼誤區呢致命誤區一:過早表白!戀愛是兩個人的事情，是一個雙向選擇，你喜歡她並不重要，最重要的是你能讓......

說起性不少人要掩面覺得難以啓齒。不過這也是人之常情的事情，哪對情侶可以擺脫，?每天如同行屍走肉般的生活毫無色彩，這時候夫妻間就要換着姿勢來增加生活！樂趣。這裏小編爲大家帶來姿勢的真人示範展示，希望能爲廣大用戶帶......

胃疼、胃脹是上班族最常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和飢餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。專家建議，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找出2-3天來運動。因爲運動......

游泳是有很多的姿勢可以選擇的，例如仰泳、自由泳等等，那這些游泳姿勢各有什麼特點呢？應該怎麼遊呢？今日小編一一爲大家解讀這些泳姿的特點和具體動作要領，希望大家在夏季都能享受到游泳的好處！游泳幾種姿勢一，蛙泳動作要領：雙......

越來越多的重視自身的運動，運動不僅能讓自己變的更加健康，而且也可以遠離很多疾病，慢跑就是一種對健康非常有益的運動，但是很多人在跑步的時候會不注意自己的姿勢，他們覺得跑步無非都是那樣，沒有什麼要注意的，其實不然，跑步還......

性生活原則懷孕11周之前性生活時要特別小心。此時胎盤還未完全行成，過激的性生活會造成宮縮，很容易引發流產。懷孕11~12周是孕吐最嚴重的時候，孕婦甚至無法進食，容易感到疲勞。但如果此時丈夫提出性生活要求，孕婦也不要直......

性生活中總是用那麼一兩種體位姿勢，你膩了嗎？你的愛人是否越來越難感受到做愛的樂趣？偶爾換一換新奇的姿勢，容易讓做愛過程新鮮有趣，讓你的伴侶更加感到快樂！新婚幾個月的李小姐傾述了她的煩惱：雖然她才新婚幾個月，但是對做愛......

每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏着一些有關健康的祕密。美國關懷網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可爲您提供一些健康預警信號。一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學......

炎熱的夏季悄然開始，不知各位車主們給愛車洗澡了嗎?大家平時除了把愛車開到4S店洗車保養之外，不知是否也會自己動手在家洗車呢?那麼你們知道自己洗車需要注意哪些事項嗎?今天小編在這裏就跟大家講講洗車的幾大注意事項，......

很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站着同樣不利於男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加註意。與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精......

是您知道如果長時間跑步姿勢不當的話我們的身體會出現一些胸痛的現象，下面我們爲您介紹一些這方面的原因。初練長跑的人，有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢？健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不......

健身專家認爲，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找出2～3天來運動。因爲運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預防胃部不適......