（1）調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麪包和穀類食物）（2）正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉）；500......

血脂太高的人並不在少數，以前中老年人是主要羣體患病羣體，現如今年輕人也有一部分的血脂都已經偏高了。那麼爲何會血脂偏高呢?無外乎就這幾種原因，一起來看下吧。血脂高的原因引起血脂高的因素，除了先天體脂就偏高、進入......

（1）調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麪包和穀類食物）（2）正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉）；500......

很多小寶寶在春夏季都會出現疳積，最明顯的表現就是厭食，在1到5歲幼兒中較爲常見，多由營養失衡造成，這與年輕媽媽缺乏餵養知識，盲目地給孩子加強營養有關。主要有厭食、全身虛弱、消瘦面黃、發枯等表現。俗話說得好：乳貴有時......

綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素（維生素食品）C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾......

血脂異常的用藥選擇等患了血脂異常症，第一步要做的是飲食療法和生活調節。然而，這一點雖然十分重要，但不是每一位患者都能長期堅持，而且其調脂作用也僅對10％左右的患者奏效。所以，對改善生活方式無效的患者，服用調脂藥便成了......

對於糖尿病來說我們只要注意控制住，病人的血糖就不會出現什麼大的問題的，但是如何來控制血糖就是我們要掌握的，一般我們要掌握的就是飲食調節血糖的方法。糖尿病患者控制飲食的原則是，控制每天所需的總熱量，在這個前提下，什......

四款藥膳助降脂：1、菊花粥：【組成】菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。【製法】先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。【功用】清肝健脾，降壓養神的功效，適用於......

高血脂是一種常見的健康問題，它與心血管疾病的發生密切相關。除了日常飲食和運動管理外，睡眠質量對於高血脂者的健康也非常重要。本文將介紹高血脂者常見的三大睡眠表現，並提供相應的調理方法，幫助您保護心血管健康，從優質......

脂肪肝吃什麼好?下列食品能調節血脂，吃掉肝內脂肪，脂肪肝患者宜多多選用：牛奶：含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收，從而起到防治脂肪肝的功效。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，......

綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素（維生素食品）C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾......

一、合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是四低一高即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不......

三寶大戰諸葛亮是什麼節目安利一部新綜藝，芒果TV今日首播的三寶大戰諸葛亮#杜海濤池子彭昱暢跟唐國強的腦力比拼火花四濺，還有各路有趣的冷知識！不來PK一下嗎？《三寶大戰諸葛亮》是一檔由三位明星嘉賓與一位知識大神進行......

綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食......

國內外大規模前瞻性流行病學調查結果一致發現，患心血管病的危險性不僅取決於個體具有某一危險因素的嚴重程度，而且更取決於個體同時具有危險因素的數目。是危險因素的數目和嚴重程度共同決定了個體發生心血管病的危險程......

血脂爲血液中所含脂類物質的總稱。血液中的脂類主要包括甘油三酯、磷脂、膽固醇和遊離脂肪酸。血液中脂類含量與全身脂類總量相比只佔極少的一部分，但它轉運於各組織之間，往往可以反映出體內脂類代謝情況。正常成人血漿......

有些患者血脂水平明顯升高，尤其是伴有冠心病者，一開始即應進行飲食加藥物的綜合治療。1.飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點，其一不吃肥肉、動物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動物內臟和無鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦......

高血脂症的主要危險是導致動脈硬化，是致死性疾病如冠心病、腦卒中、心肌梗死的重要危險因素，也是加重高血壓、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等疾病的因素之一。高脂血症對身體的損害是隱匿、逐漸、長期和全身性的，多數......

三多：即多蔬果、多粗糧、多豆類。每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂很有幫助，建議每天用部分粗糧......

生活中常見的三高疾病越來越多，很多人都被這樣的疾病症狀所危害，那麼血脂高吃什麼好？就吃綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”效果甚佳！一、洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張......