以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎......

枸杞防暑茶·原料：枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。·做法：把所有原料放入杯中，衝入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。·功效：補肺生津，治暑熱煩渴。·養生常識：薄荷涼，具有發散體熱功效;......

經期是女性生理週期中的一個重要時期，而熬夜可能對身體產生一定的負面影響。在經期熬夜後，適當選擇喝一些有益身體恢復的湯品，有助於提供營養、舒緩身心，緩解疲勞。本文將介紹幾種適合經期熬夜後飲用的湯品，幫助女性更好地......

湯羹飲食夏季爲宜一年四季有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的更迭變遷，萬物隨之有春生、夏長、秋收、冬藏的變化，人體氣血的運行也會有相應的調整。夏季三月，以暑熱爲主，此時氣候炎熱，陽氣蒸騰浮散，人體也要順應陽氣浮散的趨勢。人......

春天萬物復甦，但這也是各種細菌容易繁殖的季節。所以說，在春天養生非常有必要，能更好的保健自己的身體健康。春天養生的方法有很多，但是喝保健湯絕對是一種既可以滿足口腹之慾，又能夠很好的起到養生作用的方法。今天，小編就......

立秋的到來，意味着馬上天氣快要涼爽下來了，但是現在氣溫還是很高，而且在這個夏末秋初的時候還容易出現秋燥情況，這個時候養生在飲食上要有所改變，那麼，夏末秋初如何飲食養生呢?夏末秋初飲食養生第一，多吃深色蔬菜，尤其是綠葉......

冬季飲食養生喝好三種湯1、雞湯雞湯，尤其是老母雞燉的雞湯，有很好的補虛能力，既可以提高抵抗力，也可以緩解感冒症狀，在冬天喝雞湯，可以補養身體，把感冒病毒拒之門外，但是因爲雞湯的溫補作用，有炎症的人還是要少喝。2、魚湯冬天......

健康飲食越來越重要，也慢慢被人們所重視，科學的飲食可以幫助你保持一個健康的身體，合理的飲食也可以幫你調節身體的一些不足。今天小編就推薦幾款適合老年人養生的春季養生湯飲吧。適合老年人養生的春季養生湯飲春季養生......

一、當歸生薑羊肉湯食材：當歸食療，生薑1塊，羊肉200克，白蘿蔔1根，枸杞子少許調味料：料酒、胡椒粉、鹽做法：1、當歸洗淨切片，生薑去皮切片，羊肉洗淨切塊，白蘿蔔去皮洗淨切塊，枸杞子洗淨備用；2、鍋加水，煮沸，放羊肉，去血水，撈出洗淨備用；3......

春季是養生的好時機，適當地飲食調養可以增強身體免疫力，預防疾病。煲湯是春季養生的一種好方式，下面介紹幾款適合春季飲用的養生湯。紅棗桂圓蓮子湯紅棗桂圓蓮子湯是春季常見的養生湯，具有滋陰潤燥的功效。選用紅棗、桂圓......

現代人的生活水平提高了，特別是午餐，晚餐都會搭配上各種湯品。那麼夏季喝什麼湯最有利於身體健康呢？接下來就讓我爲大家推薦幾款最適合夏季喝的湯品吧。甜醋豬腳薑湯原料：豬腳一隻、生薑250克、冰糖、甜醋各適量。做法：先......

秋季也是最適合養生的季節，適合來碗湯品，調節身體增強體質，下面小編也給大家推薦幾種養生的食補，最適合涼爽的秋季食用。1.鯽魚豆腐湯食材：鯽魚兩條小）、豆腐一塊、姜一塊、蔥一根、小辣椒一根、鹽適量、胡椒粉、料酒做法：1.......

女性在初春時喝什麼湯好呢?女性的養生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養是最佳方案之一。今天，不如就來一起看看女性初春喝4款湯養生保健都是哪幾種吧。女性初春喝4款湯養生保健1、排骨湯抗衰老。排骨除了含蛋白質、......

冬季天氣比較冷，溫度低，人體的熱量容易流失，因此，冬季在進補的時候就要多吃一些營養比較成分比較高的食物。冬季進補有藥補和食補，我們常說藥補不如食補，冬季喝熱熱的營養豐富的食補湯，不僅有助驅寒暖身，還能起到滋補的功效。......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉幹......

紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯！紫菜瘦肉湯：延年益壽每10......

現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯祕方給大家。養生湯眉豆花生豬尾湯消除虛腫的最佳祕方材料：豬尾帶尾......

秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。豆角幹煲排骨湯材料：豆角幹100克、排骨500克、水8碗。做法：1、豆角乾洗淨，用清水浸泡......

1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞嚥，所......

春季養生，孕婦適宜喝湯，喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。孕婦喝什麼湯好呢？下面小編就給大家推薦幾款孕婦春季養生湯。喜歡喝湯來調養身體的孕婦來試試吧！孕婦春季養生湯孕婦春季養生湯1：白......