黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的......

黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期食用可延年益壽。黑......

生活中總是會有一些小竅門，很多有經常的人在煮粥的時候習慣在裏面放一點鹼，這樣能讓粥的湯汁變得更加的粘稠，但是畢竟每種食物的營養成分都是不同的，如果我們盲目的放入鹼可能會破壞裏面的營養成分，其中黑米粥是我們經常吃......

對於黑米粥相信大家都是不陌生的，黑米粥裏面含有豐富的營養的物質，是很適合大人老人孩子食用的，有不錯的養胃的效果，那麼對於黑米粥要怎麼樣煮纔好吃呢？小編針對大家的疑問，蒐集了一些關於製作黑米粥的方法，喜歡經常食用黑米......

我們都知道黑米是一種營養價值非常好的穀類。在大自然中顏色越深的穀類營養價值越高因此黑米是很多人早餐桌上不可缺少的食物。黑米粥是由幾種穀類食物營養搭配一起的，下面就爲大家介紹一些營養搭配黑米粥的方法，一起來......

珍珠米煮粥，是一種很好的選擇，因爲珍珠米本身就比較粘稠，用這種米煮出來的粥，也是非常好吃的哦，其實珍珠米煮粥是非常好的東西，而且功效也是很多的，因爲我們現在提倡的，都是如何養生，如何吃得健康，所以對於這樣這款珍珠米煮粥，也......

黑色的食物營養豐富，而黑米做爲黑色食物中的主打食材，它的營養價值及對我們身體的好處不用說大家都應該瞭解，好多人都喜歡用黑米來熬粥喝，加少許白糖或是蜂蜜，那甜甜滑滑的感覺，真是棒極了。黑米可以做成各式各樣的粥，各有各......

在民間黑米素有世界米中之王，黑珍珠等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認爲黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有着很大的幫助。據營養專家黎......

黑米不容易煮爛，因爲它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫熱水浸泡1-3個小時，再配以用量爲1/3的白米，文火煮2小時......

黑米粥起到很好的養胃效果，所以平時存在一些脾胃健康問題的朋友們，要注意瞭解這些飲食調理的方法，而且黑米還可以幫助我們明目活血，防治頭昏目眩貧血的問題，可以參考以下介紹的黑米煮粥方法。方法一製作材料主料：黑米150克......

黑米作爲五穀雜糧大全中的一種穀物，含有豐富的營養價值。生活中大多數人都是用黑米熬粥食用。那麼黑米粥的功效與作用具體是怎樣的呢？下面跟隨一起來了解一下。黑米粥的功效與作用1、健脾益胃黑米粥味甘，性平，入脾胃經，具......

有許多人都知道黑米有很多功效，它不但含有豐富的營養，而且對於預防一些疾病還有很好的療效，經常吃一些黑米，可以延緩衰老，預防動脈硬化，起到控制血壓，減少心腦血管疾病的功效，所以有很多人都喜歡熬一些黑米粥，那麼黑米粥該怎麼......

在煮黑米粥的時候，有很多人都會發現黑米粥很難煮爛，其實在煮粥的過程當中也要注意掌握一些方法和技巧，例如煮粥之前應該將黑米浸泡一段時間之後再下鍋，就更容易煮爛。一、煮之前泡一下大家用水煮之前一定要將黑米粥在水裏......

煮粥的時候經常攪拌能夠防止最底層的米粘鍋，即使是用了開水煮粥也需要適當的攪拌的。攪拌除了能夠防止底層米粒粘鍋之外，還可以讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠。怎麼煮粥纔不粘鍋？燕麥黑米粥的做法怎麼煮粥纔不粘鍋？煮粥最怕就是......

黑米粥是一種非常營養的粥食，在生活中我們熬製黑米粥的時候往往都發現黑米粥沉在鍋裏，其實黑米粥粘稠一些更爲好喝，那麼黑米粥該怎麼煮呢！黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨，在冷水裏浸泡一段時間，1～3小時......

玉米是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，它的營養價值非常的豐富含有大量的維生素，能對我們的身體更好的調理，其中玉米麪就是我們最常吃的一種粗糧，一般我們都是用來製作成麪食的，但是用它來煮粥也是非常簡單快捷的，但是一......

在煮黑米粥的時候，有很多人都會發現黑米粥很難煮爛，其實在煮粥的過程當中也要注意掌握一些方法和技巧，例如煮粥之前應該將黑米浸泡一段時間之後再下鍋，就更容易煮爛。一、煮之前泡一下大家用水煮之前一定要將黑米粥在水裏......

黑米里所含的營養非常豐富，主要有人體所需的脂肪酸和維生素E，同時鐵、鎂、鉀的含量也是非常的豐富，但是所含蛋白質的數量比較少，所以以黑米代替我們日常的主食來食用，能起到一定的減肥做用，而且也不容易反彈，所以說說黑米粥......

很多人都喜歡吃薏米，可以放到雞湯裏，也可以直接煮，或是放到粥裏，所做的薏米粥美味，也有治療或是緩解身體疾病的功效，在食用薏米粥時還要注意很多禁忌，主要是在於自己的食用要求，所添加的食物類型不同，其功效性質也有變化，只要經......

我想好多人知道黑米粥是補充營養的，但有好多人不知道喝黑米粥能減肥吧。在這裏好好好說說喝黑米粥減肥是真的嗎？這個問題。黑米粥是煮粥很好的食材，基本上每個人的廚房裏都有黑米這個食材。也是大家都喜歡的一個食材之一......