攻略一：抵禦電腦輻射電腦是白領一族的親密夥伴，更是親密敵人。電腦輻射，對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響，使人體機能下降，甚至出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等機體反應。因此......

作者一位同事，雖未步入老年，但也年過半百，他嗜菸酒如命，每天抽2包煙，喝2瓶黃酒，後經人勸解，知其危害，想戒菸戒酒，堅持了一段時日未沾菸酒。但他不知貴在堅持之理，數日後又癮頭復燃，老毛病重犯，最終死於酒精性肝硬化，令人嘆息。科學......

其實減肥並不是難事，只要將一些減肥常識運動到日常生活中，你就可以健康享瘦。下面就來告訴你5條健康減肥守則，教你日常如何減肥，輕鬆達到瘦身目的。不知道怎樣減肥的你趕緊來記住這5條減肥守則吧!減肥守則第一條：不吃零食......

初秋做月子4大原則要遵守1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。爲維持體內......

俗話說十人九痔，便祕、膀胱結石、前列腺肥大、經常腹瀉、站立或久坐均可誘發痔瘡發作。若要痔瘡少發作，在飲食上要堅持四個原則：一、多吃高纖維食物，如糙米飯、玉米餅、粗麥麪粉及各種根莖類蔬菜。食物纖維會使糞便質地較......

隆起的後腦勺顯得青春可愛隆起的後腦勺--髮型師總喜歡把後腦勺的頭髮儘量吹蓬鬆，就是因爲這樣能顯得青春可愛。輕盈腳步--以前心情一美腳步就歡快地能飄起來，現在的腳步是不是越來越重？熱衷打扮--—沒有一個年輕女......

要吃出健康，首先就應該歸功於家庭餐桌，從食物的採購開始，加工、清洗、製作和儲存的各個階段，無不關係着全家人的健康。經過您一番忙活，端出可口菜餚時，是否留意到在烹調的過程中，有些營養已經悄悄溜走了?我從營養的角度總結......

黃金守則一：摸清抗病毒時機抗病毒要講究時機，並不是所有感染乙肝病毒的人都需要治療，但要堅持定期檢測，不能掉以輕心。2010年最新出版的《慢性乙型肝炎抗病毒治療專家共識》指出，HBVDNA水平超過1×104拷貝/ml和（或）血清......

痘痘是惱人的肌膚問題之一。所以對於女性朋友來說，要想遠離痘痘的煩惱，讓你肌膚恢復光潔如昔，一定要記住痘痘肌膚護理10大守則：一、保持清潔化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。最好每天早晚及健身後用含有......

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚乾燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；2、關節受涼後出現痠痛現象；3、氣溫驟變，高血壓病人......

當遇到急重病人時，首先應着眼於有無生命活動體徵，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。家庭急救是很重要的，但急......

●少吃高油脂、高糖分的食物雖然並沒有科學證據證實食物會讓臉上出油的現象加重，但飲食的確會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當然並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那麼少......

食療可治療癌症，食療是無毒五任何副作用的癌症治療方法。癌症病人運用飲食療法，應把握好以下三個基本原則。選擇抗癌食品，力求有針對性藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。例如日常生活中的食物如大......

日曬取暖時間別過長針對有些老年人喜歡曬太陽取暖的習慣，醫生提醒人們，曬太陽時間太長對身體無益，日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。活動取暖幅度......

唐代女皇武則天，是中國歷史上唯一一個女皇帝，而且是一個活了81歲的長壽漂亮女皇。武則天在80歲高齡時仍然齒髮不衰，豐肌豔態，保持着青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》上說她雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰。那麼武則天是......

少吃高油脂、高糖分的食物雖然並沒有科學證據證實食物會讓臉上出油的現象加重，但飲食的確會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當然並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那麼少吃......

哺乳期是一個特殊的生理時期，初產婦經驗不足，對以下問題應引起注意：1.哺乳期產婦應保證充足的營養，保持良好的精神狀態，生活規律，睡眠充足;2.乳房、乳頭保持清潔;3.哺乳時，應儘量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完......

當今社會，人們越來越注重健康和養生。但對於急救知識，大家的重視程度卻遠遠不夠。多年來，我們發現，百姓對學習基本急救技能的熱情僅限於理論學習，不重視動手操作練習，對關鍵知識也理解不清。生活中需要用到的時候，他們往往束......

在紐約，外表就是商業資本，必須精心打扮。美容外科醫生急劇增加，大多數集中在非常漂亮的麥迪遜大街。他們的記事本排滿了兩個月內的預約。隆脣，隆胸，除皺――紐約女人用盡一切美容外科手段。因此，出現了一個典型紐約新女性。......

減肥並不是一件難事，貴在堅持。因此不妨注意以下守則，能讓你輕鬆達到瘦身的效果。所以想減肥的你一定要注意哦。減肥守則第一條：不吃零食零食(包括飲料)乃肥胖之母，它不知不覺地偷渡熱量，促進胰島素分泌，幫助儲存脂肪。減肥......