立夏時節，天氣漸熱，正好對孩子進行三浴鍛鍊：1、每天多通風，讓孩子開窗睡覺，進行空氣浴；2、帶孩子到戶外進行日光浴，夏季在每天早9：00左右爲宜。日光中的紅外線照到皮膚上，對心肺功能起到有益的作用。紫外線照到皮膚上，可使全身......

立夏是二十四節氣之一，通常在每年的5月5日或6日。在中國傳統文化中，立夏標誌着春季的結束和夏季的開始。爲了更好地適應氣候變化，我們應該注意飲食習慣和養生方法。以下是立夏養生飲食建議，幫助我們更好地度過這個季節。......

5月5日是立夏，立夏的到來氣溫也會逐漸的攀升。我們容易因爲天氣炎熱的原因而煩躁不安，那麼我們應該如何來降火，如何來養生呢？立夏吃什麼食物綠豆綠豆建議的是可以吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。前者可清毒，後者......

民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。立夏要補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有......

冬季生孩子的媽媽們其實是很辛苦的，一不小心身體就會受寒，所以立冬後的冬季食譜一定要選擇一些能夠暖胃暖身的才最好，下面小編爲新媽媽們推薦冬季坐月子食譜大全，立冬吃什麼養生又營養。蓮藕麥片粥材料：大米90克，麥片20克，蓮......

夏季高溫，孩子食慾下降，該給孩子做些什麼飲食吃呢？多位中醫和營養專家，認爲入夏該給孩子吃些粗茶淡飯。清淡飲食，有利於減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。粗——五穀雜糧爲主專家指出，現在家庭......

我們國家地域寬廣、民族衆多，每到一個時節，各地都有不同的習俗，那麼，立夏的習俗有哪些？立夏大家都吃什麼呢？1、無錫立夏飲食：嘗三鮮的習俗三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜（一說是莧菜、元麥，蠶豆，也有......

在很多老一輩人的觀念裏，坐月子是不能吃水果的，認爲水果屬於生冷食物，月子裏食用的話會落下月子病的。但是醫學研究表明，坐月子應該吃水果，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水......

一、立夏後寶寶吃什麼好1、多喝粥湯，補充電解質。幼兒體內70～80％由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。在體內缺......

孩子便祕了怎麼辦，吃什麼好？很多媽媽都爲小兒便祕找不到好的方法而擔心，其實家長們也不用太過擔心，孩子便祕是很常見的，主要是日常多注意飲食，加強運動，多喝水，便祕是可以解決的哦。在這裏99育兒網小編也給各位媽媽支支招。首......

立夏是進入夏天的第一個節氣，氣溫開始慢慢升高，而且雨水增多，陽氣變得更加旺盛，增強了新陳代謝速度，爲了讓身體適應夏季，要調整好生活方式。下面和一起來看看。俗話說立夏胸掛蛋，孩子不疰夏。因爲立夏開始氣溫上升，炎夏步步逼......

今天正是立秋，立秋後晝夜溫差會變大，氣溫會逐漸降低，立秋在飲食養生要以清肺潤燥爲主，比如銀耳、百合等等，立秋養生吃什麼？看看下面文章的介紹。立秋的飲食養生立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此......

孩子肥胖吃什麼好？有些媽媽這樣問道。肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒童與同齡正常兒童比較，其智商與後者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。肥胖小兒性發育常較早，故最......

雖然全國各地立夏這天的傳統食俗各有特色，但說起立夏那天最經典的食物就是立夏蛋了。立夏前一天，很多人家裏就開始煮立夏蛋了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看着蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內灑些......

時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢？夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、......

立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，夏季天氣炎熱，這個時候要注意保健身體，調整飲食，立夏有立蛋的說法，所以，在夏天的時候，多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什麼好？下面就一起來看看吧。1、......

腹瀉病是以大便次數增多和大便性狀改變爲特點的一組臨牀綜合症，嚴重者可引起脫水和電解質紊亂。那麼爲什麼會發生腹瀉病？腹瀉病飲食要注意什麼？如何預防護理？在我國，由於兒童營養狀況及醫療條件的改善，已使本病的死亡率明顯......

冬季生孩子的媽媽們其實是很辛苦的，一不小心身體就會受寒，所以立冬後的冬季食譜一定要選擇一些能夠暖胃暖身的才最好，下面小編爲新媽媽們推薦冬季坐月子食譜大全，立冬吃什麼養生又營養。立冬坐月子吃什麼食物好1、蓮藕麥......

夏季適合孩子吃的菜-開胃篇（1）魚肉粥食材準備：魚肉少許，大米少許，胡蘿蔔一小根，豌豆少許，鹽巴少許製作過程：1.先將魚肉清洗乾淨，去除魚肉中存在的魚刺。之後將魚肉切成一小塊狀。爲了去除魚肉中的腥味，我們可以將魚肉放在水裏浸......

一轉眼就到了立夏，很多人想知道立夏養生吃什麼好，有什麼好的食譜，今天，就爲大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧！立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、......