女性每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺......

>>>推薦：男人必喝的滋補壯陽湯大全(1)前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。(2)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。(3)太陽穴：太陽穴附近......

現在生活和工作壓力比較大，長時間如此會讓身體處於亞健康的狀態，其實生活中可以通過按摩穴位的方式來調理身體，那就讓小編爲大家介紹一下。按摩哪些穴位有利於女性調理身體?1、外眼角外眼角處有足少陽膽經，閉上眼睛用中指......

法本無量，亦無定法，姑取其簡而易行者十二則，簡則可恆，易則省時。一、摩頂固腎氣。早起先平坐，以左手託緊外腎囊，勿鬆，閉口合牙，右手心摩頭頂上三十六下，勿快。再換右手託緊外腎囊，左手磨頭頂三十六下，即放鬆吐出濁氣三口。此法只......

導致肥胖有很多原因，其中有一點就是體內毒素的堆積，想要解決這一點最好的方法就是按摩減肥法。下面跟大家推薦幾個按摩減肥的好方法，輕鬆按出好身材。全身分部按摩減肥法適合於各種類型的肥胖症人，可分面部、頸部、上肢、......

儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液循環，疏通經......

人們常會說，健康就是一種最大的財富，的確如此。但是，人總會被各種疾病所困擾，其中就女性而言，最爲煩惱的便是各種婦科疾病了。婦科疾病卻總是反覆，很難迅速治癒，使得女性備受精神和身體的煎熬。所以，在日常的養生事項中，做好婦......

預防腫瘤該怎麼按摩身體好叩齒具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法：清晨起牀前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次。攪海具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。......

身體什麼地方越按心臟越健康呢？在生活中，穴位按摩是很多人的養生方式，那麼，你知道按摩的好處有哪些呢？保護心臟的穴位有哪些呢？下面我們一起來看看如何按摩養生比較好吧！在中國，很多人都推崇中醫的穴位養生法，因爲，穴位按摩不僅......

您是否還在爲不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道爲大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......

我們的腳底有很多穴位，按摩腳底也可以達到減肥的效果，那麼，怎樣按摩腳底才能減肥？按摩腳底減肥方法是怎樣的？看看下面文章的介紹。人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有......

當人勞累了一天，身體會感覺疲憊不堪，尤其是坐着辦公一天之後，背部、肩膀、脖子等部位都變得僵硬難受，想要緩解一天的疲勞，可以嘗試用按摩背部的方式。這是因爲，背部有着許多經絡、穴位，用適當的手法對背部進行推拿、按摩，不僅......

睡前按摩哪裏可以養生保健1、按摩頭部按摩方法：兩手拇指分別置於兩側太陽穴，其餘四個手指頭放在眉弓上，兩手用力向頭頂推，當手指梳進頭髮之後，拇指離開太陽穴抵住風池穴，兩手食指推擦到後頸，重複動作3-5分鐘。功效：因工作緊張......

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成爲影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手對穴下按，擊退浮腫吧！按摩減肥，消除身體浮腫......

渾身痠痛是怎麼回事在中醫學中認爲渾身痠痛是因爲脾胃功能失調所導致。因爲我們在進食的時候不能將食物中的營養物質進行消化代謝的話，就會導致無法將酸性物質排出體內，所以這些酸性物質就會導致我們出現渾身痠痛的情況......

耳朵雖然每天被人使用，卻不像眼睛和嘴巴那樣被人重視，甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。德國威斯巴登醫院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵裏的祕密》一書中寫道，實際上，耳朵裏隱藏着許多密碼，通過耳朵可以看......

多多按摩耳朵有奇效提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛爲限，每次3分鐘～5分鐘。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充......

看好時辰，瘦身穴位這樣點最有效春季來臨，冷藏了一個冬季的脂肪終於要公諸於衆，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成爲了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專......

減肥，大概是每個愛美的女性經常嚷嚷的事情。有的餓肚子，有的拼命運動，有的蒐集各種減肥偏方，然而，用了很多方法，仍然沒有達到自己滿意的減肥目標。民間中醫專家指出，其實身上有四塊減肥寶地。下面，我們一起來看看隱藏在身上的......

：腎氣衰，精氣虧，天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。摩耳的6種具體方法：△摩全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反......