如果你在午餐時間依然堅韌不拔地坐在電腦屏幕前，那你應該三思。這一習慣不僅對身體健康不利，而且可能導致你變胖。英國網站womensfitness建議通過午餐時間散步，避免在工作地點吃太多零食，長遠而言可以避免變胖。午餐散步......

1、產品選擇：多色最簡易清淡的色澤便於塑造年輕感，比如說偏白的粉色，日系彩妝的顏色都比較符合這種要求，輕快而不能太過飽和。而最近的流行趨勢則是多色腮紅，很多品牌都推出了多色腮紅，至少混合了3種以上的色澤在裏面，好處就......

瘦臉小技巧全面解析：1、毛巾熱敷用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15―20分鐘。2、蜂蜜排毒蜂蜜富對潤肺止咳、......

你想知道產後該如何豐胸嗎？小編總結6個產後豐胸的小技巧，讓各位新媽媽不再爲如何產後豐胸而煩惱！1、選擇合適胸罩不管以前胸部如何完美，爲防出問題，爲給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩；在選擇胸罩上尺碼適合......

1、選擇合適胸罩不管以前胸部如何完美，爲防出問題，爲給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩;在選擇胸罩上尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太鬆則起不到撐託效果。2、塗些天然豐胸......

想要瘦臉的你，既不敢打瘦臉針，又懶於每天動手按摩？那你一定要試試市面上琳琅滿目的瘦臉小道具，使用這些道具，既不費力，只要選對了瘦臉的工具，再加上堅持不懈，你也可以安全地打造瓜子臉！No.1V型臉頰專用舒緩按摩器使用方法：在臉......

1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。......

春季是瘦身黃金期，你知道嗎?所以說，3月不減肥，4月徒傷悲，是有一定道理的。現在這個季節，就是減肥的最好時期了。天氣剛剛好，適合戶外運動。而且這個季節人的新陳代謝會加快，所以運動起來，脂肪的消耗也是事半功倍的。春季是瘦......

情人節臨近如何瘦身呢，很多情侶都會選擇到館子裏度過一個浪漫的燭光晚餐，然而浪漫歸浪漫，可千萬不要放鬆對脂肪的攝入量要求哦。今天就教你情人節裏吃的浪漫又放心的窈窕飲食減肥祕訣，如果你覺得中西式餐廳都不足以滿足你......

很多人都想要知道瘦臉小技巧是什麼，因爲知道了這些技巧，就意味着能夠輕鬆的擺脫大餅臉，擁有一張甜美可愛的小臉了，當然，這並不是什麼不可能的，接下來，就爲大家介紹兩種瘦臉的小方法，相信通過這兩種小技巧，你一定能夠夢想成真的......

每逢佳節胖三斤，經過一個國慶長假，不少人發現自己又胖了三斤！如果放縱下去，這個冬天就會胖得見不得人了。但是上班族到了年末又沒有那麼多的時間去健身，怎樣才能不費時又不費力地減肥呢？小編找到了一些小妙招。夜間睡前減肥......

在營養師大力鼓吹均衡飲食時，偏偏個人的飲食卻出了極大的偏差，根據醫師表示，大部分的民衆都有特別偏好某一食物的習慣，也就是偏食的壞習慣，對想要瘦身的人而言，無疑增加了減重中的困難度。想要從偏食習慣中獲得窈窕身材，必須......

No.1坐下來，雙腿平直，將手肘頂在膝上;放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。No.2低頭，以手掌托住額頭，進行輕微按壓，利用額頭承受手掌的壓力，可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產生No.3手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量......

秋季很多人都開始穿上了美眉的秋裝了，但是對於身材不是很好的美眉來講再美的衣服穿起來也是不倫不類，不想這個秋季過的如此憋屈就來試試下面的瘦身技巧吧。秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們......

冬季豐胸有什麼好的豐胸方法，豐胸同時要注意好胸部護理。下面就爲你介紹好用的豐胸方法和胸部護理的要點，助塑造性感乳溝的同時與身材搭配的完美身材。想要擁有性感乳溝的完美身材，快來冬季豐胸吧!豐滿、勻稱，柔韌而富有......

身材過於臃腫肥胖的話，對很多人來講都是很大的苦惱，因爲有的時候，這些肥胖問題影響的不僅是身材，而且也關係到自己的健康，所以當然應該注重科學有效的減肥了，因此下面我們來爲大家推薦一下，一個星期息快速有效的瘦身減肥方法......

許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，那麼有什麼比較好的方法能快速減肥瘦身呢？許多女性都希望能像影星那樣擁有纖細的身材，但是多數的減肥方法所耗費的時間都是比較長的。那麼有什麼比較好快速有效的減肥方法呢？下面給大......

女生對於美麗，總是能狠得下心來得。瘦臉化妝技巧需要你多試多練。技巧1、粉底刷使用技巧利用刷具上粉底的時候，採用由內往外，由上往下的手法，達到臉部被提拉的瘦臉效果。技巧2、使用高光轉移視線改用打高光作爲主要修容步......

你可能要問，一天有三餐，如果三餐全部都拿來做飲食控制，那減肥的成效不是更好嗎？理論上的確如此，可是如果你吃瘦身餐三個月，可能體重會掉下來一點，但是如果沒有繼續吃，很快就會復胖了，所以現在要告訴你的瘦身法是很貼近生活的，不......

1、按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食。這些零食可以是一塊蛋白質餅乾、一塊低脂的奶酪，或者是一個果加上一些杏仁。不管怎樣，不要錯過點心時間。這一點很重要，因爲零食可以促進新成代......