調整狀態人在剛剛醒來時，神經中樞尚未開始活動，全身肌肉十分鬆弛、軟弱無力。倘若這個時候便去從事激烈的運動，很有可能由於用力過猛過急而給身體帶來不利的影響。因此，醒來之後，宜用10分鐘的時間在室內活動。以使身體各關......

衆所周知，世界上的萬事萬物都是相輔相成的。每個事情有其弊端也有其好處，中國人就有一句老話，是藥三分毒。在偉哥研發出世的時候，就備受爭議。很多倫理學家認爲，這樣的藥物徹底的改變了人類性生活的本質。但事實上，偉哥的誕......

生活中，老人們鍛鍊身體的積極性可謂最高，不過，老年人的關節、韌帶、肌肉彈性都不如年輕人，協調性也在退化，所以，千萬不能在鍛鍊的時候強求自己像年輕人一樣，以免發生不適應的身體反應。有的老年人在進行鍛鍊時長時間做蹲馬步......

隨着汽車走入家庭和消費者購車觀念的成熟，兒童與汽車安全受到了人們越來越多的關注。其實，在日常行車當中，對於兒童乘車存在不少誤區，那麼作爲父母的應該關注哪些事項呢？誤區一：家長抱着孩子乘車現象：乘車時，許多父母習慣於把......

安全套是一種常見的避孕方法，被廣泛用於性行爲中。然而，一些人對安全套的避孕效果和安全性存在疑慮。在本文中，我們將從科學的角度來解析安全套的避孕安全性，讓您瞭解這一有效的避孕工具。安全套避孕安全嗎一、安全套的避......

隨着健身的流行，各種各樣的健身房也在悄然升起。那麼什麼樣的健身房更適合自己健身呢?你現在所在的健身房它安全嗎?有什麼技巧能夠讓你在健身房健身的時候效果更顯著呢?下面就跟隨小編一起了解一下有關這方面的內容。......

必須知道選擇避孕套的三個誤區安全套是個讓情侶們又愛又恨的東西。愛它，是因爲它保證了性愛中沒有後顧之憂;恨它，是因爲它讓彼此不能零距離接觸。專家教您正確使用安全套，性福、避孕兩不誤。美國印第安納大學的一項研究......

女性要學會保護自己，所以一定要多瞭解些避孕方式，不要以爲男人們會懂的保護你們，一不小心，受害的還是我們自己的身體，所以來看看常見的避孕方法吧。到了一定年齡，我們接觸性教育是很正常的，避孕對於還不想懷孕的女性們是一定......

1、天后天王依賴處方藥，死因驚人相似在全球範圍內，處方藥濫用成癮的人數急劇增多，根據國際麻管局報告，在美國，2007年就有640萬人濫用處方藥，人數已經超過除了大麻以外的所有非法毒品的總和。而每年因爲處方藥濫用而死亡的人......

隨着年齡的增長，老人的身體也會慢慢的退化，如骨骼鈣質的流失會導致骨質疏鬆；肌肉的萎縮會導致皮膚的鬆弛等等老年病。所以運動前請先了解自己的身體狀況。生活中，老人們鍛鍊身體的積極性可謂最高，不過，老年人的關節、韌帶、......

女性的私處需要細心的呵護才能保持健康清潔，很多女性用市面上各種各樣的護陰洗液，但其實事實證明，清水纔是護理私處最乾淨的。觀點一：清水最安全張娜（22歲、演員）：我的媽媽是婦科醫生，她總叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨......

現在有很多人在飲食上都很注重，而洋蔥是一種很有營養的食物，吃了洋蔥會對我們的身體有非常大的好處，但是哺乳期吃洋蔥是有禁忌的，不然會引起嬰兒的不適，下面我們一起來看看怎麼吃洋蔥才安全吧！哺乳期能吃洋蔥嗎哺乳期是可以......

近日，我國部分地區多次被霧霾天氣侵襲，霧霾對於健康的影響，也一直是公衆關注的熱點。在霧霾天氣下，怎樣儘量減小霧霾對身體的傷害？如何選擇合適的口罩和空氣淨化器來保護自己？霧霾天氣怎樣保證安全？下面，和一起看看關於霧霾的......

擁有一個健碩的身材是很多男性朋友夢寐以求的，我們都知道長期鍛鍊槓鈴臥舉推可以鍛鍊胳膊上的肌肉，那麼如何鍛鍊全身的肌肉呢？這應該是很多我朋友都想知道的吧！下面爲大家介紹一些鍛鍊全身肌肉的方法，希望能對大家有所幫助......

牙齒缺失了，很多人第一感覺就是吃東西不方便，卻沒有意識到慢性胃病很多都是因爲牙齒缺失造成的。牙齒缺失，咀嚼功能降低或喪失後，未經充分咀嚼的食物會加重腸胃負擔，從而引起消化系統慢性疾病。一、常見假牙的兩大種類活動......

當緊張的工作壓下來的時候，肚腩就這麼起來了！飲食不正常，長時間坐在電腦前，內分泌失調，產後營養過剩等等，導致脂肪慢慢囤積起來。這是不被允許的。愛美的我們可以選擇瘦身減腰健美操，是運動減肥的最佳方法。如果你是屬於懶人......

寶寶洗好澡，用爽身粉爲他撲撒全身，可使其皮膚乾燥光滑。十分舒適。然而，專家們指出，爽身粉如果長期使用不當，尤其是對嬰幼兒，會損害健康。寶寶洗好澡，用爽身粉爲他撲撒全身，可使其皮膚乾燥光滑。十分舒適。然而，專家們指出，爽身......

我們樂觀地相信，隨着社會的進步，大家在很年輕的時候就會接受非常科學的有關性方面的知識。也曾經非常高興地看到，一個小夥子在他18歲生日的時候，父母親自送過他避孕套作爲禮物。一切都不再是祕密了，大家都會了解性，大家也都......

一、確保有氧無論是跑步、游泳、划船、登山還是做有氧健身操，一定要確保有氧（即心率在最高心率的65%--80%之間）。因爲只有當運動時肌肉始終在有氧狀態下才能更好地進行代謝、產生能量和分解脂肪，而不是運動量越大，時間越長......

安全套是男士最貼身的用品，但不等於每個男士都能對之操控自如。有醫生表示，曾有病人因爲選用不合適的安全套性交而染上性病，或失去避孕原意而導致搞出人命。此外，亦有人可能因被套箍得太緊而導致性無能，男士實在不可不慎。......