（1）閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2～3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。（2）將全身分爲若干段，然後分段放鬆。先自上而下進行放鬆。其順序爲：頭部－頸部－兩......

上班族的工作忙碌，沒有時間鍛鍊身體，故使許多人抗病能力下降，經常患感冒、疲勞綜合徵、頸椎病、腰肌勞損、失眠、頭痛等病症。現在教你一種隱形健身法簡便易行，使人無須離開工作崗位，在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛鍊......

隱形健身法簡便易行，使人無需離開工作崗位，在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛鍊方法爲：（1）閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2～3分鐘。這樣有保護眼睛、調節......

隱形健身操的鍛鍊方法如下：1.擴胸聳肩法：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做1012次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎並肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹......

在生活中，有些朋友不太喜歡吃肥肉，這不僅僅是因爲肥肉口感肥膩，而且肥肉含有大量的膽固醇。其實在餐桌上有些看似不肥膩的食物，實際上含有大量的膽固醇。有人稱這些食物爲隱形肥肉。由於這些隱形肥肉看似膽固醇不高，因而常......

圖片來源：搜狐體育對於女性朋友來說，擁有凹凸有致的身材是最大的夢想。女性朋友想要跟林志玲一樣的好身材，那麼健身塑形必不可少。那麼你知道女性如何健身嗎？帶你去了解一下。林志玲曬健身照近日，女星林志玲曬健身照，照片中......

辦公室內隱藏着衆多運動瘦身方式，如果我們充分利用空間和時間，也可以瘦身減肥。1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼......

隱形健身操就是通過對身體某小部分肌肉進行運動的方法，很細微，適合在公共場合做，比如等公交的時候。1、閉目轉眼球法先由左向右轉動6次，再按逆方向轉6次，然後睜開眼睛遠眺2至3分鐘。此法有保護眼睛、調節視力的作用。2、腹......

近來皮膚科專家告訴我們：門診部收治了一些因穿着劣質洞洞鞋誘發過敏的患者。醫院皮膚科專家說，科裏最近就接診了七八位穿這種仿製洞洞鞋過敏的患者，其中有一位年輕女孩的腳部皮膚糜爛得很嚴重，出現大量水皰和紅疹。穿這種......

方便，美觀，時尚等等，都是人們選擇隱形眼鏡的理由。但網上常見一網友抱怨：一戴隱開眼鏡，撐不了幾個小時就不舒服，眼紅、眼痛、流眼淚。而身邊的朋友戴着卻沒有任何問題，似乎那隱形眼鏡偏就不讓自己戴，和自己過不去一般。有人覺......

所謂隱形健身操，就是指不被人所覺察的一種健身操。此健身法較適於工作繁忙、沒時間鍛鍊的上班族練習。由於上班族的工作忙碌，沒有時間鍛鍊身體，故使許多人抗病能力下降，經常患感冒、疲勞綜合徵、頸椎病、腰肌勞損、失眠、......

>>>推薦：簡單易學美胸按摩操鍛鍊方法爲：1.腿部收縮法：坐在椅子上，擡起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然後，用力擡起腳跟，亦做小腿及大腿肌肉收縮動作，再放鬆。如此反覆做5分鐘，可以改善腿及腳部的血液循環狀況。2.腹式呼吸法......

隱形眼鏡又稱角膜接觸鏡，作爲一種矯正視力的特殊工具，具有視野開闊、運動方便等優點，因而日益受到廣大屈光不正消費者的認可。但是隱形眼鏡也有一定的缺點，配戴使用不當會造成併發症。除了角膜上皮損傷，角膜感染，巨乳頭型結......

辦公室呆久了，不但身體不舒服，而且會多好多贅肉，那怎樣在辦公室健康又瘦身呢？下面小編來和大家共同探討一下：辦公室瘦身法：1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪......

女生佩戴隱形眼鏡，可以擺脫普通眼鏡帶給人的呆板感覺，有特殊效果的隱形眼鏡還能放在眼睛，讓女生更加美麗。但戴隱形眼鏡的弊端不少，有些狀況你知道該怎麼做才安全嗎?Case1戴隱形眼鏡該怎麼化眼妝?搶救建議：基本上，戴隱形眼......

隱形健身法簡便易行，使人無需離開工作崗位，在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛鍊方法爲：1.腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反覆做3分鐘。一般可起到增加腸胃蠕動，促進機體新陳代謝，減肥美體的作用。2.閉目轉......

1、腹式呼吸法：吸氣時放鬆腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反覆做3分鐘。一般可起到增加腸胃蠕動，促進機體新陳代謝，減肥美體的作用。2、腿部收縮法：坐在椅子上，擡起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然後，用力擡起腳跟，亦做小腿及大腿......

這種隱形文胸一般是採用硅膠材質製成，沒有肩帶、揹帶，而是靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定，以保證其不滑落。一種與皮膚顏色和質感很接近，緊貼皮膚穿着的隱形文胸正在流行，因爲其沒有了肩帶和揹帶，直接粘貼在皮膚上，不用擔心......

由於上班族的工作忙碌，沒有時間鍛鍊身體，故使許多人抗病能力下降，經常患感冒、疲勞綜合徵、頸椎並腰肌勞損、失眠、頭痛等病症。而隱形健身法簡便易行，使人無需離開工作崗位，在辦公室中就能達到健身的目的。其鍛鍊方法爲：1......

鑑於食鹽過量對人體健康的損害，低鹽飲食的浪潮一浪過高一浪。然而，隨着生活水平的不斷提高，人們在享受各種美食時，卻不知不覺食入了大量的隱形鹽，給健康埋下了隱患。藏身處：調味品現在科技越來越發達了，炒菜也越來越方便了。......