驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即爲驚蟄，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。驚蟄是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。春雷響，萬物長，驚蟄時節正是大好的九九豔陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、......

驚蟄養生飲食要清淡從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、......

驚蟄節氣到來，天氣漸漸回溫了，這個時候要注意養生保健，時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時，多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？小編推薦幾種驚蟄節氣的時令菜。驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？1、蓬蒿菜據現代藥......

驚蟄飲食養生：多吃梨可潤肺止咳化痰驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽，民間素有驚蟄吃梨的習俗。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。我國民間素有驚蟄......

驚蟄，是一年中的第三個節氣。2016年3月5日爲今年的驚蟄，從這一天開始，人們感覺印象最深刻的是，春雷陣陣，氣溫迅速回升。古有春雷響，萬物長、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌等民間說法。那麼驚蟄我們要吃什麼養生呢？驚蟄養生食譜......

第一，宜食豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共......

驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病......

按照24節氣，已經到了驚蟄，蟄就是蟄伏的意思，也就是藏的意思，冬天很多的動物都是一種蟄伏的狀態，甚至還有冬眠狀態的，驚蟄的意思就是告訴哪些還在蟄伏的動物趕快甦醒過來，春天來了。因此，驚蟄是冬春交替的節氣，雖然已經可以感受......

節氣歌：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連……，經過了立春、雨水之後，就是驚蟄節氣。今天是3月5日，也就是驚蟄。驚蟄是春季第3個節氣，氣候特點是氣溫回升很快，對於人體來說，驚蟄也是氣機升和發的時候，隨着天氣的轉暖，......

驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象，自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長髮育秕衰老過程中，形成......

驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即爲驚蟄，一般在每年3月4日～7日，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，驚蟄是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆......

菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年（老年食品）慢性便祕、習慣性便祕（便祕食品）以及痔瘡便血、小便不利、高血壓（血壓食品）引起頭暈等患者食用。豬肝粥第一，宜食豬肝粥配製......

春天是各種疾病的多發季節，驚蟄時期更是如此，若不及時預防，就會給疾病可趁之機，那麼，都有哪些驚蟄病?驚蟄節氣要謹防四種高發疾病一、預防流行性疾病陽春三月，萬物以榮，這個時候的人們也開始了頻繁的活動，而隨着氣溫的身高，細......

驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？1、豆芽根據近代老年醫學研究，在有益壽延年功效的10種食品中，排在第一位的就是黃豆及黃豆芽，排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國的調查也表明，長壽老人中普遍沒有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。......

驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。《月令七十二候集解》中說：二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。晉代詩人陶淵明有詩曰：促春遘（gòu）時雨，始雷發東隅，衆蟄各潛駭，草木縱橫舒。......

中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。中醫很早就提出春宜養肝的說法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝，肝......

驚蟄養生要注意什麼在驚蟄節氣，大家可以多吃富含植物蛋白質的食物，像是豆腐、豆漿等，及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等；烹調方式最好清淡爲主，少吃口味太重的辛辣食物。不過此時的空氣溼氣仍然重......

每年陽曆3月6日左右是24節氣的第3個節氣——驚蟄。蟄是藏的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裏的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變......

三月六日爲驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁爲驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚......

驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。除此之外......