2012年元旦，甘肅蘭州污染指數216，屬於中度污染，萬人長跑活動如期舉行。這個被網民諷刺爲傷肺跑的活動連日來在網絡上引發了巨大爭議。蘭州市體育局近日迴應，元旦環城賽舉辦時間臨時變更非常困難，要通知1萬多名運動員。日前......

（1）對引起此病的原發病，積極防治對引起此病的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由於肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，並且兩者互爲因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根......

吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？下面，小編爲你介紹常見的清肺茶有哪些，吸菸的你一定要注重肺部健康哦。吸菸人羣必喝5款茶飲1.西洋參茶吸菸的人羣常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受......

跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度，減少摩擦和衝擊力。具體應該做到以下幾點。1、跑步不宜過量跑步的量對......

春天的天氣像小孩子的臉，說變就變。由於氣溫變化不定，再碰上空氣不好，人體的呼吸系統最容易受傷，例如空氣中的霧霾，過敏原，各種微生物等有害物質都會侵入呼吸道。如果肺受到傷害，人體就容易出現感冒、肺炎等病症。中醫裏有肺......

不合理跑步很傷身體！1、髂脛束綜合徵多發生在長跑過程中或者跑步結束後，其主要原因是，髂脛束與股骨外上髁過度摩擦，導致韌帶炎症或滑囊炎症所致。主要症狀是腫脹和疼痛。2、跑步膝指跑步等運動造成的膝蓋傷。典型症狀是膝......

跑步傷膝蓋還要跑嗎我們經常選擇跑步來作爲一種鍛鍊手段，或是爲了減肥，跑步是一種簡單方便的運動方式，但是，當我們跑步的時候，膝蓋的壓力是很大的，在我們跑步時，膝蓋連接着人體的骨頭和肌肉，一旦它受傷了，想恢復可不是那麼簡單......

不知從何時開始，網絡上流行起一個說法，還列出了具體數值——跑步時，人的單膝要承受相當於跑步者體重8倍的一個力——對一名60公斤的跑步者，每一步就意味着他的單膝要承受480公斤的力！跑步真的會給膝蓋......

從事運動員的人們都知道，若是跑步的過程中方法不對，或是運動的強度太大了，總會讓膝蓋受到損傷的，那麼慢跑損傷膝蓋怎麼辦？此時不僅需要改善慢跑的方式方法，還需要注意對膝蓋的保養和調理，每天的運動量不要太多，只要能夠達到健......

儘管現在全世界對禁菸都有明確的要求，在所有的公共場合都是不允許吸菸的。這是對全球人健康的一種保護措施，因爲人們越來越多的發現，吸菸給人的健康造成的傷害是太大了，如果不加以限制的話，全世界的人們都會越來越多的人喪......

跑步常見損傷有：肚子疼：肚子疼產生的主要原因是在正式運動前未進行準備活動，因爲心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂岔氣，或是飯後、飲水後使腸繫膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓，可減......

中醫認爲心爲君，肺爲相府之官，也就是說心臟是身體的皇帝，而肺就是宰相，肺的好壞對心臟有着非常大的影響。我們每個人都有兩側的肺，而肺又是比較直接接觸外界的器官，雖然我們有口腔、氣管，但是最終都會進入肺部。而且，肺還負責......

吸菸危害大，首當其衝肯定是我們的肺部，那麼你知道吃什麼可以降低香菸對肺部的影響嗎？現在很多男性都是屬於煙不離手，而香菸對肺部的危害是非常大的，所以經常吸菸的男人就要對肺部進行保養，才能降低香菸對肺部造成傷害。那麼......

原地跑步是指在固定的位置上進行的跑步運動，可以在家中或者健身房等空間較小的地方進行，非常方便實用。很多人選擇原地跑步作爲減肥的一種方式，但是也有人擔心原地跑步會對膝蓋造成傷害。那麼，原地跑步能否減肥？它會不會傷......

跑步減肥是時下最流行的一種減肥方式，但是很多人卻並不知道如何跑步才能正確健康的減肥，有些人認爲跑步減肥只要有跑步就可以減肥，其實這都是錯的。有人認爲既然是在能量消耗差不多才會燃脂，那就多跑，跑的時間越長越好，這種......

紅肺還能跑，果然不是正常人類能幹的事！對於五五開紅肺跑步已經是洗不清的黑點。五五開開掛風波傳的沸沸揚揚，對於這波解釋看來是解釋不了。熟悉的老玩家發現了這點就知道他有沒有開掛，五五開開掛漏洞百出不得不讓人深信了......

很多人知道吸菸會對肺造成傷害，可能發展成慢阻肺、支氣管炎、肺癌等，卻不知道吸菸對胃部也有損害。東南大學附屬中大醫院戒菸門診最近接診兩位患者，吸菸史有40多年，長期感到胃部不適，經診斷是反流性食管炎，醫生建議規範戒菸......

跑步傷膝，登山損膝，平時不喜歡運動的人，常將此話作爲偷懶的藉口。但美國運動醫學學會《ACSM運動測試與運動處方指南》指出，運動可以減輕關節炎的痛感、維持受累關節周圍的肌肉力量、減輕關節僵硬程度、預防功能減退、改善......

跑步是很多人都會選擇的運動方式，近日美國健康健身網站載文，總結了除減肥之外跑步健身的九大好處，美腿增壽，下面和小編一起來看看吧！1．增強免疫力。多項研究表明，跑步等適度運動可提高機體的免疫功能。但《美國實驗生物學會......

現今跑步幾乎成了全民運動健身的首選，越來越多的人也開始在家自備跑步機跑步。隨着跑步機使用的普遍性，跑步機上跑步傷膝蓋嗎也成爲了熱議。關於跑步機上跑步傷膝蓋嗎?的問題要其實要從多方面來看待。科學使用跑步機不......