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24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量。[做法]菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。[功效]通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、羊......
2023-11-19
冬至四類人更要進補 推薦五款中醫食譜
冬季是健康儲蓄的最好季節。冬季閉藏,萬物休整,神志深藏於內。人在這時只要順應這一時令,遵循冬藏養生之道,做到多儲蓄、少透支,就能健康長壽。冬至四類人更要進補1、陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,爲一年中陰氣最盛、陽氣最......
2023-10-31
冬季養生 滋補食譜大全
根據中醫虛則補之,寒則溫之的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。食補宜選用的食物和藥物1)補陽類食物。主要有:雞肉、......
2023-11-26
冬季男人進補菜譜 男人飲食進補大全
冬季男人飲食進補大全:魚翅翅與力量:魚翅這種食品,可說中外聞名。當今鯊魚熱,甚麼鯊魚軟骨、鯊魚丸(其實正式名稱爲角鯊烯),大行其道。鯊魚的食療功效,自古已有記載。不過,說它能醫百病,卻似乎有點誇張。中國早有食用鯊魚的歷史......
2023-11-23
冬至養生吃什麼 冬至進補飲食推薦
冬至一直以來就是我們傳統的節氣之一,我國許多地方的人們都會選在這一天吃些特色的食物進補。那麼各個地方的冬至都吃些什麼呢?冬至進補要注意什麼呢?下面帶大家一起了解下吧。冬至各地常吃的11種食物羊肉湯現山東滕州一......
2023-10-31
謹記冬至進補四大忌
更多推薦:冬季10種蔬菜搭配禁忌一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之。虛則補,不虛則正常飲食就可以了,同時應當分清補品的性能和適用範圍,是否適合自己。專家認爲,進補主要作用是補虛益損,而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽......
2023-11-25
冬季進補最佳的食物大全
第一粥:百合粥百合有潤肺止咳、清心安神等功效,成爲初冬季食用之上品。最好搭配:杏仁。搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。第一水果:梨梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素,被稱爲百果之宗。最好搭配:蜂蜜。......
2023-11-23
冬季各種“虛男”進補食譜大全
>>更多推薦:前列腺增生4大誤區男人脾虛怎麼補?冬季氣溫驟降,脾受寒困,脾不運化,或素體脾虛。進補原則:脾虛的男士冬季應以補陽運脾爲主,多吃性溫健脾的食物,如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥......
2023-11-25
冬至進補吃什麼樣食物
專家們推薦說,冬至進補的食物應該恪守三種功能:一要有保溫功能,即多吃能增加熱能供給,富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物,包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能,醫學研究表明,人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因......
2023-11-19
寒冬中醫食療進補6大食譜
芝麻核桃粥進補理由:光澤肌膚適合作爲小點心,兩種食材都有補腎、烏髮的功效。核桃與芝麻的美膚變得有光澤,同時也可改善高血脂、恢復體力。但芝麻核桃的熱量皆偏高,一次不宜製作過多。材料:核桃100克,黑芝麻1大匙,麪粉2大匙,......
2023-11-23
冬季男性滋補的食譜大全
一般來說,中年以後,人們應當加強對身體的保健。中年男性養生第一步應做好精神調養。第二步是要節慾保精。第三步是要加強身體鍛鍊。第四步便是順應四時,做好飲食調養。從中醫養生學的角度看,冬至是冬令進補的大好時節。按......
2023-11-24
24節氣冬至養生食譜大全
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量。[做法]菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。[功效]通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、羊......
2023-11-04
男人進補壯陽食譜大全
養腎六道菜,幫助男人進補更壯陽!一、農家燒甲魚原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。調料:豬油、大蔥20克、姜粒30克、蒜仔60克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、生抽(調味)、白糖、李錦記風味辣椒醬(輔味)、小米......
2023-11-10
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來的營養,從而發揮其滋補功效,因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體,相應選擇適宜補益的食品,才能達到真正養生的效果。下面我們就來看看冬至如何食療......
2023-11-23
冬至進補 冬至進補吃什麼好
陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等,以......
2023-11-19
冬至如大年 冬至寶寶進補吃什麼好
冬至是一年中非常重要的節氣,甚至有冬至如大年的說法。冬至可以預示着未來天氣的變化。冬至還是一個進補的時節,不同的地方有着不同的習俗,有吃湯圓的、也有吃餃子的、還有吃羊肉的。但是這都是我們大人的進補方法,那麼寶......
2023-10-28
冬季小孩進補養生食譜大全
冬天到了,寒冷的氣候對小寶貝也是一種考驗,媽咪在冬季要給寶貝更多呵護。在爲寶貝準備日常飲食的時候,只要掌握一些基本原則,就可以讓寶貝吃出溫暖,吃出健康——如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不要吃藥物或......
2023-11-26
冬季寶寶進補四大食譜
如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不要吃藥物或者保健品進補,合理搭配利用食物裏的營養素,就可以達到爲寶貝進行食補的目的。爲寶貝調理脾胃功能,要準備富有營養,又易消化的食物,如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子......
2023-11-11
坐月子進補的食譜大全
爲了讓新媽媽儘快從分娩中恢復起來,一般都會進補一些營養食物,但是夏季坐月子是有很多注意事項的,盲目進補可不可取。比如下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥材料:紫莧菜1把,糯米6O克。做法:把莧菜用......
2023-11-14
補氣藥膳 秋冬補氣食譜大全
1、北耆黨蔘黑豆瘦肉湯--頭號壯壯的熬頭選擇材料:北耆5錢,紅棗6粒,黨蔘5錢,生薑2片,黑豆2兩,瘦肉1斤做法:紅棗去核,瘦肉切大塊川燙,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可2、栗子鯽魚瘦肉......
2023-11-24
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