人的身材有高、矮、胖、瘦之分，它與髮型也有着密切的聯繫。不同身材的人只有根據自己的特點選擇髮型，才能使自己的身材的優點得到發揮，缺點得到彌補，從而更好地體現人的整體美。（1）矮小身材的髮型。身材矮小，給人以小巧玲瓏......

想減肥肯定是要靠吃的，只要管住嘴就不怕瘦不下，下面小編給大家分享一些減肥食譜，一起來看下吧。合理減肥食譜大全必須具備的特點減肥並不意味着一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減......

導讀：還在考慮做什麼髮型嗎？不用說，當然是燙髮了，男生今年燙髮髮型早已流行，成爲2010男生流行髮型的大熱門。男生燙髮髮型種類那麼多，錫紙燙、紋理燙、煙花燙等，你想選擇哪種呢？哪款男生燙髮髮型又適合你，髮型站幾款男生燙髮發......

許多女性都希望自己能擁有S型曲線的曲線身材，那麼除了積極的鍛鍊之外，還有什麼比較簡單的方法能幫助愛美的女性實現這一願望呢？許多女性都希望自己能擁有S型曲線的性感身材。但是由於工作和生活等原因不容易抽出時間來鍛......

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍......

美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，美國《健身》雜誌爲大家量身定製了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。小辣椒型身材（或纖細型）薩瓦德博士指出，小辣......

你的身材屬於哪種類型？第一步：脫掉衣服第二步：取一支筆第三步：站到鏡子前第四步：對照鏡子裏的身體，找到雙肩、臀圍、腰的位置。在鏡子上連線，看看最接近V、H、A、X四個中的哪個字母，這個字母就是你身材所屬的類型。每一種類型......

髮型與體型有着密切的關係，髮型處理得好，對體型能起到揚長避短的作用，反之就會誇大形體缺點，破壞人的整體美。小編推薦：頭髮中分側分深側分哪個適合你？1．高瘦型。該種體型的人容易給人細長、單薄、頭部小的感覺。要彌補這些......

對於久坐一族來說最嚴重的問題莫過於身材的變形，很多人上半身很瘦但是下半身卻胖的令人無法直視，這就是常見的梨型身材，那麼對於這種身材的人們來說如何減肥好呢？梨型身材：梨型身材就是身體下半部寬大、上半部窄小的身材，脂......

肥胖常見有兩種類型，一種是蘋果型肥胖，一種是洋梨型肥胖。蘋果和洋梨是兩種水果，是外觀上有很大差別的水果，當然也都是美味的，只因爲它們的形狀不同，但是很有代表性，因此，將肥胖的類型用這兩種水果來形容，更容易讓人明白。那這......

身材已經走樣了的朋友那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常身材，而在食物的選擇上也要特別小心，以下有幾項原則可供參考：避免重口味的食物：重口味的食物中常會添加許多調味料，這些調味料也是有熱量的......

前屈伸展式坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏向前伸直，兩手自然放在身體兩側或在大腿上。吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩向後收，拇指相扣，掌心向下。將你的兩臂高舉過頭部，緊貼雙耳。微微向後略仰使整個脊柱向上延展。呼氣，由腹......

肩部練習通過這組練習可以塑造肩部肌肉並使其變得更加靈活。以弓步姿勢站立，右腿向後退一步，左腿膝蓋稍微彎曲，將身體重心放在左腿上。雙手各握一個1-2公斤的啞鈴，掌心相對，雙臂平行向前伸出，然後翻轉，使肘部和手指向外。注......

導讀：鮎魚頭髮型就是將頭髮的尾端留長，造型獨特吸睛，既洋氣減齡，又凸顯出與衆不同的個性。常見的鮎魚頭髮型有剃鬢角鮎魚頭、偏分鮎魚頭、層次感鮎魚頭、中分鮎魚頭、凌亂感鮎魚頭、帥氣鮎魚頭、挑染鮎魚頭、心形劉海鮎魚......

你喜歡健身嗎?你有完美的肌肉線條嗎?如果沒有，那你還在等什麼呢?趕緊動起來吧。現在越來越多的人投入更多的精力到健身之中，比如說我們最常見的慢跑，跳繩等這些都是我們日常生活中隨處可見的健身運動。如果你熱愛健身，也......

到了冬天，我早晨不想起牀上班，中午不想出去吃飯，晚上要睡得早這樣的日子長久下去，不長肉纔怪呢！所以說冬季就是脂肪堆積的季節，放棄美食就能減肥。在美食和瘦身之間你要選擇哪一個呢？現在我們要分享適合在冬季食用的9食物，從......

1踏板如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家裏準備一個運動踏板，去縱情地在10釐米踏板上跳躍吧！一塊小小的踏板，一支動感強勁的舞曲，就可以讓你在上下舞動間，輕鬆踏出休閒節拍，輕鬆踏出好身材，難怪它是人們在......

白領久坐危害多，其中一項就是很容易導致下半身肥胖，也就是我們常說的梨型身材，那麼該如何來解決呢？西洋梨型身材平常總是喜歡用長版上衣、裙子來遮住大屁屁、粗粗腿嗎?梨型身材最大的特徵是：下半身肥胖，尤其臀腿部分最爲明......

看臉的世界，你的臉和髮型真的搭嗎?對於男生來說，髮型的重要不言而喻。不過，小編髮現，有些直男就是把默默地跟風去剪流行髮型，這樣會讓自己出糗噠。新的一年要有新的面貌，那就從頭開始吧!鵝蛋臉鵝蛋臉鵝蛋形臉被認爲是最理想......

健身器大致可分爲以下三種類型：局部性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、......