一、神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。二、睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要......

懷孕後，由於激素的影響，以及懷孕後陰道充血、腺體分泌旺盛、外陰溼潤等原因，很多孕媽會有陰部瘙癢的症狀，這時應該及時去醫院就診，確定引起陰部瘙癢的原因，然後再用藥治療。多數孕媽的這個症狀是沒有病理性原因的，需要在孕期......

孕期身體鍛鍊以下面幾種方式爲宜：一、做廣播操：做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時，不要做跳躍運動，而且每節操可少做幾個節拍，以免運動量太大，造成流產。懷孕4個月......

平日裏，關於身體乳的使用，大部分女性還是停留在滋潤肌膚的印象裏，其他功效似乎不曾認真關注。牛奶肌膚人人渴望，要美，要白，要水嫩，當然全身肌膚都要養護起來。一、美白類身體乳美白產品的身體乳很多MM並不陌生，它富含的維生素......

孕婦運動有什麼好處?懷孕後，孕婦的心、肺、腎等內臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞，嗜睡，並且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經常不是坐着就是躺着，丈夫和父母也是儘量包攬所有家務，結果導致孕婦體質越來越差，出現各......

對於男性朋友來說有一個好的身體是十分重要的，作爲家裏的頂樑柱身體必須要健康。不過男人的保養身體健康的方法沒有女性朋友那麼複雜，但是最基本的保養的男性朋友還是要掌握的。今天，本站小編就爲大家說說男性怎麼保養身......

胸部是寶寶吸收奶水唯一的通道，從女性懷孕期間，胸部就開始慢慢變大，會發生許多的變化，所以女性朋友在孕期做好保健是非常重要的，孕期保健也成了許多孕婦常提起的話題。孕婦乳房如何保養女性朋友從懷孕到生產，胸部通常會提升......

孕婦的身體需要好好呵護，因爲母體健康孕育出來的寶寶纔不會經常生病，到生產的時候，也會變得更加順利一些，減少出現難產的機會。在生活中，如何調養身體纔好呢?建議食療，也就是從飲食下手，每天合理選擇食物進食。其中這幾種水......

女性一般對懷孕期間的生理變化都有一定的瞭解而有所準備，但對可能發生的視力變化卻一無所知。即使懷孕期間的視力變化普遍是暫時性並在產後能恢復，眼睛若出現問題，還是必須接受檢查以確保不是嚴重的眼疾。原因來自荷爾蒙......

在女性懷孕期間會悄悄發生變化，而且日後乳房是肩負重任，所以乳房必須得到準媽媽的悉心呵護，只有這樣才能保證寶寶有充足的糧倉。如今，越來越多的女性會選擇在三十歲左右從女人變成母親這個過程，在這時期胸部也是發生天翻地......

孕婦皮膚怎麼保養？懷孕後孕婦的皮膚可能變得比以前更好：瑕疵消失，皮膚變得光滑、細緻。然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很乾，或者更加油膩。建議：不要過於頻繁地調換護膚用品的品牌，不要去嘗試新的護膚用品，以免引起過敏......

1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部......

藥物流產後保養身體預防不孕1．醫生開的消炎的藥一定要按時按量吃完；2．第一次例假來之前吃點益母草膏（一般正規藥店都有，而且也很便宜），例假來的時候暫時別吃，怕引起經量過多．3．第一次例假乾淨後最好到醫院做個複查（記得是正規醫......

孕婦如何保養頭髮？短髮的孕婦：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長髮的孕婦：如果孕婦留長髮，那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。因爲可能會彎腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不舒服，還有......

一般很多女性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷......

孕婦如何保養皮膚1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣......

女人們想要升級做媽媽很正常，因爲女人天生擁有母性，當擁有自己的孩子的時候，整個人都會變得溫柔許多。而且當女人們升級做媽之後，就多了一個身份，也就多了一份責任，人也會變得更加成熟的。但是，女人們要注意，身體是自己的，若是......

麻醬拌水蘿蔔材料：水蘿蔔500克，胡蘿蔔100克。調料：麻醬，鹽，醋，香油各適量。做法：1、把水蘿蔔和胡蘿蔔洗淨，切成細絲，放在盤內。2、在麻醬裏放入鹽，用涼開水拌勻，澆在蘿蔔上，淋上香油和醋，拌勻即可食用。提示：本菜脆嫩香鮮，其中水蘿蔔......

隨着人們養生水平的提高，對養身的認識也與過去大不相同。比如說現在的孕婦不像以前的孕婦只會坐在家裏養胎，現在更提倡孕婦到健身房鍛鍊身體，這樣也更加利於胎兒的發育，對孕婦自己身體健康的發展以及產後身材的恢復也有着......

孕婦補身體的飲食那是馬虎不得，不管食譜還是食物的選擇都要注意才行。那麼對孕婦補身體有幫助的營養食譜有哪幾種？哪些食物是孕婦不能去觸碰的呢？不妨跟小編一起來了解和關注下！孕婦補身體食譜一，火腿冬瓜湯材料：冬瓜1塊，火......