乾澀多皺：多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽菸、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨......

臉上長色斑了怎麼辦?小編經常看美劇，覺得那些歐美人臉上的斑看起來好可愛啊，性感有魅力。不過，如果這些色斑長在了黃種人的臉上，可就不好看了。色斑可以通過吃的來去除，吃什麼淡化色斑呢?下面跟着小編一起來探索。男士護膚......

女性到了一定的年齡臉上就會長出色斑等，色斑也着實讓女性們很頭疼。要做到如何淡化色斑，以下幾點對您可能會有幫助：1、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。2、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作......

當歸燉豬心材料：鮮豬心1個，黨蔘20克，當歸15克。調料：蔥、姜、鹽、料酒各適量。做法：1、豬心洗淨剖開，黨蔘、當歸洗淨，再一起放入豬心內，用竹籤固定。2、在豬心上，撒上蔥、姜、料酒，再將豬心放入鍋中，隔水燉熟，去除藥渣，再加鹽調味......

隨着年齡的不斷增長，很多人的臉上還有身體上都是不斷的長出色斑。特別實在臉上出現，非常的討厭，不僅有礙觀瞻，並且很難根治。不過，雖然根治比較的困難，但是進行淡化並不會很難。在日常生活中，我們就可以利用一些生活中比較常......

女人都是愛美的，都希望自己的臉上乾乾淨淨的，但是還是長了很多斑出來，那麼女性長斑怎麼辦？想要真想解除長斑危機，你需要內調外養，養血祛斑。而飲食就是最簡單和有效的調理祛斑的方法，下面就來看看怎麼吃能把色斑吃走吧。吃什......

雀斑是一種比較常見的色斑類型，長斑之後，不但會影響自己的肌膚和形象，也會讓美眉們倍加的苦惱，即便是男性朋友長斑了也會影響到自己的情緒的，因此還是要意識到祛斑的重要性，拖延時間越長，斑點就會越深，清除起來就越困難了，那麼......

造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。最簡單的祛斑方法就是冷熱護理。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，......

正確的護理，讓肌膚覺醒，受色斑困擾的熱鬧似乎很多，造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的方法：首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。還有冷熱護理可以淡化色斑。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱......

隨着年齡的增長，很多人的臉頰會出現長斑的問題，讓自身顏值受到了很大的影響。其實長斑有時候是人體狀況的一個提示，這是因爲你的作息習慣不規律所導致的。除此之外，臉部長斑也有可能是紫外線的照射所導致。臉上長斑除了用......

很多皮膚白皙的女性都爲臉上的點點色斑感到煩惱。的確，隨着人們越來越重視自己的外貌變化，想讓色斑逐漸淡去的飲食調理也十分受到女性們的關注。吃什麼蔬菜對淡色斑有效：一、青菜：綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳......

臉上長斑了，心情很不好，不僅心情不好，還會影響美觀，色斑不能完全去除，但是可以淡化，以下就是淡化色斑的一些食療方，趕緊吃起來吧。當歸紅棗牛肉湯材料：牛肉500克，當歸50克，紅棗10個。調料：鹽、味精各適量。做法：1、牛肉洗淨，切塊。......

用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。對色斑有效的冷熱護理，準備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙。臉部最容易起色斑的......

油性皮膚容易長痘痘，而乾性皮膚相對更容易長斑，那麼皮膚幹爲什麼會長斑？平時如果淡斑呢？乾性皮膚爲什麼容易長斑乾性皮膚長斑，這與它皮膚本身的性質是分不開的，由於乾性皮膚皮質相對要薄一些，抵抗力弱，相對更容易受到外界的不......

對於色斑的出現，很多美眉都倍加苦惱，因爲有色斑就會顯得肌膚比較黑，肌膚不白皙自然會影響到容貌和形象，因此想辦法祛斑還是很重要的，雖然說色斑清除起來難度比較大，還是要正確應對的，保持耐心，正確祛斑才能取得好的效果，那麼吃......

用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。對色斑有效的冷熱護理，準備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙。臉部最容易起色斑的......

黃褐斑是發生於面部的常見色素沉着性皮膚病。月經不調、口服避孕藥、心理壓力過大都可能誘發黃褐斑。其特點是：對稱分佈於顏面，尤其兩頰、額部、鼻、脣及頦等處爲多見;斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形狀各異，孤立......

三種水果能淡化色斑1.櫻桃：嫩白肌膚修護角質層櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維......

紅油魚塊材料：草魚300克，紅油80克。調料：鹽3克，味精2克，醬油5克。做法：1、將草魚洗淨，切成小條狀用醬油和鹽醃漬入味。2、鍋中加油燒熱，下入草魚塊炸至金黃色後撈出，瀝油。3、把紅油燒熱，下入魚塊，加鹽和味精調味即可。當歸紅棗......

當歸紅棗牛肉湯材料：牛肉500克，當歸50克，紅棗10個。調料：鹽、味精各適量。做法：1、牛肉洗淨，切塊。2、當歸、紅棗洗淨。3、以上用料放入煲內，用適量水，猛火煲至滾，改用慢火煲2-3個小時，調味可用。西紅柿淡奶鯽魚湯材料：鯽魚1條，西......