小胖墩在營內訓練。劉菊秀攝圓圓的臉蛋、眯着眼睛緩慢的邁着外八字的小爲，走起路來有點怪異：這樣走路是爲了減少雙腿摩擦，太不方便！19日，來自湖南的29名小胖墩參加了湖南省兒童醫院與湖南省少先隊工作委員會舉辦的小胖子夏......

家有小胖墩，該喜還是憂喜：家裏有個小胖墩，年長的認爲能吃是福，比其他同年齡的孩子發育得更快，將來一定長得壯實。而且，寶寶肉肉的，很惹人愛，但其實小胖墩也會有煩惱的。憂：1、血管系統。肥胖可導致兒童全身血黏度增高，血脂和血......

相信很多人小時候都聽家長說過這句話，小孩子哪來的腰!其實，小伢兒不僅有腰，而且腰的尺寸還很重要。這不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關。研究表明，兒童期間的肥胖有70~80%會延續至成年，大大提高成年患......

如何適當增加運動呢？對於小胖墩，最好採用中低強度（即運動後心率爲85-130次/分）、長時間（每次20分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛鍊。這樣可以提高人體有氧代謝、分解脂肪、消耗熱能而達到減肥目的。運動處方一步行：速......

相信很多人小時候都聽家長說過這句話，小孩子哪來的腰!其實，小伢兒不僅有腰，而且腰的尺寸還很重要。這不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關。研究表明，兒童期間的肥胖有70~80%會延續至成年，大大提高成年患......

綠燈區食物蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬......

隨着生活質量的不斷提高以及飲食的方式發生了改變，肥胖的人開始增多了。我們經常聽到十個人八個胖，肥胖的人員其實已經超過了瘦子。肥胖是一種慢性疾病，而且危害極大，尤其是兒童肥胖傷害更大，那麼你知道如何避免兒童肥胖嗎......

>>>推薦：小baby看電視有何影響?凍豆腐土豆蘑菇肉片燴菜原料：凍豆腐2塊，胡蘿蔔50克，土豆100克，捲心菜100克，平菇100克，肉片200克。輔料：鹽、蔥、姜少許，精製油適量。特點：食物品種多，口味鮮美，營養豐富，提供較多優質蛋白質、維生素......

兒童肥胖症是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準體重20%，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時，即爲肥胖症。小胖墩雖然看上去可愛，但其中的煩惱多、危害大，不是我們能夠完全明白的。......

2010年，北京市中小學生近視和肥胖問題日益嚴重，是影響北京市青少年健康的主要問題。這是4日公佈的《北京市2010年度健康白皮書》中透露的。白皮書顯示，2010年，北京市中小學生肥胖檢出率爲20.3%，比2009年上升4.0%。其中，男生......

小胖墩越來越多，家長們注重孩子們的飲食和營養，每餐都吃得豐盛，生怕少了一樣，再加上快餐業的發達，讓很多孩子們出現了肥胖問題。小胖墩飲食有哪些？作爲小胖墩的家長們，要知道給孩子吃什麼吃多少最合適，並幫助孩子們避免肥胖，飛......

小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複4-6次，動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間爲晚上6-8點。第一節：腰部運動。仰臥於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放......

小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複4-6次，動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間爲晚上6-8點。第一節：腰部運動。仰臥於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放......

大雪之後，天氣越來越冷了，爲了抵禦寒冷，人們難免會大吃大喝，尤其是已經習慣了胃口大開的小胖墩們，爲了應付很快就要面臨的期末統考，家長們給各種進補，孩子們更是有吃、吃、吃的藉口了。怎樣才能不在冬天發胖，既能補充營養吃得......

中小學生肥胖檢出率上升4個百分點小胖墩兒容易性早熟很多家長並不瞭解，兒童肥胖可能引起性早熟，而孩子性早熟很可能影響其身高發育。北京市中小學心理諮詢中心專家近日接診一名不到9歲就出現月經初潮的小胖墩兒，專家提醒......

近年來，日益嚴重的兒童肥胖問題已成爲世界許多國家的困擾。據調查報告顯示，到2020年，美洲地區超重兒童數量將大幅增加，佔兒童人口總數的1/2，而目前的比例約爲1/3；歐盟國家的小胖墩比例也將從現今的25%增加到38%。而中國兒童......

兒童脂肪肝現狀目前，我國兒童肥胖發病率已高達3%～7%。其中80%的肥胖兒童會延致成人肥胖，因此兒童肥胖是成人發生高血壓、動脈硬化、糖尿病、脂肪性肝硬化等的重要危險因素。而肥胖除可引起兒童脂肪肝外，還可以引發佝僂病......

如今兒童肥胖的人越來越多爲了，因此不少家長都爲此十分的擔心。其實兒童肥胖是一種疾病，因此預防尤爲很重要。下面就給大家講講兒童肥胖的預防方法。小胖墩兒逐年增多13歲的男孩王曉瑞最近心情不太好，因爲身體過胖，在學校......

肥胖者冠心病的發病率較高許多資料表明，冠心病患者的平均體重較非冠心病患者爲高，肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或重度肥胖者發病率更高。這是因爲：（1）肥胖者攝取過多的熱量，在體重增加的同時，使心臟負荷和血壓......

現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常與以下因素有關：1、家族往往有肥胖病史;2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及油膩食品;3、一些神經精神疾患，如腦炎、下丘腦疾患等，也可引發單純性肥胖症;......