1、好壓力有益健康。如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的壞壓力；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的好壓力。關鍵一點是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產生成就......

現在已經到了老齡化社會，所以生活中的老人們患有各種心血管疾病、骨關節疾病等都異常增多，使之這都是和平時老人們身體存在不良情緒等有很大聯繫，如心胸狹窄、不善於溝通等，使之都是影響老人身心健康最大障礙。那麼長壽老......

2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%！壓力激素會損傷身體《黃帝內經》：百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗&hellip......

適當憂慮研究發現，那些被父母說成異常快樂與性情樂觀或從來不發愁的孩子，長壽機率反而低。弗雷德曼說：我們經常聽到的勸告是：要快樂，要高興，這樣纔會健康。然而，新研究結果顯示，發愁有時也是件好事。多項研究證實，適當憂慮有益......

核心提示：古人認爲：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓......

長壽老人都有這樣的心理1、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2、與人爲善，知足常樂許多長壽老人都是心地......

1、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2、熱愛生活，善於生活古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥......

每個人對生命的渴望都是強烈的，都想長壽百歲，研究發現心理健康的人往往都比較長壽，經常有人會問人的長壽祕訣是什麼，長壽吃什麼最好？今天小編就帶領大家去了解一下吧。長壽是每個人夢寐以求的事情，在我們日常生活中，保持一個......

人都有老去的那一天，並不斷地接近死亡。因此，不少老人對死亡充滿了恐懼，這些不好的心理讓他(她)們老得更快。不過有些老人保持了良好的心態，因此能夠更長壽。那麼長壽老人擁有哪些心理呢？哪幾種老人易長壽呢？接下來將一一爲......

究竟怎麼樣才能健康長壽?有機構經過長期深入調查研究，得出的結論是人類的壽命極限是160歲。我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，近幾十年的研究表明，對大多數人來說，心理因素對你壽命的影響遠比基......

主要包括：情緒穩定。長壽老人比較注重自己的情緒調適，使中樞神經處於相對穩定的良好狀態，進而使機體的生理功能協調。95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創......

1、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2、熱愛生活，善於生活古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥......

1、寬以待人長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能爲國家、集體和他人着想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然......

人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%!摘自2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出來的長壽之道，可見心理素質決定着人的壽命長短，其實關於心理素質和壽命長短的故事在生活中也是經常可以看到......

１、經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志願工作。２、愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮......

心理健康的人才能更長壽，想要讓自己活的舒暢開心，首先就要學會不要太顧忌別人的眼光。我們是爲自己而活，只要不自私，不損人利己，那麼隨心所欲又有什麼不妥呢？如果你總是事實衡量想要找個最好的方法的話，那你就會讓自己活得太......

1、與人爲善，知足常樂許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。2、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒......

美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計劃》一書，根據一項對1500名1910年左右出生的人進行長達80年的跟蹤調查，發現了人們的6個心理因素有利於健康長壽。1、經常參加社交活動經常與親朋好友......

據對我國百歲老人的調查發現，長壽老人的一個共同點就是性格樂觀豁達，心胸開闊。醫學研究已證實，壓力如果不能及時排遣，就會在無形之中傷害人的身心健康。情緒激動、緊張煩躁、發怒受驚等精神刺激，均可導致血壓上升、心率加......

我們經常在生活中會說壓力大、煩惱多、會憂慮等等的一些負面情緒會給我身體帶來不好的影響，那麼在平時的生活是否所有的不好的心理都是負能量呢？今天就讓小編告訴大家原來以下的這幾種不好的心理反而是有助於長壽的哦，下......