編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏天運動意味着身體會消耗更多的營養物質。首先最重要的一點是注意補水。炎熱的天氣裏，普通健身者在30攝氏度氣溫下進行1小時量較大的運動，汗液排放量便可達到3升以上。如果不及時補充水分......

食道癌術後怎麼補充營養？石家莊燕趙醫院食道癌專家指出，在手術三週後大多數患者消化功能恢復正常，各種不適應症減輕。軟食是一種質軟宜咀嚼，宜消化，各種營養素含量充足的平衡膳食。食道癌術後怎麼補充營養？如：軟米飯、發糕、......

做了健身運動後營養也需要跟上否則可能會影響身體,具體情況請看下文介紹.運動計劃再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說三分練......

乳腺癌手術後應補充哪些營養？而乳腺癌術後飲食作爲乳腺癌術後康復治療的一個重要組成部分，可有效提高患者免疫力，減少術後併發症的發生，緩解術後身體虛弱、術後營養障礙等症狀。因此乳腺癌術後飲食必不可少。那麼，乳腺癌手......

美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營養的男性還得具備以下新知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上......

一般來說，隨年齡的增長，老年人膳食中熱能供給應逐漸減少。因爲老年人活動量減少，如果熱能供應過多，容易引起肥胖。據觀察，人在20～39歲期間，男性(體重爲65公斤)能量供應每日需12552千焦(3000千卡)，女性(體重爲55公斤)每日需920......

隨着年齡的增加，老年人身體機能總是不可避免慢慢衰退。儘管不少老人知道運動能延緩衰老，但運動時如何合理補充營養，卻被不少人忽視了。國家體育總局運動研究所運動營養研究中心研究員方子龍在接受《生命時報》記者採訪時......

多吃抗氧化物防皮膚衰老我的飲食祕笈：每天一斤菜，主食白加黑天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極爲重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤綠葉蔬菜，其......

何爲坐月子?坐月子就是爲了保證自己的身體儘快恢復，爲哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形儘快恢復……但是，怎麼做到這些呢?看看專家爲你訂製的營養方案吧!分娩當天新媽媽的身體變化：無論是順......

在運動中，肌肉活動量增加，所消耗的主要是糖類和脂肪，而不是蛋白質。過多的蛋白質會增加血液的酸性，引起不適和疲倦。因此，孩子運動量大，膳食中應該注意補充糖類和脂肪，並輔以蛋白質。怎麼幫愛運動的孩子補充營養愛運動的孩子......

乳腺癌患者術後的營養注意事項1.選擇抗癌食品，力求有針對性藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等，實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑......

研究發現，觀看奧運比賽時，通常會出現五多兩少，即看得多、坐得多、曬得多(現場)、喝得多、叫得多，而睡得少、尿得少(憋尿)。如此持續兩到三個星期，你可能會損害自己的眼睛(疲勞)、體型(肥胖)、皮膚(曬傷)、肝臟(酒精肝)、心......

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得更爲重要了。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。(1)蛋白質：蛋白質......

愛美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌膚離不開耐心的呵護和保養。所以，她們常常使用眼霜等不同的護膚品來爲肌膚補充營養。其實，同肌膚一樣，你的指甲也有感到口渴和飢餓的時候，不要忘了也爲你的指甲補充適量營養。洗甲水指甲上......

夏季運動，由於氣溫的原因我們的出汗量會比較大，因此做好相應的補水工作就是保證我們的身體能夠很好的維持代謝功能。那麼在夏季運動補水有沒有什麼講究呢？下面我們一起來看看吧。運動前別喝太多一般情況下，人體一天所排出......

要使肌肉發達，必須讓肌肉發揮應有的作用，就是讓肌肉儘可能消耗能量，能量消耗達到頂點方能使肌肉變得結實併產生新的纖維。爲了做到這一點，肌肉需要糖類作燃料，而不是蛋白質。過多的蛋白質在體內無法貯藏，就會被分解，產生副產......

長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光......

糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充；而在運動中補充糖，則有助於提高血糖水平，節約或減少肌糖原消耗......

手術治療是治療癌症的主要手段，而患者的營養狀況會影響手術的成功機率，營養不良的患者如果進行手術就容易出現術後恢復遲緩、傷口不愈等狀況，嚴重影響患者的生存質量。那麼，導致癌症患者營養不良的原因有哪些呢?營養不良......

符合手術指徵的食道癌患者即可進行手術之後，但是由於手術後有吻合口，因此患者在術後至少7天不能經口進食。於是需要通過腸內途徑補充身體所需的營養元素，這樣既能保證患者營養成分的全面補充，又能減少輸液反應和對血容量......