最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有......

1.偏食孩子偏食常見的問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不願嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。專家強調，現在不少獨生子女家庭存在餵養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當中進食心理......

食宜早，不可遲；食宜歡，不可速；食宜八九分，不可過飽；食宜淡，不可厚；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅硬；食畢飲茶兩三口，漱口齒，令極靜。根據清代養生家石成金人的養生七食，老人吃飯要做到以下7個講究。1、吃七八分飽建議老年人每日......

上班一族少用涼皮、涼麪打發自己目前，許多單位爲職工提供食堂或套餐、盒飯的福利，除主食如米飯外，常見的菜有魚香肉絲、西紅柿炒雞蛋、溜肝尖、京醬肉絲、海米冬瓜、香菇油菜、尖椒土豆絲等。價位高的，往往再外加一個煎雞......

雖然現在大多數情況下看病都是用西藥，但是中藥也是有很多人在用的。服用中藥時，有些事項是要注意的。在服用的時間上，很多人不是太瞭解。那麼，中藥飯前還是飯後吃呢?中藥飯前還是飯後吃空腹服有滋補作用的湯藥是適合在早......

不同的飲食對於人體而言可是會起到不同的作用，而對於老年人有身體而言想要得好的身體就更應該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調理出好身體。現在就來看看老人的飲食到底應該注意一些什麼呢？1、老人飲食——......

第一次約女孩吃飯吃什麼好?相信很多直男犯了難，面對自己心儀的女孩，實在是不能在第一次吃飯這個問題上前功盡棄。面對第一次約女孩吃飯吃什麼好的問題，本站小編今天爲您整理了一部分好的去處和注意事項，一起來看下吧。追......

對於備孕期間的女人來說，懷上了是一件讓人高興的事情，兩個人的小家要迎來新生命。有孩子了，老了以後可以享受兒女承歡膝下的歡樂。尤其是對於特別喜歡的孩子的夫妻來說，孩子的到來是一個極大的驚喜。但是需要注意的是，懷孕......

男女第一次約會肯定都會選擇吃飯，這一項目是肯定少不了的。當然吃飯的地點也成爲男生關注的焦點，畢竟約會需要男生主動一點，這樣你們的約會纔不會變得尷尬，那麼第一次約女生吃飯去哪裏?這個問題應該也是很多男生都想知道......

精彩推薦：冬季吃橘子的六大注意但是日本科學家最近的一項研究發現，長期飽食的人大腦更容易早衰。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供......

一年之計在於春，一日之計在於晨，這些都是我們耳熟能詳的句子，早晨是一天最關鍵的時期，可是很多人知道這個道理卻做不到，只是因爲他們缺少健康保健的意識。因爲食物的極大豐富，人們已經從吃飽開始追求吃好，吃的健康吃的有營養......

現在的人們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因爲很多的工作需要去忙的，這樣的根本就沒有空去關注自己口腔的衛生問題的，容易引起口腔疾病的，甚至是牙齒會壞死，需要去拔牙的，拔牙以後就要注意一些細節的，下面我們就一起來了解......

對於戀愛經驗匱乏，很少跟異性出去約會的人來說，初次約會難免會有手足無措的情況，不知道該怎麼做纔好。通常初次約會的人都會有這樣的疑慮，那就是跟異性約會吃飯坐對面還是坐旁邊。坐對面能夠面對面交流，還可以看清對方的表......

在日常生活中，很多人都會經常吃雞蛋，雞蛋是很常見的一種美食，經常出現在人們的飯桌上，比如番茄炒蛋、煎蛋以及蒸蛋等等。那麼女性吃雞蛋有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！女性吃雞蛋的好處保持好身材其實雞蛋的脂肪都在......

飲食不規律，吃飯速度過快、喜歡吃熱燙的食物，這些都是不良的飲食習慣，不僅會造成慢性炎症，更有甚者會造成胃癌和食管癌的發病率不斷升高，如果食物中含有黃麴黴素的食物還會提高肝癌的患病率。此外，隨着生活質量的提高，很多人......

研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質，氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裏並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

跟女孩吃飯注意事項你知道嗎?女生在對男人的小細節上還是很在意的。第一次約會吃飯，不想搞砸的話，跟女孩吃飯還是很值得注意的，看似簡單的一頓飯，她心裏早已經爲你打好分數。第一次約會請女生吃什麼好呢?本站小編來告訴你......

男生第一次約女生一起出來吃飯，其實吃飯並不是最主要的目的，而找到合適的吃飯地點這纔是最重要的，不少男生都在問和女生約會去哪裏吃飯比較合適?畢竟是第一次和女生一起約會吃飯，男生一定要表現的大方一些，因爲這樣纔會給......

年夜飯是一年中非常重要的一餐，那麼，吃年夜飯要注意什麼，應該怎麼吃年夜飯纔好？一起和小編來看看吃年夜飯要注意什麼吧！吃年夜飯要注意什麼1、皆圍着桌吃飯，不分長幼皆一起吃，在家的成員一定要等到全家到齊了纔可動筷子，也要......