20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，......

>>>推薦：男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況，可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物，並減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒......

生理期前在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時耽誤的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行爲的時期。這樣的安排既符合生理的......

中年男性九個保健法則要遵守1、改變觀念，重視健康中年時期，男性保健意識淡化，放棄了必要的健康維護，有些疾病會悄然而致，因此要有積極的保健意識，瞭解和掌握一些自我保健的方法和科學的養身之道，才能防患於未然，保持健康狀況......

清明節氣的含義清明節氣是物候的節氣，何爲物候?物候是指晴朗的天氣和茂盛的草木意思。在清明節這天，都與寒食、踏青和掃墓等一些習俗。唐代詩人杜牧對於清明，更有一番表達，清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。更有常言說到：清......

男人的職場生活，有着職場的二十二條軍規，只要你做好其中的大部分，那麼你就是成功的。1、尊敬不喜歡你的人。2、打扮不能令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣;如果才氣也沒有，那就總是微笑。3、不必什麼都用我做主語。4、......

保持生命之弦的彈性什麼是慢養生?楊力教授說，慢養生就是慢用惱、慢動作、慢吃、慢睡、慢說話、慢做家務、慢散步……總之，一切都應慢節奏。然後達到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，進入慢節奏的生命狀態，最終達到慢......

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。1、從生活作息上做起，最......

A強健的體魄你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試着去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正......

小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全三大紀律：第一，保持最佳精神狀態。工作、生活壓力容易形成長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起性功能下降。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸......

下面就一起來看看春分節氣養生的一些養生法則吧！1、早起早睡養肝《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝…&......

春季要預防腎氣受損，應遵循先戲而後樂，男三至女五至的養生原則。漢語中自古就有的懷春、叫春、春意萌動等說法，透出人們的性愛在春季變得活躍起來。可見，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節。性愛時要遵循一定的養生規......

男性護膚守則：秀出你的男神範教你護膚秀出男神範想要成爲男神，除了保持完美身材、找對穿衣風格之外，更要有360度無死角的完美皮膚。男神範護膚守則一：清爽補水，拒絕油膩夏天永遠給人粘膩的形象，對於姑娘們來說，精心打造半天......

春分已經過去，春天真的來了，帶着明媚的陽光，帶着滿眼的蔥綠，帶着百花盛開的美麗，帶着和煦的春風，帶着綿綿細雨，已經讓我們沐浴到春天的美好，春季是人們最喜歡的季節，春季也是播種的季節，播種希望、播種未來，所以，人們喜歡春季勝過......

秋季潤燥養出美女水靈靈秋天的空氣中缺乏水分的溼潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。爲了順應......

一、吃的紀律健身一定要合理搭配飲食，才能達到相應的效果。剛運動完是忌食期。因爲運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。二、專心至上專心......

春季養生要遵守這些原則原則1：養陰陰虛的人和胃十二指腸潰瘍患者比較容易在春天發作，所以，飲食上可採用蜂蜜療法，將蜂蜜加水調和，空腹飲用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，調勻後飲用。這些均有養陰......

1.計劃性愛旅程大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情.這樣會再次令性愛變得特別。步驟一：跟丈夫一同坐下.計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許只是製造情趣，令你倆有着如情人般的親密感覺。步驟二：在旅程......

三大紀律：第一，保持最佳精神狀態。工作、生活壓力容易形成長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起性功能下降。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。第......

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚乾燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；2、關節受涼後出現痠痛現象；3、氣溫驟變，高血壓病人......