如果你經常感到腰背痠痛、精神不振、情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞，去醫院又查不出什麼病來，那你極有可能是亞健康。亞健康也叫疾病誘發狀態。頭暈健忘、衰老、疲勞綜合徵、神經衰弱、更年期綜合徵及慢性病恢復期均屬......

春季食物以選擇一般性調補食品爲宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘、黃耆等。下面是幾個補充活力......

亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現爲生理功能低下的狀態，如不耐疲勞、腰痠背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等。我國的亞健康人羣非常普遍，主要集中在三十至五十歲這一年齡段裏。下面介紹幾款調理......

亞健康心理的表現1、焦慮心理是人在應激狀態下最常見的一種負性情緒反應，預期將會有某種不良後果產生或模糊的威脅出現。表現爲緊張、憂慮、害怕或恐懼，終日提心吊膽或驚恐不安之狀。引起焦慮的因素可以是客觀真實的事......

如果你經常感到腰背痠痛、精神不振、情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞，去醫院又查不出什麼病來，那麼你極有可能是亞健康。亞健康也叫疾病誘發狀態，症狀有情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞等，保健專家提醒：亞健康在症狀上與中......

艾灸最早的文獻記載，可追溯到春秋戰國。形成於秦漢，發展於晉唐宋，成熟於元明，衰落於清代及近代。於公元6世紀東渡日本，公元17世紀西進歐洲，二十一世紀艾灸又重新獲得現代人的重視，並將得到在長足的發展。名醫孫思邈提出：若要......

不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。那麼，怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點：全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜......

亞健康是什麼意思亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態......

1、香蕉：緩解壓力和焦慮點評：研究發現，失眠的人體內缺乏色氨酸，一種幫助體內產生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸與維生素B6，一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這兩種營養素都是合成血清素的重要......

亞健康讓我們的身體遊走於健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想象中嚴重，但還是有很多人對此置之不理。該怎麼調節身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？亞健康你瞭解多少中醫學認爲，人體的健康是人與自然、社會相互協調，以及......

亞健康狀態是指身體出現各種亞健康狀況，但並未達到某種疾病的診斷標準。中醫認爲，亞健康狀態是由於體內陰陽失衡、氣血不暢、臟腑功能失調、情志不暢等多種原因導致的。因此，亞健康人羣中醫調理的重點是飲食調理、運動調......

女人們的身體本來就比較弱，如果出現了亞健康狀態，那麼遇上病毒和細菌的時候，一下子就被打倒了了。所以說，女人們需要調理亞健康的問題。下面分享一下女人亞健康的表現，以便儘早發現問題，幫助調理亞健康狀態。女人亞健康的表......

亞健康一種極其常見的症狀，是由於人們的工作壓力過大、生活不規律等一系列原因造成的，它是一種介於健康與疾病之間的、表現爲生理功能低下的狀態，如不耐疲勞、腰痠背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等。我......

亞健康這個詞對於現代人來說司空見慣，如果詢問身邊的人，很少有人說自己很健康。亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引......

亞健康是一種較爲模糊的狀態，一般沒有明確的檢測方法。然而，通過觀察身體的一些表現和進行一些基本的身體檢查，可以初步判斷自己是否存在亞健康狀態。以下是一些可以幫助檢測亞健康的方法：1、體檢：定期進行身體體檢，可以及......

現在很多人都處在亞健康的狀態下，亞健康症狀主要是體質差，食慾差，精神差，困擾着大家，如何調理亞健康呢？小編給您介紹下用膏方來調理的方法。我最近食慾不振，渾身沒勁，沒精神，典型的亞健康表現，可以用膏方調理嗎？哪些人適合膏方調......

對於亞健康問題，我們應該怎麼辦?爲此，醫學專家提出了簡便而行之有效的應對良策。全面而合理的膳食最科學的食譜是保證營養均衡。日常生活中，每天的膳食必須保證糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等人體所能必需的營養物......

飲食可調理亞健康狀態，選用食療是調整人體亞健康的較佳方案。不同狀態可用不同食療：肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。脾陽虛狀態有便祕、腹脹、腸鳴、噯氣等表......

1、眼睛疲勞時在辦公室裏整天對着電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時點一份鰻魚，因爲鰻魚含有豐富的維生素A，另外吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2、大腦疲勞時堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦、增強記憶......

亞健康是現代生活中常見的健康問題，它可能表現爲疲勞、焦慮、失眠、消化問題等症狀。太極拳，作爲中國傳統的身心調理方法，被認爲對緩解亞健康狀態非常有效。本文將介紹太極拳在亞健康調理中的作用以及如何運用太極拳來改......