創造環境讓娃娃睡好專家建議，家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣，以保證其充分的睡眠。此外，睡眠環境應安靜，溫度不能過高，睡眠用具應舒適、安全、乾淨。1.從小養成良好的睡眠習慣，規定上牀和起牀時間，不在牀上做一些與......

成年人少睡覺、少休息可以減肥，而且只要尺度得當，則對身體沒有不良影響。兒童卻不然，兒童少睡覺、少休息不利於身體的發育和成長，因爲兒童時期體內的合成過程大於分解過程，而且生長是在夜間進行的，所以需要充足的睡眠和良好......

目前兒童扁桃體和腺樣體手術相當普遍，一般要全身麻醉，建議選擇微創手術，即切割吸引的動力系統或低溫等離子射頻，優點是手術時間短，減少出血及術後疼痛，術後效果一般不錯。比較常見的併發症是術後出血，大概在手術後24小時內和......

在日常生活中，很多人小孩都有磨牙的習慣。磨牙是一個非常不好的習慣，父母一定要重視。那麼兒童磨牙怎麼辦？有什麼法子可以解決呢？下面和小編了解下。怎麼判斷小孩磨牙？1、睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。2、可見頑固磨......

兒童在外玩耍時，很容易受到病菌的侵害引起各種疾病，扁桃體炎便是兒童多發的一種疾病。4歲半的佳佳前一段總是感冒，經治療後，總算好轉下來，但最近睡覺開始打呼嚕了，開始父母沒在意，覺得孩子睡得香纔會有呼嚕，但發現孩子的呼嚕......

一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很......

成年人少睡覺、少休息可以減肥，而且只要尺度得當，則對身體沒有不良影響。兒童卻不然，兒童少睡覺、少休息不利於身體的發育和成長，因爲兒童時期體內的合成過程大於分解過程，而且生長是在夜間進行的，所以需要充足的睡眠和良好......

有隻小熊記性很不好，什麼話聽過就忘記。一天，小熊家裏來了客人，媽媽讓小熊到商店去買蘋果、鴨梨、牛奶糖。小熊擔心忘了，一邊走一邊唸叨：蘋果、鴨梨、牛奶糖，蘋果、鴨梨、牛奶糖。。.他光顧着背那句話，一不留神，撲通！絆倒了。......

老公公種了個蘿蔔，他對蘿蔔說：長吧，長吧，蘿蔔啊，長得甜吶！長吧，長吧，蘿蔔啊，長得大啊！蘿蔔越長越大，大得不得了。老公公就去拔蘿蔔。他拉住蘿蔔的葉子，嗨喲，嗨喲拔呀拔，拔不動。老公公喊：老婆婆，老婆婆，快來幫忙拔蘿蔔！唉！來了，來了。老婆......

臨睡前洗熱水澡好嗎？很多人都習慣在睡覺前才洗澡，這樣對睡眠好嗎？體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜......

睡覺是需要一個環境的，一是四周的安靜，二是一定要閉燈，因爲按照人的生理的要求，睡覺的時間一般是在晚上，而大自然的晚上都是黑天，是沒有太陽的，所以，只有在黑暗的情況下，纔能有更好的睡眠質量。因此，人們睡覺會有一個習慣，都是關......

兒童的科學睡眠對於他們的生長髮育和身體健康非常重要。以下是一些關於兒童如何科學睡眠的建議。1、定時睡覺和起牀兒童的睡眠需要規律性，父母應該制定一個固定的睡眠時間表，讓孩子養成良好的睡眠習慣。根據年齡的不同，......

打呼嚕對兒童有哪些危害？人體在睡眠過程中出現呼吸暫停，會導致空氣不能進入到肺中，從而使血中氧氣含量下降，導致整個機體缺氧。大腦是人體中對缺氧最敏感的器官，也就成爲鼾症患者中最先受到影響的器官。有研究顯示，打鼾兒童......

兒童睡覺磨牙的原因有哪些？由寄生蟲引起蛔蟲是最容易寄生在寶貝腸道里的寄生蟲，它在小腸內掠奪各種營養物質，分泌毒素、上下亂竄、極不安分，刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肚臍周圍隱痛。這樣會使寶貝在睡眠中神經系統......

打鼾似乎是大人的專利，當孩子出現打鼾的症狀時，大人一般都認爲他是睡的香，然後不了了之，殊不知兒童打鼾危害不小，他嚴重影響了孩子的生長髮育腺樣體和扁桃體腫大是導致兒童打鼾最常見的原因。隨着孩子入睡後肌肉放鬆，腫大的......

病例小鼻涕蟲學習最認真成績最差今年8歲的小嚴，讀小學三年級。儘管爸媽花了很多心思輔導，他平時學習態度也很認真，但他的成績卻一直在班裏倒數幾名。從3歲開始，小嚴就愛流鼻涕，總是擦不淨，周圍的小朋友都戲稱他小鼻涕蟲。爸......

兒童晚上睡覺磨牙怎麼辦？對於夜磨牙，可針對原因進行防治。有蛔蟲或蟯蟲病，應及時驅蟲。飲食上應合理調節膳食，粗細糧、葷素菜搭配，防止孩子營養不良，還要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要過飽，以免引起胃腸不適。夜磨牙在兒童......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......

兒童睡覺打鼾也是有很多原因造成的，有正常的身體反應，也有病理性的打鼾，現在小編就兒童睡覺打鼾是怎麼回事進行簡單的介紹和分析，讓您有一定的瞭解，讓寶寶睡得更安穩，更舒適。兒童睡覺打鼾的原因之一：寶寶口鼻咽交界處和會厭......

兒童睡覺磨牙是一種十分常見的現象，有的是因換牙時牙齦發癢而輕度磨牙，是正常現象;有的卻是因某些疾病或不良生活習慣引起，需要找到原因，對症治療，否則會影響兒童身心健康成長。由寄生蟲引起蛔蟲是最容易寄生在兒童腸道里......