中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七......

經期不適、心煩氣躁令不少女性爲止煩惱不已。專家爲大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品，因爲太補的燉品會影響子宮的收縮，使經血不易排淨，而薑絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉幹......

黨蔘老母雞湯材料：黨蔘20克，枸杞子、紅棗各少許，老母雞1只，鹽3克，姜少許。做法：1、將老母雞洗淨，切塊，枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨，姜洗淨，切絲。2、鍋內注水，放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。3、湯煮至熟時，加入鹽調......

除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期月月順！八大飲食原則，讓女人好自在......

女性在月經期間需要注意飲食，以維持身體的健康狀態。在這個時期，女性的身體處於一種特殊狀態，對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果：新鮮的水果是一個健康的選擇，可以提供維生素和......

不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。......

月經先期多數在家庭治療，較爲適宜使用飲食療法，以下方法可供患者自選。（1）芹菜連根120克，粳米100克。煮粥食用（適用於血熱型患者）。（2）鮮生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用（適用於陰虛火旺者）。（3）澤蘭、綠茶各10克。......

佛手瓜白芍瘦肉湯材料：鮮佛手200克，白芍20克，豬瘦肉400克，蜜棗5顆，鹽適量。做法：1、將佛手洗淨，切片，氽水。2、將白芍、蜜棗洗淨，豬瘦肉洗淨，切片，氽水。3、將清水適量放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，大火開滾後，改用小火煲2個小時，......

今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。韭菜炒羊肝原料爲韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周爲1個療程。經行前5日開始食用。具有......

益母草紅棗瘦肉湯材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。做法：1、將紅棗洗淨，去核，豬瘦肉洗淨，切塊，益母草沖洗乾淨。2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加適量的清......

中醫認爲，情緒的變化對月經的影響很明顯，所以經期的女性朋友一定要保持情緒的穩定，心情舒暢，儘量避免刺激，以防月經不調。經期可以進行正常的工作和學習，也可以從事一般的體力勞動來減輕腰痠背痛和小腹的不適，但應避免劇烈運......

月經先期系由氣虛不固或熱擾衝任，導致月經週期提前7日以上，甚或半月餘一行，並連續兩個月經週期以上的月經病，亦稱月經超前，經行先期，經早等。月經先期的臨牀表現是月經提前7天以上來潮，並非偶然1次，需連續出現2個週期以上。月......

有些女性的經期常常會提前，以致自己都記不得好朋友來的日子，身體上也出現種種不適的地方。其實，在平時可以採用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同，可用不同的方法來調節經期提前的情況。1、血熱型月經提前：芹菜一斤，......

阿膠是婦科聖藥，常用來調理月經，治療月經不調，但是並非所有的月經不調患者服用阿膠方法都一樣，需要對症然後採用正確的服用方法才能起到理想的療效。阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。人羣......

佛手瓜白芍瘦肉湯主料：鮮佛手200克，白芍20克，豬瘦肉400克。配料：蜜棗5顆，鹽適量。做法：1、佛手洗淨，切片氽水。2、白芍、蜜棗洗淨，豬瘦肉洗淨，切片飛水。3、將清水適量放入瓦煲內，煮沸後加入以上原料，大火煮開後，改用小火煲2小時，......

1、理氣法：適用於經前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法：用於經行不暢，有血塊，惡露不盡者，選加益母草、月季花、澤蘭、丹蔘、茺蔚子等。若痛有定處，拒按，經血塊多者......

下面就介紹以四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地各9克）爲基本方，治療月經病的方法。1、理氣法：適用於經前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法：用於經行不暢，有血塊，惡露......

月經期應注意一下幾點：1、寒溫適宜。經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。2、調暢情志。月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒，均可......

經期不能吃的食物1、茶女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝......