記得有一則廣告，大概是這樣：一家人吃完飯以後在看電視，電視播放的是京劇。這時，兒子說：看這個幹嗎，看足球吧。女兒說：聽唱歌吧。小孫子卻在嚷着要看動畫片。過了一會，老人悄悄的離開了坐位。然後。兒子突然問：噢，爸爸呢?從這則......

目前老人用品店主要偏重物質生活用品，但隨着物質生活的提高，越來越多的老年人在注重身體鍛鍊的同時，也很重視精神娛樂，所以老人用品應該繼續發掘更多的娛樂產品，改善老人孤悶生活的現狀。產品新奇獨特，設計人性化。市場證明......

安全性是老人運動的重要前提。因此，一些強度較小、節奏較慢的休閒活動項目，如太極拳、健身操、散步、慢跑等，更適合老年人，姑且稱這些項目爲‘慢運動’。慢運動包括某些舒緩的有氧運動，如慢跑、健身操等;有一定......

2011年世界睡眠日主題爲：關注中老年睡眠，中老年人羣系指年齡爲40—60歲的成人。關注中老年睡眠對該人羣的睡眠保健具有現實意義。中老年工作人羣是各行各業的中堅力量，他們的睡眠健康對社會可持續發展至關重要。齊......

愉悅心情人老了要保持良好的心態，心胸開朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發揮自己的特長和興趣，盡力培養自己的愛好，能寫的寫，愛畫的畫。琴棋書畫、種花養鳥，都是不錯的選擇，沒有優劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。增進友情......

老年人需要的這種關愛除了子女的孝心、親戚朋友的關心外，我們不應該忽視老年人的情感交流。尤其是與異性的感情交流。人一旦步入老年，其體力大大下降，他們不可能像年輕人那樣充滿激情，可是他們依然有這方面的需求。有些鰥......

有調查數據表明，中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前在四五十歲便進入絕經期的女性越來越多，職場、家庭兩頭忙的女白領被巨大的工作壓力和繁重的家庭瑣事所累，長期處於精神緊張狀態，導致過早出現更年期症狀，甚至不少30多......

老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保......

東南大學附屬中大醫院老年科於豔秋副主任醫師指出，高血脂症發病隱匿，老年人中五類人羣極易發生高血脂：一是肥胖老人，二是脂肪肝患者，三是糖尿病人，四是患高血壓的老人，五是眼睛裏有膽脂瘤(眼睛鞏膜內有黃色的脂質沉積)專家指......

老年人大部分都存在着缺鈣的狀態，很多老年人擔心自己會患上骨質疏鬆因此會每天堅持補充鈣片。那麼老年人需要補鈣嗎？老人需要補鈣嗎一般來說，鈣的缺乏是骨質疏鬆被公認的因素。但成人通常36歲以後鈣質就會慢慢流失了，而老......

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年......

1、愛伴，愛家庭愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足於被別人所愛，更要注重自己奉獻愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好，心態更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。2、德伴加強道德修養。做到樂善好施，助人爲樂，事事通達，心胸寬......

老年人是一個相對脆弱的人羣，他們的機體功能本來就比年輕人弱，再加上營養不良等問題，很可能會出現嚴重的健康問題。因此，在保證飲食的營養和口感的基礎上，老人在飲食方面也有一些需要注意的問題。1.控制熱量和脂肪的攝入量......

隨着年齡的增長，身體對於鈣的需求逐漸增加，特別是對於老年人來說。鈣是維持骨骼健康、神經傳導、肌肉收縮等關鍵功能所必需的營養元素。本文將討論爲什麼老年人需要補鈣以及如何通過膳食和其他方法滿足他們的鈣需求。一......

60歲就沒有了性愛，可能是病年紀大了，清心寡慾似乎理所應當。很自然地，無性成了再正常不過的事。即使是在性觀念極大開放的現在，很多人仍難以想象，老夫老妻還有性需求。其實，這是一個錯誤的觀念，甚至成了阻礙老年人性愛的最大......

提到骨骼健康，多數人會想到補鈣和維生素D。但據美國MSN網站報道，健壯骨骼需要的保養遠遠不止這些，以下一些物質也需要及時補充。蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它們非常忙碌，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成......

1、熱能：老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要爲每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量爲7531～8360千焦耳，這是因爲老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養專家的建議是50～90歲範圍......

受訪專家：中國老年學學會老年心理專業委員會主任、中國科學院心理研究所心理健康重點實驗室副主任韓布新中國老年學學會老年心理專業委員會副主任、中國科學院心理研究所老年心理研究中心主任李娟北京大學人格與社會心......

1、壽與動伴老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。2、壽與衆伴與衆爲伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裏與心態的平衡，從而健身延壽。3、壽與藝伴文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。4、壽與笑......

一羣老友。老人最怕寂寞，所以，老友必不可少。可以是學友，是工友，是文友，也可以是棋友，是舞友，是釣友，相識幾十載，交往半輩子。大家知根知底，情投意合，聊天可天南海北，古今中外，活動可老當益壯，酣暢淋漓。能互訴衷曲，可彼此安慰，一天不......