健身教練Ken開出健康減肥食譜，堅持兩個月，就會有很明顯的瘦身效果。有網友試用說足足減了30斤哦！早晨起牀，喝一杯飲料（可以是牛奶、果汁等），到健身房進行一個小時的運動。運動完後休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要......

局部外用抗真菌藥治療灰指甲一局部外用藥治療灰指甲的適應症：（1）不侵犯指甲側緣及甲母的灰指甲（2）病甲淺表，病情早期，輕微的（如1-2個病甲）（3）口服藥有禁忌或患者不宜口服藥的（如患者患有肝、腎等疾病）二常用的局部外用治療灰指甲的......

要怎麼快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？怎麼做才能減肥呢？下面就來了解一下快速減肥的方法。1、每天泡澡泡澡比淋浴更能保持好的身材，淋浴較急的水流使連接細胞之間的組織遭到撕扯，甚至出現斷裂。要想保持皮膚活性和健......

1、酸奶用途：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的有益菌種可以排擠掉引發口臭的細菌，併爲口腔創造一個健康的環境。2、糖用途：打嗝吞下一茶匙乾的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有......

1、坐月子不能吃鹽嗎？產婦不能吃鹽。因此在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。2、產後......

健康受孕切忌十個不要一、不要在情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。......

隨着生活水平的提高，不少朋友都在追求養生，那麼日常生活中有哪些食物能養生長壽呢？今天小編就要來給大家推薦10款食物。養生長壽吃這10種食物大蒜在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜......

準媽須知治療心臟病的藥物如地高辛不致畸，可治療胎兒心衰及心動過速。心得安可致胎兒心動過緩，生長遲緩，流產，高膽紅素症，低血壓，新生兒呼吸抑制，低血糖，小腸麻痹。飲食營養在談到孕期飲食時，《達生篇》提出：飲食宜淡薄不宜肥濃......

新聞背景：據香港媒體報道，杜汶澤前天被醫生診斷患上香港極罕有病症米勒費雪症候羣，嚴重者會四肢癱瘓、窒息致死。由於患上該病，杜汶澤需急停所有工作留家養病，單單兩個月已不見七位數酬勞。香港近月天氣乍暖還寒，不少市民中......

1、西紅柿可祛斑美白西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大......

1、酸奶用途：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的有益菌種可以排擠掉引發口臭的細菌，併爲口腔創造一個健康的環境。2、糖用途：打嗝吞下一茶匙乾的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有......

愛爾蘭瑞安航空向飛行員致信，機長1年內同意加班10天可一次性獲得1.2萬歐元（約合9.4萬元人民幣）獎金，但要保證800小時飛行時間、未批准缺勤不超過4次、不能辭職。飛機員代表迴應說，沒興趣。加班10天給10萬近來瑞安因機組人......

近日，澳大利亞科學家的一項新研究表明，大量的體育活動可以幫助人們多活10年。澳大利亞悉尼韋斯特米德醫學研究所的科學家們對1500名50歲以上成年人進行了爲期10年的追蹤調查。分析結果顯示，每週運動量超過5000代謝當量的......

現代人常常受到頸椎不適的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心隨着年齡的增加，頸部不適的頻率會越來越高。其實，通過一些簡單的小動作就能有效緩解頸椎疼痛，這裏介紹一個10點10分操......

一、要循循善誘，不要急功盡利。常言道：十年樹木百年樹人。培養教育孩子不可急於求成，不可急躁，要循序漸進慢慢引導，培養孩子是個漫長系統的工程，需要掌握火候煨燉而不是快餐，欲速則不達。》》寶寶最討厭的10種教育態度二、要......

1、起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

要點提示：進入懷孕第10周，到本週末，胎寶寶的身長會達到4cm，就像2顆紅棗。現在你的情緒波動會很大，不要爲這種變幻莫測的情緒感到不安，這是由於孕期雌激素影響所造成的正常現象。懷孕10周胎兒發育懷孕10周胎兒發育圖胎兒的身......

健康受孕切忌十個不要一、不要在情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。......

近些年發現一種現象，中國傳統的節日沒有什麼變化，倒是增加了很多關於健康的節日，以前只知道有什麼禁菸日，艾滋病日，而今關於健康日真的有很多，尤其是進入10月份，很多關於健康的紀念日都集中在這個月，剛剛過去的高血壓日，而今又......

艾滋早期典型特徵：1.持續低熱：研究表明，在整個艾滋病症狀中，以發熱最爲常見，一般表現爲高危後2-4周出現抗生素、激素以及各種檢查難以排除的持續性低熱。2.疲乏：在感染艾滋病的初期，患者經常會感覺到疲勞，這是非常常見，且持續......