推薦食物一：牛奶：名著《壽親養老新書》裏說：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故爲子者常須供之，以爲常食。著名經濟學家馬寅初活到101歲，其長壽經驗中，重要的一條就是堅持喝牛奶，其他方面......

男人也會血虛嗎男人爲什麼會血虛?中醫認爲，相對來說，女性血虛的概率要大一些，但這並不表示男性不會血虛。血虛是指血液不足或血的濡養功能減退的病理狀態。中醫認爲脾胃爲氣血生化之源，氣與血有着密切關係。當飲食不規律......

氣血虛是很多女性都會出現的一種疾病，常見的就是身體出現貧血、月經過多等等情況。其實，氣血虛也分爲兩種情況，一種是氣虛一種是血虛。那麼，女人氣血虛如何調養呢?食療是一種非常好的選擇。日常多吃一些女人氣血虛食療方，......

女人血氣足，則氣色好。血虛的女生面色萎黃，顯得比較憔悴。而且，缺乏氣血還會讓你容易疲勞，工作效率降低！所以，女人應當將補血作爲改善身體和提高生活質量的前期工作。下面一起來看看如何從飲食和按摩下手，重拾飽滿紅潤臉色！臉......

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、......

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼......

我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀，而不同的患者氣血虛的表現類型也不盡相同。那麼常見的氣血虛類型有哪些呢？下面爲大家介紹女人氣血虛的四種類型，供大家瞭解。女人氣血虛的四種類型血虛血虛之體的主要表......

由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。女人產後氣虛血虛該怎麼補氣虛有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣......

女人血虛的症狀血虛指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等爲常見證候。臨牀表現面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手......

五紅湯補血養血名不虛傳五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。血液......

女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成爲女人必做的功課。（一）白醋雞蛋用料：陳白醋，雞蛋。製作：將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的......

1、血虛血虛之體的主要表現爲;面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等......

補血吃什麼好血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化......

月經量也是衡量月經正常與否的一個標準，過多、過少都是有問題的，女性一旦發現自己月經量不正常了，就應該引起注意，那麼，月經量少是什麼原因、月經量多是什麼？該怎麼調理？看看中醫的介紹。一、月經量少是什麼原因怎麼辦有的人......

氣血虛的症狀主要表現爲小幅疼痛、脈象細弱並且舌頭呈現暗色。中醫方面認爲氣主要表現在腎和肺脾之間，氣虛主要表現爲體內陰陽失調、血脈運行不暢，從而出現各種疾病;血主要運行在我們身體的四周，爲我們的身體提供足夠的......

女人脾虛老得快女人變老從面容的憔悴，乳房、臀部不再豐滿開始，而這些都和中醫說的脾氣虛有關。因爲中醫所說的脾經循行時經過面部、乳房，一旦脾氣虛弱，它經過的臟腑，組織都要受累。除此之外，脾主肌肉，脾虛的人一般都沒有多大......

血虛會影響懷孕嗎女性氣血虛大多伴有月經不調，會導致不易受孕。脾胃爲後天之本，也就是我們吃進去的食物是靠脾胃的運化才能轉化爲氣血來滋養身體，只有氣血充盈才能溫暖子宮爲孕育下一代早就良好的內環境。所以你應先調理......

自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，相信由內而外的滋養，會將生活變得更加多姿多彩。測試：你需要補血嗎?膚色暗淡，脣色、指甲顏色淡白。時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。睡眠質量不高，經......

阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品，含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等，可以促進體內紅細胞生成，滋陰補血。阿膠燉瘦肉：阿膠半塊、瘦肉100克、紅棗8枚、枸杞一小把。將阿膠敲成碎塊，洗趕緊瘦肉、紅棗、枸杞，瘦肉切成片狀，與紅......

女性特殊的生理特點造成其容易出現血虛和血瘀。血虛是指血液不足或血的濡養功能減退，外在表現一般爲面色蒼白或萎黃無光澤、視物不明、四肢麻木、肌膚乾燥、脣色淡白、頭暈眼花、失眠多夢、注意力不集中等。血瘀是指血......