有的孩子出牙晚，愛出汗，家長就擅自加大魚肝油的服用劑量，還有的家長以爲魚肝油是補藥，吃得越多越好，於是一天給孩子吃十幾滴，這些做法是十分錯誤的。嬰兒維生素A每日需要量爲1500-2000國際單位，維生素D爲400-800國際單位，長期......

孕期通過食補葉酸可以嗎？很多人認爲藥補不如食補，但這種傳統觀點卻並不適用於葉酸補充。食物中的葉酸不穩定，遇強光和遇熱很容易失去活性。蔬菜貯藏2-3天后葉酸損失可達50%~70%。烹調後還會使一部分葉酸流失，煲湯等烹飪方......

如今人們越來越注重養生。很多人每天都要吃維生素補劑以補充體內維生素。然而您知道嗎？維生素補劑並非人人適合。有5種人一定要不盲目補充維生素。1、糖尿病避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過......

補血補氣吃什麼藥膳食療1、人蔘蓮子湯材料：白人蔘、蓮子、冰糖。做法：蓮子去心之後與白人蔘一起放進碗中加適量清水泡發20-30分鐘，然後把人蔘與蓮子撈出來放進鍋中，加清水與冰糖燉熟即可食用。功效：人蔘原本就是大補元氣的......

孕婦在選擇孕產婦專用複合維生素製劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些元素還不能補得過多。碘，無需刻意補碘碘廣泛的存在於人們生活的環境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退症和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著增加。由於......

腎癌患者恢復期間，拋開一些術後併發症的護理不說，最該提高重視的是恢復期間的飲食，合理的飲食可以提高治療效果，改善患者生存質量，當然還會促進患者的康復。不過患者家屬顯然沒有認識到這一點，因爲臨牀上經常會出現這樣的情......

1、海藻：促進細胞膜流動海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。肌膚衰老的主要原因就是細胞間喪失了溝通能力，而海藻......

在聚會、夜店頂着濃濃的彩妝後，回到家一定要做好卸妝的工作。不然，濃濃的彩妝容易堵塞皮膚，導致粉刺、黑色素的沉澱。萬聖節濃妝後皮膚狂冒痘萬聖節，漣漣化了個大濃妝，爲的就是變身爲吸血殭屍，黑眼影、黑脣膏、黑眼線。爲了......

造成乳腺增生的原因非常複雜，專家們的看法到目前爲止也不完全一致，但有兩個因素是比較認同的。一個是內分泌紊亂，如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期......

冬季進補你用過藥材嗎？恐怕大多數人都沒有過，最多煲湯時放點紅棗、枸杞等。往往對中藥材的不瞭解，錯過的大滋補的藥材。下面爲大家推薦三味滋藥材的使用方法以及功效。石斛性味苦、涼，入胃經、肺經、腎經，具體養陰、清熱、......

補鈣對於老年人來說一直是一件非常重要的事情，所以老人常常因爲太過重視而補鈣過度。其實補鈣過度對身體危害是極大的。那麼怎麼補鈣才健康呢？一起來了解一下吧。過度補鈣會帶來哪些危害？心臟也會受傷不只泌尿系統可能因......

由於擔心骨質疏鬆，不少老年人都服用補鈣產品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。最近接診了一位快70歲的老阿姨，退休後一直在家帶孫子，落下腰腿不便的毛病。兒子和兒媳買了不少鈣片、氨糖和營養品......

補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師張玉潔介紹，不少新媽媽補過頭，體重不輸懷孕期間，像下面這個產婦。個案：過補，生完還似有孕在婆婆的監督下，一名30多歲......

在各種進補方式中，食療以其方便、安全，適合人羣廣泛，而備受推崇。中醫也認爲，冬季正值萬物收藏之季，人體消化功能增強，胃口大開，營養更易吸收，是一年中最理想的健康投資期。但面對各種膏粱厚味，老百姓可要小心，別走入進補誤區。......

都說年紀越大鈣吸收越差，經常會出現腰痠背痛腿抽筋的現象，那就補吧。這一補不要緊，補過頭卻補成低血壓，弄得老兩口以爲是假藥。昨天，白下區藥監局聯合藥房舉行了一場回收家庭小藥箱活動，一對老年人拿着一大包知名保健鈣產品......

嬰兒補鈣過量的表現到底爸爸媽媽們怎樣得知寶寶身體裏的鈣質已經足夠了，甚至補充過量了呢？嬰兒補鈣過量的表現很明顯，父母只要仔細觀察寶寶的日常狀態就能發現。寶寶補鈣過量具體有什麼症狀？1、寶寶補鈣過量容易身體浮腫......

勝過吃補藥的捏耳朵補腎法按全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反覆按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。按耳窩先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等......

到了冬天，我們會發現一個有趣的現象：有的人特別怕冷，穿再多衣服都會凍得縮成一團;有的人穿得極其單薄，卻面色紅潤，精神抖擻。這是怎麼回事呢？中醫認爲，一個人是否怕冷，在很大程度上和兩種因素相關：陰陽平衡與體質。陰陽平衡、......

今天是冬至，是農曆二十四節氣中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。曹田梅博士指出，冬季養生要注意養藏，護陽氣，爲來春養生打好基礎，因此要早睡晚起、避免太多的戶外活動，而傳統的北方冬天吃羊肉狗肉溫補的習慣，卻並不適合......

想健康，多喝湯。尤其在冬季，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。1、排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨......