大年三十：守夜大年三十守夜是中國人的傳統，打亂正常作息規律的生活，很有可能會使人內分泌失調，而且犯困也在所難免。這時，一顆含有蘆薈提取物的朗怡潤顏，可以有效解決長痘的煩惱。蘆薈具有滋潤美容作用，蘆薈多糖和維生素對人......

早豐晚簡--儘可能地將大餐安排在中午進行，避免晚上處於休息狀態時因吃得太多而堆積脂肪。少吃多餐--在沒有聚會的日子，堅持少吃多餐，不要在一餐內吃得過多。不在飢餓時猛吃，因爲在非常飢餓的時候進食，快速進食會令消化系統......

開心果我們見到的開心果，外面那層硬皮爲果皮，裏面即爲種仁，有一層薄的種皮，種仁烤制後有香氣，即我們吃的那部分，且越嚼其香味越濃，回味無窮。開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗......

很多的女人都在在努力地減肥，可一到春節都長胖，還有半個月左右就到春節了。春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，這個時候該怎麼辦呢？春節前應該怎麼減肥呢？彆着急，下面小編就爲大家帶來4實用瘦身小貼士，讓你拒絕肥肉橫......

是不是越接近剖腹產的日期就越緊張呢？產後吃什麼？產後不能吃什麼？產後怎樣調理？一個個問題接踵而來。別擔心，孕媽們放鬆心情，小編爲您盤點幾個剖腹產後的飲食小貼士，幫助靚媽們解決後顧之憂。孕媽疑問：剖宮產後多久能進食？哪些......

1、擇氣候塗刷牆面春季雖然大部分的時間裏都不適合對牆面進行裝修工作，但也並不是意味着漫長的春天裏就沒有一天是適合牆面塗刷的。一般來說，應儘量避免在霧霾天以及下雨天開啓施工工作，推薦在溼度較小的晴天裏進行塗刷......

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。平時護膚的時候，隔離霜的這個步驟一定不要省略，不然，一段時間之後，你會發現肌膚的狀況越來越糟糕。如果你是辦公室女郎，或者生活中離不開電腦。在平時的飲食中，要注意攝取一些對眼睛有益的......

春一日之計在於晨，一年之計在於春，飲食養生更是如此。春回大地，萬物復甦，新的一年的開始從春天開始爲自己的健康打下良好的基礎吧。粗糧1、食物多樣，來點粗。不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需......

近些年來，各家各戶的生活水平都提高了，吃飽了穿暖了。所以現在的人講究的是怎樣吃才更健康，吃什麼對身體更有好處，只要是說有利於健康的食物，人們都會拼命的多吃。另外，這些說是說有利於健康的食物，就真的吃了能健康嗎？有的甚......

No.1：合理攝取高蛋白高脂肪食物有些爸爸媽媽錯誤地認爲，冬季寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣。現代科學研究證實，在寒冷氣候下，寶寶機體的內分泌系統也被調動起來，使寶寶的產熱能力增加。因此，冬季寶寶所需......

1、熱菜一定要煮熟蒸透這是做菜最基本的道理，但卻最容易被忽視。毋庸諱言，有一些菜確實是七八成熟時味道最好，可從科學的角度而言，則可能對身體有害。飯菜在被煮熟蒸透後才能殺滅病菌及去除原有的農藥、添加劑等有害含量，......

以下是一些可於日常飲食中應用的簡易貼士：1.飲用脫脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.選擇無脂肪的肉類如雞胸肉或火雞。3.用蒸的方法去烹調蔬菜、飯及魚類是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的營養素。......

美國的戶外運動專家給出瞭如下建議：早餐：抹花生醬或者果醬的吐司麪包、酸奶，或者薄餅，配以雞蛋和水果；午餐：蔬菜(最好燉煮)配麪食，或者土耳其烤肉餅，裏面夾上生菜、西紅柿等；晚餐：烤雞肉(或烤魚)、配麪食和蔬菜沙拉，或者米飯、蔬......

男科醫院一份調查數據顯示，80%的重病男性患者是因爲長期不去醫院就診以致錯過了疾病的最佳治療時機。男科醫院VIP專家會診中心主任李渤主任表示，男性應改正以下四種有損健康的陋習：一、忽視衛生，易生殖感染男性多不注意生......

飲食：多用溫補少食寒涼冬至是冬令進補的最佳時節，民諺素有三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年可打虎之說。冬至以後陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效，充分說明在這一天前後進補最爲......

春雨綿綿，陰晴不定，冷熱交匯，天氣是說變就變，氣侯變化之無常，也很容易引起呼吸系統等各種疾病，由其是對於孩子來說春季一不小心就有可能會有感冒的困擾，那麼幼兒春季要如何保健最科學呢？一、預防花粉過敏春季是繁花盛開的日子......

1、食物多樣化，穀類爲主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。2、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。預防高血脂的發作。4、高血......

在我們享受春節假期的時候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放鬆幾天，待到春節之後我們就可以嶄新的面貌開始面對新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動充實的假期中你......

對於慢性腎衰竭病人在臨牀治療和康復調養期間，需要遵循腎病飲食原則：五低一高。其中，腎衰竭病人對鹽分的限制要求會更嚴格一些，通常需要實行低鹽甚至無鹽飲食。原則上，腎衰竭病人每日飲食中的鹽分含量最多控制在2--3克以內......

下面給大家介紹幾個春季瘦身的小常識，供MM們參考一下。1.養成定時做運動的習慣，但請不要太過於激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈的運動容易堅持與有效。2.每天晚上九點後絕不進食，如果你一直有吃宵夜的習慣，嘗試以水果、青......