在秋天，天氣乾燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知用眼，卻不知養眼，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了心靈之窗的養護。從如今眼科越來越多的門診量......

秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心！紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面着手，通過......

中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成的既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補，難免......

冬瓜車前湯冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。製法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。有行氣利水之功。適用於水溼型肥胖者。......

愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富，自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面，黑米也有不少的優勢。它含有充足的碳水化合物，蛋白質數量略低，但質量比其他糧食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的......

1.決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。2.枸杞粥枸：杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴......

一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥。銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。......

健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。食物借其五味補養五臟，亦能益智......

便祕是指大便祕結不通，排便時間延長或糞質堅硬、欲便不能、艱澀不暢的病症。它並非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般較易痊癒。但若治療不當，濫用瀉藥，雖可取效於一時，久則反而會加重病情。秋季氣候乾燥，燥傷津液，腸道乾澀......

小兒秋季腹瀉臨牀多表現爲腹瀉、發燒或伴有不同程度的脫水體徵。現介紹幾則行之有效的藥粥輔助治療小兒秋季腹瀉，寶寶父母們不妨一試。山藥薏苡仁粥取山藥粉3～6克，炒薏苡仁、炒扁豆各3克，粳米5克，加水煮粥，每天1～2次服食。具......

秋季水果藥膳有效防治流感，真滴嗎？那麼如何吃好秋季水果藥膳呢？我們來看看下面的詳細介紹：現在是甲流的流行期，此時食療養生尤爲重要。此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），在日常生......

（1）海蔘粥海蔘粥海蔘（切碎）50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食......

在中醫中人的體質分爲寒底和熱底兩種，只有根據不同體質來對症下藥纔能有效瘦身。而在秋季的時候，人們也是處在特別容易發胖的季節，那麼在秋季的時候，有哪些中醫減肥方法是適用且有效的呢?一、中藥泡腳瘦身適合人羣：代謝緩......

1、銀杏雞丁：[配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。[做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1釐米見方的小丁，放在碗內加入......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉原料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。製作：(1)將兔肉洗淨，切小塊，川貝母揀去雜質洗淨。(2)將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒......

養胃藥膳一、山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏......

秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健，預防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編爲您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......

痰溼體質的秋季藥膳痰溼體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫......

雪梨燉冰糖鮮雪梨一個（約100～150克），去皮洗淨放入燉盅內，加適量冰糖和清水。燉１小時後，飲水吃梨。功能滋陰潤肺。白菜湯俗話說，十月火爲髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2～3個，同放瓦煲內，老火煲湯，清潤而不燥，且清甜可口。雪梨銀......

一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥。銀耳20克、粳米150克、冰糖20克......