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四款經典養胃湯教您養好您的胃
桂棗山藥湯:紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣......
2023-11-24
煲湯時火候要適當-教你如何健康煲湯
許多食物已有固定的搭配模式,使營養素起到互補作用,即餐桌上的黃金搭配。如海帶燉肉湯,酸性食品肉與鹼性食品海帶起到組合效應,這在日本的長壽地區是很風行的長壽食品。爲使湯的口味純正,一般不用多種動物食品同煨。煲湯時......
2021-04-30
教你用電飯煲燉雞湯
電飯煲燉雞湯材料:雞塊適量(小白不喜歡吃雞胸肉,雞脖子,雞爪子.平時買了整雞我都把這些留着來煲湯),豬瘦肉1小塊,紅棗3顆,香菇5個,薑片1片,水適量教你如何用電飯煲燉雞湯更好吃1.雞塊,瘦肉洗淨瀝乾水,香菇用水泡發半小時,紅......
2023-11-26
教你兩款夏季養生湯
教你兩款夏季養生湯一。飲蓮子湯材料:蓮子20克,薏米、芡實各10克,白木耳(用水發過)1朵,食鹽少許。做法:1.將材料洗淨;2.起火,將蓮子、薏米、芡實放入油鍋,稍炒;3.加水和白木耳燜熟加入食鹽即可食用;功效:具有滋陰養神、清熱去暑......
2023-11-11
教你做銀耳冬瓜湯
原料:銀耳30克,冬瓜250克,細鹽2克,味精1克,鮮湯500克,黃酒5克,花生油5克。做法:1.將銀耳洗淨,泡發待用。2.冬瓜去皮、子,切成寬2.5釐米、厚1釐米的瓜片,洗淨待用。3.將鍋燒熱,用油滑鍋後,放生油10克,將冬瓜倒入煸炒,使變色後,加湯、鹽......
2023-11-27
雞湯燉多久合適?教你燉雞湯的訣竅
雞湯燉多久合適?教你燉雞湯的訣竅雞湯的營養無容置疑,許多大病初癒或者是剛生完孩子的人,都會用雞湯當作自己補身體的首選飲食那麼,種類繁多的雞湯中營養又有什麼區別呢?如何讓才能讓雞湯的營養價值最大化呢?老人經常說,老母......
2021-04-30
教你燉雞湯 好喝又營養
怎樣燉雞湯好喝?雞湯特別是老母雞湯向來以美味着稱,補虛的功效也爲人所知曉。冬季養生喝雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。怎樣燉雞湯好喝?小編爲你揭祕。1、首先要會選雞人們熬湯愛挑老雞,但其實童......
2023-11-03
教你熬湯的七要決
一、選料要精湛選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯,必須選鮮味足、異味小、血污少、新鮮的動物原料,如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等,它......
2023-11-20
怎麼做催乳湯 教你7道催乳湯做法
母乳不足,新媽媽往往心急如火。母乳達不到小兒需求時,採用科學的飲食手法,刺激母乳量的分泌,這種食譜就叫做催乳湯食譜。今天給大家分享幾款催乳靚湯,媽媽們都可以學起來喲!絲瓜仁鰱魚湯做法原料:取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一......
2023-10-20
教你如何燉雞湯
煮雞湯是很有講究的,如果一些步驟顛倒或者錯誤,往往煮成的雞湯淡而無味,且會流失一些營養元素,因此熬雞湯要注意以下幾點:宰活雞吃凍雞買活雞自然不用說了,主要是爲了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冷凍室冰......
2023-11-15
教你健康喝湯的小竅門
多數人都覺得冰箱裏的飲料有更佳的口感,可是爲何相對於冰涼爽口的飲料而言專家卻更加推崇喝湯呢?究竟喝湯能爲我們的健康帶來什麼?我們又該如何正確煲湯、健康喝湯呢?今天,小編一一爲你解答。詳解喝湯的重要性日常人們常喝......
2023-11-01
喝湯養胃 教你怎麼喝湯才養胃
飯前喝口湯,不用開藥方,這話是有科學道理的,北京新興醫院的婦科專家李主任說。吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有......
2023-11-18
教你怎麼做山藥燉雞湯
材料胡蘿蔔1根、雞腳1只、鹽5克藥材山藥250克做法1。山藥削皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔削皮,衝淨切塊;雞腳剁塊,放入沸水中滾燙,撈出衝淨。2。雞肉、胡蘿蔔先下鍋,加水至蓋過材料,以武火煮開後轉文火慢燉15分鐘。3。加入山藥轉大火煮......
2023-11-17
教你怎麼做枸杞牛肉湯
材料新鮮山藥600克、牛肉500克、鹽2小匙藥材枸杞10克做法1。牛肉洗淨、切塊,氽燙撈起,再衝淨1次,待涼後,切成薄片,備用。2。山藥削皮,洗淨切塊。3。將牛肉盛入煮鍋中,加7碗水,以武火煮開轉文火慢燉1小時。4。加入山藥、枸杞,續......
2023-11-17
教你怎麼煲出美味雞湯
宰活雞吃凍雞買活雞自然不用說了,主要是爲了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做,跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時,體內會自然釋放出多種毒素,並且新殺......
2023-11-08
女性春季靚湯推薦 教你怎麼喝養生湯
黃芪鮮蝦仁湯功效:補血養顏、豐乳健體材料:黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。烹製:各藥材洗淨,稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內,加清水2000毫升(約8碗量),武火煲沸後改文火煲......
2023-11-10
教你美容祛痘湯祕方
肺熱型症狀:長紅丘疹,擠壓有粉渣,舌紅苔黃。綠豆百合燉白鴿材料:綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿適量。功效:清肺熱滋陰寧神。做法:1、把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質,白鴿去毛,飛水。2、把所有材料放入燉盅,加適......
2023-11-17
嫩滑魚片湯的做法-教你做美味魚湯
女性從海魚中攝取的ω-3脂肪酸越多(指每週吃魚2~3次),她們出現抑鬱症的可能性越校科學家解釋說,ω-3脂肪酸是大腦的關鍵建築材料,食物中缺乏ω-3脂肪酸,大腦中一種叫血清素的化學物質也會相應較少,血清素含量......
2021-04-30
驅寒湯有哪些?教你驅寒湯做法
由於體質問題,每到冬季女性朋友就特別怕冷,總是手腳冰涼,沒有一點熱氣。驅寒湯的出現徹底解決了這個問題,胡椒豬肚山藥湯、黃芪牛肉湯、乾薑肉桂羊肉湯效果都很不錯。1、胡椒豬肚山藥湯胡椒性子溫熱,溫中散寒;豬肚健胃養胃......
2021-04-30
教你做幾款清肺湯
中醫一向講究的便是藥食同源,很是重視通過調節隱飲食來提高人體的抵抗力和免疫能力。因此,通過食療來養肺護肺也是很常見的事情。不過,小編倒是很有必要提醒一下,在食療之前您很有必要先和您的醫生聯繫瞭解一下需要用的材......
2023-11-16
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