鄰居小張是個高中生，以前是鄰里比較勤快的人，上學成績也很優秀，可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來變得越來越懶。經過心理諮詢，又經過精神科大夫上門出診檢查之後，才......

世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話說的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時......

現如今，人們越來越容易發胖，除了自身是發胖體質的人羣之外，我們每天吃的東西喝的水都含有容易發胖的物質，再加上現代人工作長久坐着，都是腦力勞動，下班後就流行“宅生活”，疊加起來就算不是易胖體質也容易發胖，有沒有一種適合......

俗話說，一白遮三醜，6個懶人全身美白小竅門，讓你做一個白女人。1.充足的睡眠是全身美白的關鍵人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。2.美白......

懶人式將沙灘上，有限日光浴的男生和女生疊在一起，就是懶人式。別忘了將眼睛閉起來，想海風輕撫臉龐更添樂趣。小天使：對男女來說都十分舒服的姿勢，男生呈大字型躺着，女生則是整個人往前趴着，說有多輕鬆就有多輕鬆，可以讓男生更......

賴牀第一式：使勁伸懶腰早上起牀時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

春分立馬就要來了，這也代表着春季正式來臨，那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢？專家認爲，春季多伸伸懶腰，經常梳梳頭髮就可以達到養生的效果，這到底是爲什麼呢？下面就讓小編帶你來看看春季爲什麼要多伸懶腰勤梳頭吧。......

媳婦常常埋怨自己婆婆的不好，婆婆又何嘗不對媳婦有意見，但是作爲見多識廣的聰明婆婆，應當瞭解和諧的家庭是要懂得互愛互讓的，我們就一起看看這位聰明婆婆怎麼智降懶媳婦，也讓各位學着做個聰明婆婆吧！家和萬事興，這個世界上自......

老人四種懶，疾病容易上身生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越懶，懶得動腦、懶得走路、懶得動彈，甚至懶得上廁所。懶惰會增加八種疾病的患病風險：冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

退休後的生活應該是休閒的，也是可以偷懶的。休閒健身運動和提倡挑戰自我的競技運動不同，目的是強身健體，運動量只要達到最大運動量的60%就行。而老年人在進行體育鍛煉時，應更加註意不要運動過量，適當地偷懶能夠保護身體健......

1、規律進食很多人提到減肥第一直覺就是少吃，所謂少吃是叫你減肥期間少吃油炸和垃圾食物，不是要你青菜和肉少吃一點喔!減肥要規律的進食絕不能有一餐沒一餐，早晚餐不吃只吃中餐這可就大錯特錯了。小編常常跟大家說減肥的......

懶人就活該胖胖的贅肉滿身嗎？別再爲你的肥胖找藉口啦，下面小編就來給大家介紹個最適合懶人的減肥方法，趕緊來學習下吧。我是典型的懶人，平常懶得運動，再加上每天忙着上班就更沒時間去運動了，所以導致現在的身材真是自己看了......

飯前堅持使用膳食纖維膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解於水中可分爲兩個基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中;而果膠和樹膠等屬於......

很多女性都養成了每天或性生活後用香皂或專用洗液清洗外陰的習慣，然而專家卻對這個看似健康的習慣，提出了不同的意見，最好偷點懶。因爲女性大陰脣除了在排泄和性生活時敞開外，一般處於合攏狀態，掩蓋着陰道口及其上方的尿道......

覺得保養護膚的步驟很繁瑣，而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序？NONONO，不要抱着這種心理。要知道，世上沒有醜女人，只有懶女人。其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來。那......

輕鬆主食煮點花色粥很多忙人的烹調通常比較簡單：用電飯鍋蒸鍋大米飯，煮點掛麪，或者乾脆在外面買饅頭、花捲之類拿回家吃。這樣做固然省事，但是主食原料全是精米白麪，粗糧、豆類等健康食品幾乎吃不上，造成膳食纖維的不足。可......

拆分運動時間於瑟夫還建議健身者，將平常的運動拆分爲兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼可以拆分爲早上2.5公里，晚上2.5公里。他說：當鍛鍊時間縮短之後，你可以試着加大強度，這樣就可以在同樣的距離中增加熱量......

呼吸是每個人每時每刻都做的事，那爲什麼還是瘦不下來呢？相信很多人都會有這樣的疑問吧！其實呼吸瘦身，是有技巧的。怎麼讓脂肪燃燒？看以下4大法寶吧！懶人呼吸瘦身法一：①雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿......

男人再懶也要把臉洗乾淨1、用熱水能徹底清潔面部，冬天也舒服如果你經常用很熱的水洗臉，面部的防護膜就會被洗掉，最好是用溫開水潔面。因爲開水自然冷卻到20℃~25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，這時的水質與......