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女士吃立美瘦排毒膠囊反引毒上身
【本站訊】近來,記者不斷接到讀者反映,錯誤的減肥方法沒有帶來美麗,反而是白白傷財甚至留下健康隱患。{display:none;}排毒膠囊吃得引毒上身武昌中南路46歲的嚴女士:今年,腰部贅肉多,不敢穿裙子。7月初,聽網友介紹一種叫立美......
2023-11-24
夏日美味瘦身
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話,那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔!它們會讓你在這個夏天暴瘦一圈。全麥麪包熱量:65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填......
2023-11-15
一週美味瘦身餐 越吃越瘦哦
餓,似乎成爲了一些人飲食減肥的重要手段。然而,長期靠餓來減肥,反彈快而且會造成營養不良。要健康減肥,不能虧待自己腸胃。下面,小編推薦一週減肥食譜,飽腹還能甩肉。週一早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一個午餐:菠菜......
2023-11-01
美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦
女人都是愛美的,很多人都在尋找美容養顏的方法。而通過喝湯美容養顏是方法之一,因爲女性喝對了湯的話有很多的好處,不僅僅能夠達到美容養顏的效果,還能夠有減肥瘦身的功效。那麼喝什麼湯美容養顏又瘦身呢?接下來小編將爲大......
2023-10-29
搖呼啦圈瘦身 美麗瘦起來
相信很多MM都玩過呼拉圈,搖呼拉圈是一種全身運動,可以達到運動瘦身的效果。呼拉圈可以很好的鍛鍊腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉,減小肚子的效果非常好。初學者該怎麼做對於初學者,搖呼拉圈切忌心急。很多初學者總想快點學......
2023-11-01
怎樣瘦背美背
如何瘦背美背,很多人面對着一些高端的瘦背動作卻無從下手,同時美背的效果也是不怎麼樣的!其實瘦背很簡單,一些日常美背小動作,只要堅持同樣也能讓我們擁有誘人的的蝴蝶背!下面這4個美背小動作幫你實現這個夢想哦!穿美麗的高......
2023-11-13
快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人
身材的缺陷我們可以通過服飾裝扮來掩飾,可是大餅臉就會讓你束手無策了。面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成的。這三者中任何一個功能低下,都會對面部輪廓產生不良的影響。如皮膚彈性降低、肌肉......
2023-11-01
西紅柿瘦身美食
西紅柿不僅好吃,還有豐富的營養價值,因此被稱爲神奇的菜中之果。中醫認爲西紅柿有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效。現代研究還表明:西紅柿內含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素等,它是天然的防癌食品。西紅柿生......
2023-11-14
七天瘦5斤的美味瘦身食譜
減肥示範餐每人每頓的用油量只有5克,一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿蔔、瘦肉等都是煮好後再用一點橄欖油拌的,只有這種吃法,脂肪纔不會超過標準。要減肥,就要嚴格按照標準。目前,我國城市居民每人每天油脂......
2023-11-24
美容瘦身 揭祕水果美容瘦身的騙局
偏方1:持續吃蘋果餐能減肥嗎?蘋果是低卡高營養水果,正因如此,許多人用來做爲減肥餐。要知道,蘋果和一般餐食比起來,熱量低了很多,當然會瘦下來,但長此以往,營養的不均衡會讓身體吃不消的,而且一旦停下來,體重也會慢慢地回升。偏......
2023-11-11
瘦腿瘦腹 愛靚美眉必學操
水平躺在牀上,雙腿並在一起,雙手放在身體兩側。吸氣雙手和上半身不動,雙腿一直並着,向上慢慢舉成45度,這樣幫助拉伸小腿肌肉,保持1分鐘,完成一次吸氣吐氣過程。再努力往上擡大腿,拉伸大腿,腿與上半身90度直角,這個過程上半身始......
2023-11-25
瘦臂美背 瘦身瑜伽來幫你
1.鯉魚打挺式雖然這個動作看起來很簡單,實際上它需要三頭肌和上背部力量,另外還有一個好處,你還可以塑形小腿肚。2.三腿倒v式這個動作可能看起來非常放鬆,但是對於你的手臂和上背部是一個殺手鐗武器,堅持一個腳停在半空中......
2023-11-13
美容養顏瘦身湯 讓你越喝越瘦越喝越美
減肥很艱辛,大多數人都是強烈運動加節食纔會有明顯效果,其實喝瘦身湯也是健康有效的一種。下面小編爲您提供了瘦身湯的做法大全,一起來學習一下吧!美容養顏瘦身湯的做法淮山蓮子紅豆湯材料:淮山2兩,蓮子2兩,紅豆6兩,陳皮1片......
2023-10-19
啞鈴健美操美腿瘦手臂
你知道嗎,其實比起其他部位,手臂、雙腿露出的機會是非常大的,當你舉手投足之間,可惡的肥肉隨之晃動,就算你要纖腰美胸,這也會對你的整個體態大打折扣哦。今天,小編教你局部減肥健美操,瘦手臂又美腿,跟着動感的音樂,舉起小小的啞......
2023-10-28
美白瘦身茶:喝茶也能瘦身啦
美白瘦身茶:喝茶也能瘦身啦第一款:加味綠茶材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯......
2023-11-01
三款美味粥 瘦身又美容
美味瘦身粥一:生薑粥生薑粥製法:生薑8克切爲薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。生薑粥功用:中醫常把食物分爲陰陽兩性,生薑屬於陽性食物,體重的增減在很大程度上......
2023-11-26
不得不瘦!女明星的瘦身美食
混搭蔬菜湯代言人:王菲用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯,當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配,要依個人胖瘦程度和體質來調配,所以,這個湯的調配難度係數最高。#p#副標題#e#香蕉代言......
2023-11-27
四大瘦身舞 瘦出完美身材
運動減肥是安全又健康的,那怎麼運動才能減肥呢?運動減肥的方法有哪些呢?跳舞也是具有瘦身效果的,那麼怎麼跳舞才能減肥呢?下面就來了解一下瘦出完美身材的四大瘦身舞。爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞......
2021-05-21
5個瘦背的方法 瘦出美背
完美的背部不但穿衣服會好看很多,還能擺脫掉虎背熊腰的稱呼,更重要的是顯得整個人都性感不少哦,就算穿緊身的衣服也顯得特別好看呢,推薦瘦背部的最快方法,美背運動輕鬆練出S字形。美背減肥運動每個女生都希望自己的背部能......
2023-11-01
六大美食 想瘦哪裏瘦哪裏
西芹瘦臉:蘋果臉、包子臉、嬰兒肥.....這些既親切又讓人苦惱的外號,是不是令人苦惱呢?不妨試試芹菜瘦臉方法。芹菜含有相當高的纖維,只要用力咀嚼運動臉部,咀嚼芹菜消耗5-8卡路里,芹菜中含4-5卡路里,進入腸胃大約消耗5卡路里......
2023-11-04
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