成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。綜合型健身器：家中備有一臺多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山爲一體，男女老少皆宜。購置健身器無......

面對林林總總、花樣翻新的健身減肥器材，許多人不知買哪一種，這裏介紹一些適合您使用的健身器材。功能型健身器。適宜中老年使用，以健身長壽爲目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目......

爲了鍛鍊身體，越來越多的人選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢？專家建議：選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是爲了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計......

健身已經成爲時下最流行的一項活動，健身不僅能夠消耗熱量控制體重，還能塑造身影讓線條變得美觀。尤其對於男人而言，健身更是不可少的。那麼適合男人的健身器材有哪些?平時健身又該如何選擇?划船器划船器主要是通過手臂擺......

推薦標準1、使用方便、安全;2、能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。3、能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。練器械的女人身體線條更柔美!女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌......

晨練對我們來說的話是隻有好處沒有壞處的，但是晨練如果那天天氣不好，有些人就會放棄掉，但是也有一些人會選擇堅持下來。第一種戶外健身器材使用仰臥起坐訓練器，在鍛鍊前先喝一杯涼開水，上(或地板上)，枕頭不必太高，雙手、雙腳......

健身器以訓練功能多少來分爲單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常見的有跑步機、划船器、健美車、健步機、美腰機等，適合家庭選用。單功能器械種類不一，功能也各異。跑步機是當下被許多家庭青睞的健身器，據萬年青運......

一、推薦標準1、使用方便、安全；2、能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。3、能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。練器械的女人身體線條更柔美！女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的......

其實目前市面所能見到的有氧器械大多都是針對身體的某一個部位或者某種訓練方式設計的，它們具有各自的優勢，也有一定的侷限性。練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目......

現代人越來越注重身體的健康，爲了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。哪些健身用品適合在家裏使用呢？一、常見家庭健身用品分類跑步機、啞鈴、彈力繩、呼......

1.美腿魔師價格指數：3耗力指數：2佔地指數：3娛樂指數：3窩在沙發裏，雙腿享受美腿魔師的溫柔按摩，需要用力嗎？大約佔地0.25平方米，和你家的小盆栽差不多。只能鍛鍊腿部，除了小腿，還有大腿。沒什麼太好玩，但是舒適感一流，使用過程中可......

現在的人們越來越重視健身，健身活動也深受人們喜愛，各種新的健身器材也不斷涌現出來，於是選擇健身器材也就成爲了大家討論的新話題了，那麼我們該如何選擇合適自己的健身器材呢？功能型健身器適宜中老年使用，以健身長壽爲目的......

練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目前常見的五種有氧器械做一個簡單的比較，從中你可以看到它們各自的特點，優勢和侷限性。這樣你就可以根據自己的健身需求，進行有針......

適合無氧運動的器械主要是安裝了配重鐵塊的各種下拉練習器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等，一般以綜合練習器爲主。健身器也可分爲綜合練習器和單項練習器兩類。目前商場中常見的健身器械從鍛鍊的目的來說可分爲......

1踏板如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家裏準備一個運動踏板，去縱情地在10釐米踏板上跳躍吧！一塊小小的踏板，一支動感強勁的舞曲，就可以讓你在上下舞動間，輕鬆踏出休閒節拍，輕鬆踏出好身材，難怪它是人們在......

據統計，在過去的5年裏，健身器械消費的增長是每年11％。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是，並非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在......

推薦標準1、使用方便、安全；2、能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。3、能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。練器械的女人身體線條更柔美！女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌肉......

功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽爲目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小......

商場裏賣的健身器材一般分爲兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛鍊肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是爲了鍛鍊肌肉，還是減肥，或者是......

健身器大致可分爲以下三種類型：局部性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、......