手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關辦公OL的男士時尚內容
辦公OL最愛的變瘦祕訣
1、坐在公共汽車上運動車上有座位時,你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反覆擺動,這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。同時,坐着的時候還能夠鍛鍊腹肌,雙腿併攏擡至離地面約5公分的......
2023-11-25
辦公室OL如何擺脫粗壯腿
柔軟操一步驟一:(左)兩手各拿一個飲水瓶,兩手臂自然下垂於身體兩側,兩腿併攏,伸直背脊站立。步驟二:(中)上身保持筆直,一面吐氣、一面慢慢地將左腿往前跨出一大步,重心移至左腳上,彎曲左膝蹲下來。注意右腳跟不可着地。接着一......
2023-11-25
OL辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝着不好的方向發展,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在辦公室的那些男人怎麼養生。辦公室男人的養生妙招1、......
2021-05-21
辦公室OL午餐要怎麼吃最健康?
1、複合碳水化合物全麥麪包含有豐富的膳食纖維,對於健康的消化系統起到關鍵作用,還能夠阻止幾種癌症的發生。甘薯是一種複合碳水化合物,尤其是它的外皮,消化得非常慢,讓你在幾個小時內都擁有飽腹感。同時,它們還富含維生素A......
2023-11-05
OL不得不學的辦公室瑜伽
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單,科學而又非常合理的瑜伽動作,來幫助緩解工作壓力,治療和預防常見的辦公室綜合症。眼睛保健功作用:消除眼疲勞,放鬆緊張的眼球,預防......
2023-11-03
辦公室OL 怎麼呵護好腎?
白領女性須注意護腎腎病逐漸成爲女性的大敵。輕則面色灰暗,顏面失色。重則影響到正常的性福以及做媽媽的權利。所以,中青年女性要做的,是如何增強免疫力,把腎病阻擋在健康門外。對腎炎的預防,具體要做到以下幾點:防止過度勞......
2023-11-24
辦公室戀情 職場OL傷不起
辦公室戀情其實是永恆的話題。往早先追溯,可以說到古代宮廷裏奴僕與官宦之間的愛情,比如貂蟬與呂布。就現代而言,也同樣是大家經常關注的戀情類型。尤其是隨着電影《杜拉拉昇職記》的上映以及票房大賣,辦公室戀情又一次成......
2023-11-22
OL辦公室瘦臂簡易運動
瘦手臂運動一:曲臂式1、坐在椅子上,不要靠在椅背上,上半身保持挺直狀態,雙腳平放地面。之後雙手握拳,雙臂舉起向上伸直,與肩同高。2、吸氣,兩手肘彎曲成直角;吐氣,將兩手肘靠向肩膀,並向內收,將這個動作一組爲12下,共進行2組,速度......
2023-11-05
辦公室OL成功做個小“腰”精
小編推薦:專家有招讓男人成爲十足硬漢瘦腰最有效的方法一:動手洗車瘦腰法。經濟越來越發達,生活越來越1好,很多人都擁有屬於自己的車,無論去哪裏都是開車過去,確實很方便,不過,與此同時,麻煩也就跟隨而來了,每天坐車,又缺乏運動,......
2023-11-23
辦公室OL容易上火怎麼食療?
上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......
2023-11-24
辦公室帶來OL十四種疾病
1.頸椎病辦公室頭號殺手,表現爲以下幾個方面:眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部症狀和背部症狀。肩部痠痛脹痛,背部肌肉發僵。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人羣幾乎都有不同程度的頸椎病,需定時改變頭頸部體位......
2023-11-10
辦公室OL的6大養生建議【圖】
辦公女郎的十大養生建議,由於特殊的工作性質,可能會長時間的坐着,那麼也就缺少鍛鍊,我們應該很好的知道這點,也就成爲人們這種思維的一種驅使,使得人們對這種養生也就變得很重視了,聽聽給你的建議,要知道是很實用的…&h......
2023-11-24
OL補充營養的辦公室零食
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,......
2023-11-18
辦公室OL護膚保健錦囊
護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品,比如脣膏會推薦旋轉式的,除非你的座位就在洗手間門口,能方便隨時洗手,否則用塗抹的會污染產品內部。那麼接下來,錦囊內都要有什麼?隱形面膜在辦公......
2023-11-25
辦公保健:OL一族的“菊花寶典”
睡前喝太多的水,第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如......
2023-11-26
OL辦公室吃什麼零食有營養
對於辦公室一族來說零食是必不可少的,尤其是接近午休或下班時肚子難免會餓,甚至會影響工作效率。那麼辦公室零食的營養配比是否均衡?不妨看看下面的文章,告訴你OL辦公室吃什麼零食有營養。綠色零食補充營養不會胖綠色零食......
2021-05-21
OL辦公室健身操
頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。4、將肩膀提高,吐......
2023-11-27
辦公室OL四大豐胸小祕訣
雙手合十將雙手合十,就像是做拜佛的動作,同時將兩手臂向上提拉,然後向左側移動到最大限度,再向右挪動到最大限度,反覆做這個動作五次即可。提臀收腹雙腿分開站立,與肩膀同寬,提臀收腹,保持左腿拉直,雙手自然放鬆、下垂,放在大腿......
2023-11-24
OL辦公室養生五步曲
生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裏再忙,仍要堅持爲鍛鍊留點時間,消除疲勞。一、搓耳耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指,前後搓擦耳廓,刺激分佈在耳廓上各種穴位。次數多少也是視各人情況而定,一般以20次左右......
2023-11-27
辦公室OL護膚七大招
想要肌膚更出衆,不僅要適當的按摩還要適當養護,更要適當鍛鍊,這樣你纔會精神充沛,不會病怏怏的!具體操作步驟詳見以下七點!一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因爲工作繁忙而沒有一個固定的生活作息習慣,黑眼圈就浮現了出......
2023-11-25
今日頭條
1
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2
肛周瘙癢疼痛是什麼原因
3
網友剛花了7000買的鞋子遭遇萌寵突襲 想揍它真的下不
4
經典真誠的早安心語語錄大集合29條
5
秋燥來襲 寶寶不愛喝水怎麼辦
6
吃逍遙丸好處多 列舉逍遙丸的十大功效
7
女性最無法接受哪些房事方式
8
兔子拜月是不是瞎說的 兔子拜月不能殺生否則大禍臨頭
9
血糖體檢結果指標高應趕緊確診嗎
10
女性雄性激素過高怎麼辦 吃什麼好呢
每日精選
獻給那些年最在乎的女孩
2017-09-03
瑞士美度表獻禮建軍節 所向披靡的王者風貌
2019-11-26
本田CBX1000速度腕錶 紀念傳奇6缸摩托太有範兒
2019-02-04
水果與女人的結合的搞笑圖片
2020-03-25
情侶負氣分手了怎麼辦 複合的四個最佳時機
2018-12-02
熱門標籤
產後長斑
有嚼勁肉餡
備孕中哪些事情不能做
寶寶高燒用藥誤區
孕婦吃話梅的好處
乳腺結節的治療方法
歐元區
慘成
寶寶護臀霜
複製到
哪些藥適合冬季泡腳
瞭解小孩二陽
扎迪麗
鹽水能治療鼻炎嗎
吃什麼食物會偏頭痛
老人減肥方法是什麼
曹韻貞曹奶奶
傳女主
最新文章
不要賴牀 堅持早起的幾大好處
蜂蜜柚子茶的做法是什麼
什麼是HCG 葡萄胎HCG多少才正常
腦癱兒的早期症狀有哪些
鄭昊被批戲霸演戲無靈魂 鄭昊爲什麼不紅章子怡告訴你
近視驗光治療誤區有多少?
如何鑑別自己是否患了白內障
親媽帶着女兒去拍攝 慘遭西邊的風猥褻
早上過性生活好嗎?
父母孕前應該做哪些基本的檢查?