>>>推薦：早晚護膚模式各有不同不該用溼毛巾久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，用溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生。不該用臉盆且不說臉盆是否......

醫學專家提醒老年人，洗漱時有三項注意：第1，洗漱盆不宜太低。寧可高一些，也不要過低。過低會使腰椎過度向前彎曲，導致腰骶部剪力與負荷過大，易引發或加重腰痛。第2，洗漱時應先將膝關節微屈半蹲，接着向前彎腰，掂量一下腰部不痛不......

女性患上婦科炎症的人羣已不在少數，這些婦科病是怎麼惹來的呢?經過調查發現，有絕大部分女性是日常不注意衛生或者是經常用護理洗液清洗私處的方式。然而這些女性殊不知道經常用女性護理夜會降低本來陰道的自有抵抗力，下......

進入夏天之後，連續幾天的早晨，我在起牀後，忽然吃驚地發現自己原本從不會水腫的臉，會莫名多出一層小小雙下巴或輪廓略有些浮腫！而且這種現象一直到下午纔會漸漸消除。自我反省，最近並沒有發福或睡前喝水，爲什麼會忽然如此？問過......

你會洗內褲嗎？看到這個問題，可能所有的女性都會嗤之以鼻，然而，大部分女性清洗內褲的方式都不正確。要知道內褲是與女性私處直接接觸的物品，要是沒有清洗乾淨的話則會影響私處健康，因此要及時糾正清洗內褲的錯誤方法。那麼女......

沒有時間鍛鍊的美女們按照以下方法做做健身體操，不僅能使你神清氣爽地開始一天的工作學習，而且還能使你保持健美的體形，消除多餘脂肪。仰臥蹬伸仰臥牀上，兩手抓握頭上方牀沿。兩腿屈髖上舉，左右腿交替屈伸，類似騎自行車。自......

能洗澡，洗頭但是不要用冷水洗。水的溫度過低不僅會使人感到寒冷，同時也會產生一系列的反應的，如心跳加快，肌肉收縮，神經緊張等。而經期用冷水洗澡不僅會刺激到女性人內分泌引起內分泌失調，同時因爲經期本身的抵抗力就較差了......

冬季的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨幹癢。摸摸皮膚，乾澀、沒有彈性。這是因爲經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。解決方案......

誤區一：洗的越勤越好私處需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢，最好是每天清洗一次。正確方法：次數：每天1次。方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條......

女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多爲肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。教女性正確清洗內褲☆一、內褲要......

乾性與油性肌膚的洗臉方法乾燥肌膚。最好用比較溫和、不起泡的洗面奶。爲了使肌膚的保護屏充分發揮作用，潔面不宜過火。早晨不宜洗兩次臉，否則，會傷害皮膚。若早晨感覺皮膚乾燥，可免去潔面乳，只用清水清潔。油性肌膚。由於......

洗臉刷牙是我們每天都要做的事情，但是很多男性對洗臉存在着很大的誤區，導致了很多的臉部問題。男士應該怎麼健康正確地洗臉？大多數男性都在忙忙碌碌的爲生活奔波中。很多男性朋友都會忽視臉部肌膚的護理，每天洗臉也是馬馬......

什麼洗澡順序最養生？正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。沐浴序曲之一：洗臉爲什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一......

現在是很流行瘦臉的時代，擁有尖尖的細臉是每個女人的夢想，那麼清晨怎樣做好縮臉功呢？清晨起牀的時候，卻發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。恰好遇到該狂歡的光棍節，該怎麼出去見人呀？如果擔心這樣......

很多女性並不知道怎麼愛護自己的貼身朋友，導致內衣更換頻繁。內衣的清洗方法是有講究的，例如，內衣手洗後要先壓然後再曬，才能防止襯墊藏菌。那麼，該如何清洗、保管貼身衣物呢？一起來了解下吧。清洗內衣小常識1、內衣是機洗......

問：目前市面上女性清洗液很多，我不敢亂用，每天只用清水清洗就能保持下體的衛生嗎？答：這是人們在清洗上容易犯的錯誤，女性朋友應該知道陰道內有90%以上的有益菌像衛士一樣保護着私處健康。一般情況下，出於安全起見，醫生都會提......

成熟女性的陰道內呈弱酸性環境，不利於病菌的生長，這種生理功能叫做陰道的自淨作用。有了自淨作用這道天然屏障，儘管女性外生殖道與外界相通，一般是不會被細菌感染的。如果使用鹼性皁清洗外陰，破壞了陰道內的酸性環境，病菌便......

內衣是每個美眉生活中不可缺少的一部分，但是也是很多女性所嫌棄的東西，因爲往往內衣要像衣服一樣經常洗滌，對於有些懶妹子來說簡直就是麻煩，雖然如此，內衣的清潔也是很需要的注意的。那麼女性如何正確清洗內衣呢？什麼情況下......

洗臉的訣竅男性洗臉有講究洗臉的訣竅很多，例如在水中加些醋，醋呈酸性，而且能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔更加通暢，減少皮膚病的發生可能。在洗臉的時候加入一些食用醋能起到很好的保健作......

內衣是女性貼身的用品，對女性健康有着很大的影響。正確的清洗方式不僅能提高內衣穿戴壽命，而且能讓女性更健康，防止乳房下垂等問題。可想而知，正確清洗內衣有多麼的重要。那麼女性內衣要怎麼清洗呢？如何晾曬內衣呢？接下來將......