水平躺在牀上，雙腿並在一起，雙手放在身體兩側。吸氣雙手和上半身不動，雙腿一直並着，向上慢慢舉成45度，這樣幫助拉伸小腿肌肉，保持1分鐘，完成一次吸氣吐氣過程。再努力往上擡大腿，拉伸大腿，腿與上半身90度直角，這個過程上半身始......

材料：番茄一個、嫩豆腐一塊、肉絲少許、蔥花少許製作方法：1、番茄去皮切丁，嫩豆腐切丁，肉絲少許用澱粉醬油拌好，2、鍋內水開後加油放入番茄丁、豆腐，加鹽適量，醬油三滴（起調色作用），水沸後中火煮至番茄溶於湯中，放入肉絲，小煮片刻......

第一眼看到袁詠儀的人，都不會覺得有多麼的漂亮，光看五官，好像是缺乏了那麼一點精緻感，在那個美女如雲的年代，確實算不上有多麼大的突出。但是爲什麼袁詠儀叫靚靚呢？其實這是有一個原由的，她被選上港姐之後，被曾志偉笑說就沒有......

日前她po出做焗烤雞肉起司斜管麪的照片時，有眼尖網友將她的照片放大，發現後面冰箱上貼有王力宏跟老婆的恩愛舊照，隨即跪求高清原圖。沒想到王靚蕾也真的有求必應，翻拍清楚的照片給粉絲，23日中午王力宏也在自己的IG分享該圖......

最近張靚穎被粉絲們抓到在機場現身，這也是張靚穎在離婚案之後的首次現身，所以迎來了大量的粉絲，粉絲們也都比較關心張靚穎自身的身體和生活狀態，在之前張靚穎上傳的照片來看，感覺生活狀態過得不是很好，這次首次現身，面容看起......

提起陳曉東，大家肯定馬上想到的是他主演的《倩女幽魂》。陳曉東，1975年出生的，是香港的歌手和演員，2000年發行專輯《比我幸福》獲得第1屆亞洲中文金典頒獎禮全年最受歡迎年度專輯大獎，之後因《倩女幽魂》而廣受大家喜愛。......

電視劇《那片星空那片海》裏的男女二號江易盛巫靚靚結局怎樣，《那片星空那片海》江易盛巫靚靚結局在一起了嗎？據瞭解，江易盛在劇中是一個十分可憐的角色，他的家族患有遺傳性精神病史，並且江易盛還有百分之89的發病率，情況十......

馮軻與張靚穎母親的矛盾在持續的發酵中，就在張靚穎母親張桂英女士撕開馮軻真正面目時，沒想到女兒竟跟自己對着幹護着愛人馮軻，實在是令人覺得震驚啊！沒有辦法的張靚穎母親起訴馮軻，愛女心切的她不想自己女兒爲愛昏頭被騙。......

歌手張靚穎微博曬美豔自拍近照引來網友舔屏，凸顯身材窈窕倍棒！一直傳言張靚穎曾是小三到底和馮柯是怎麼認識的呢？和老公馮柯兩人年紀相差多大呢？男友馮柯個人資料身家背景被一一扒出，小編只能說馮柯你太敢愛，張靚穎卻愈加敢......

爲了減肥，很多女士無所不用其極：節食、服食成藥、做運動，以至到美容院做瘦身療程等。不過節食或會導致營養失調，服用成藥又怕有副作用，到頭來得不償失。廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認爲湯水及香茶有各種療效，那些針對減肥瘦身......

張慕童，暱稱魔童，港星袁詠儀和張智霖的兒子。因長相酷似母親所以也被港媒稱爲“男版靚靚”。母親爲了讓魔童跟別的小孩一樣享有平靜快樂的童年而對其極力保護，不讓他被媒體曝光，更是毫不猶豫地拒絕紛至沓來、希望魔童出鏡......

愛的供養-楊冪把你捧在手上虔誠地焚香，剪下一段燭光將經綸點亮不求蕩氣迴腸只求愛一場，愛到最後受了傷哭得好絕望我用盡一生一世來將你供養，只期盼你停住流轉的目光請賜予我無限愛與被愛的力量，讓我能安心在菩提下靜靜的......

王力宏發行專輯《心·跳》，主打歌《另一個天堂》旋律優美，講述的是一對彼此深愛的戀人，那份割捨不掉的愛，深受年輕聽衆追捧。《另一個天堂》是王力宏的原創歌曲，由他作詞、譜曲，獻唱者除了他以外，還有好朋友張靚穎，他們......

前不久，在蘇州工業園區湖東社工委舉辦的超級奶奶爭霸賽的舞臺上，當18號選手周漢華出現在舞臺時，引起臺下一片驚歎，這是奶奶嗎？這位來自東湖春韻社區54歲的的周漢華，確實已是當外婆的人了。這位最不像奶奶的奶奶，一身紅色美豔......

一、川貝雪耳燉木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。二、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、能保血暖......

父親節快到了，表達你孝心時刻到，送父親一輛小型MINI會是不錯的選擇，亦或是可以送給女友當生日禮物，最佳選擇~這些小型汽車不僅顏色絢麗，還有很多可愛造型，可以讓父親心情更好，享受晚年生活;也可以讓可愛的女友，配上可愛的車，一......

當然，那些養顏法無從考究，但現實中的美人煲湯美容可不是空穴來風哦。女星們人前人後總是那麼光彩照人，據說各自擁有一套適合自己的煲湯養生法。信不信由你。林熙蕾每天早上必喝燕窩粥出了名的樣靚身材更靚的林熙蕾除了運......

趙靚的老公是誰？趙靚是湖南衛視的女主播，清秀的長相讓她也在廣告與電視中也嶄露頭角，關於趙靚的婚姻，她曾經被捲入了四角戀愛中，一起來了解一下趙靚的個人資料。原名：趙靚、趙晨現用名：趙子靚英文名字：JENNIFER暱稱：靚主播，娛美......

查理茲-塞隆CharlizeTheron查理茲-塞隆CharlizeTheron查理茲-塞隆赤褐色的眼妝和裸色嘴脣讓整體妝容自然健康。傑西卡-奧爾芭JessicaAlba傑西卡-奧爾芭JessicaAlba傑西卡-奧爾芭，橙色的煙燻眼妝近乎完美，這是個無論怎樣......

1、李靚蕾出生於1986年，國籍是美國。據悉李靚蕾是中日混血，她還有個名字叫西村美智子，爸爸是日本人，媽媽是中國人，李靚蕾隨母親姓。2、2013年，王力宏公開和李靚蕾的戀情，讓李靚蕾走入了大衆視野。2021年，李靚蕾與王力宏離婚，發......