許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保溼、抗氧化的效果。但專家提醒，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染髮炎之虞。水果還是食用最美容。確實，瓜果敷面能......

美容是女性朋友們一生都在學習，卻總感覺學不盡的知識，美容技巧要在生活中發現，教大家如何做一個生活達人，做一個美容達人吧。真正懂得養護自己的美美容專家可以從最簡單的食物中找到最好的美容祕方，那些綠色無害的水果不但......

正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所......

蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一。1、蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸......

健康營養的飲品可以幫助我們提高減肥的效率，美味清爽的水果茶不但具有減脂的效果，而且還能滿足我們的食慾，爲我們提供飽腹感，同時又能幫助身體排出毒素，最重要的是它們的熱量也超低！在家制作喜愛的水果茶，讓瘦身變得更輕鬆！一......

1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因爲檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期......

櫻桃汁櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌......

1、草莓它營養價值高，特別適宜春季養生食用，所以被營養學家譽爲是春季第一果。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。另外，在草莓的營養成分中還含有大量的鐵、果糖等各種營養元素。......

美眉們都希望自己的皮膚是白裏透紅、水水嫩嫩的，然而，現如今，很多美眉開始抱怨這些昂貴的美容護膚品，價格是越來越貴了，可這美膚的功效卻不十分見成效。那麼，在這種情況下，美眉們不妨先放下昂貴的護膚品，來嘗試一下從飲食上着......

一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚。那小編就介紹幾種既美容又好吃的水果，讓你趕走皮膚問題。1.桑葚營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比......

一、櫻桃櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高於蘋果，其他礦物質磷、鉀的含量也很高，是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦益智，它能使皮膚嫩白光滑，還有去皺除斑的功效。二、蘋果蘋果素來享有水果之王的美譽，是很......

正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，......

不論是在哪一個季節，水果總是必不可少的美食。相對來說，男人食用水果可不僅僅是滿足自己的胃口，更多時候是爲了養生保健減肥瘦身。既然如此，在冬季男人們應該吃哪些水果最好呢？梨民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不爲多”的......

瓜果敷面風行打開各種美容網站，幾乎都能找到大量教你自制水果面膜的帖子;在百度搜索上鍵入水果、面膜，竟出來1670000個搜索結果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望......

1、奇異果—消除雀斑和暗瘡奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的......

美白是愛美的女性最想的肌膚美白方法，當然愛美的女性都一致的認爲一白遮百醜，所以美白對於女性來說是非常重要的問題，但是很多女性朋友，當然希望可以通過日常的飲食讓肌膚達到美白的效果，那麼到底日常生活中吃什麼水果美容......

土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯着。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯着......

玫瑰花系採摘薔薇科落葉灌木植物，具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，是廣泛栽種的觀賞花卉，同時它又具有很高的經濟價值，在醫藥、食品、化妝品工業有廣泛用途，也是一種天然美容花卉。玫瑰花與玫瑰露。玫瑰花作爲可供食......

櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚......

盤點好吃又美容的水果盤點好吃又美容的水果聖女果聖女果中最精彩的成分莫過於番茄紅素，有強大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比藍莓中引以爲豪的花青素還高，位於謂抗氧化能力之首。聖女果一年四季都有，因含......