爲大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫還認爲黑米有開胃、健脾......

黑木耳蒸雞黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不......

寒冷乾燥都是冬季的代表，轉眼間小雪節氣已經快來來臨了。那麼你已經做好養腎工作嗎？這個時候是養腎的好季節，那麼你知道冬季如何養腎嗎？冬季養腎多吃五種黑色食物1、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含......

冬季如何補腎？天氣越來越寒冷，那麼人們就更應該注重身體的養生保健工作，而在冬季的時候，補肝腎工作是非常重要的，下面健康飲食專家爲大家推薦，冬季補肝腎的營養保健食療方法。補肝腎，喝點黑色粥主要食材：黑米、黑豆、黑芝麻、......

中醫認爲，多數黑色食物都是補腎食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的補腎黑色食物的代表，下面我們來看看這五種黑色食物的補腎效果。如果仔細研究黑五類的營養，就會發現，其中個個都是養腎的好手。米中的珍品&m......

補腎吃什麼好？下面我們爲大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法......

黑米糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。因爲黑米的麩殼裏有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。黑米，也被稱爲"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元......

黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。代表食物：貝類、蝦、黑芝麻、......

腎虛不是隨便亂補的，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。補腎的食物有很多，小編我爲大家介紹一些補腎的黑色食物，希望對大家有所幫助！1.黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認爲黑棗性溫味甘，具有補腎......

補腎養顏是女性生活中，女人最關注的話題，因爲如果女人的腎臟出現問題的話，人會很快地衰老，因此，女人在日常生活中也要注意補腎。那麼，女人吃什麼可以補腎養顏呢？一起來了解下吧。女性25歲後要開始補腎女性腎氣最盛的時期是21......

不同顏色的食物有不同的食療功效，之前我們有講白色食物養生法，今天小編爲你盤點9大養血補腎黑色食物，爲你的健康加分。烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口......

栗子被唐代着名醫家孫思邈稱爲腎之果。黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。黑......

中國的傳統養生，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。由於冬季的寒氣最易傷腎，所以冬季應該注意補腎。我們經常看到中醫說，黑色食物補腎，補腎就要多吃黑色食物，爲什麼黑色食物可以補腎呢？下面和了解一下吧！中醫認爲，腎主藏精，腎中......

1、黑米：米中的珍品---黑米，也被稱爲黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。主要營養成分(糙米)：黑......

1、葡萄葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。最能補腎的......

春季養腎補腎多吃黑色食物春季養腎補腎多吃黑色食物中醫認爲五色食物補五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，能養腎補腎益腎氣。1、栗子：栗子性味甘溫，具有養胃......

雖然大家都向往白皙，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中......

根據五行對應之說，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉色就容易發黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨牀上腎病患者一般都面色發黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色發黑。如果是淺黑色，大多......

生活中總有一部分女性很怕冷，尤其是寒冷的冬天，不管穿多少衣服都會覺得冷，其實，這可能是你腎虛，才導致身體出現這樣的情況，所以一定要多吃一些補腎的食物。補腎的黑色食物1、黑木耳中醫認爲其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥......

黑色食物營養價值高、對人體有好的保健作用，中醫認爲，黑色食物是很好的補腎食物，它可以調節人體的生理功能，促進腸胃消化，營養學專家認爲，黑色食物抗衰老效果高於其他水果，是真正的美容佳品，那麼，黑色食物有哪些呢？1、黑葡萄黑......