>>>推薦：老年人的健康從哪兒開始刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種：一、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反覆進行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊......

下面介紹的兩個動作:其既能很好地提高人的平衡能力，同時又可以幫助你修整手臂曲線，讓你擁有人人豔羨的纖纖玉臂！預備姿勢：雙腳分開站立，腳尖朝前，雙腳距離與肩寬。收腹、收臀，肩膀外展。將右臂伸直、上舉，上臂貼住右耳，同時左......

注意：以下平衡動作每週都要練習2組以上，每組10-15次。並應將其添加到伸展運動之中去。剛剛開始健身的人，爲了避免運動損傷，在做平衡練習之前，一定要進行肌肉韌帶的拉伸準備。預備姿勢：雙腳分開站立，腳尖朝前，雙腳距離與肩寬。......

蔡文姬和曹操，一個是一代才女，一個是一代梟雄，這兩人之間撲朔迷離的關係一直以來都是人們關注的焦點。曹操曾經從匈奴的手中奪回蔡文姬，本以爲他對她情深義重，必會娶她的，但是令人意外的是曹操並沒有。蔡文姬和曹操什麼關係......

最近，許久不見的楊陽洋居然出現在了體操的賽場上，而且表現不俗，難道楊陽洋要子承父業，接班楊威成爲新一代的體操小王子嗎？不過身爲奧運冠軍的兒子，參與這項運動，肯定壓力也是特別的大吧，加油啦，楊陽洋。湖北省“楊威杯”體操冠......

華佗可是在三國時期出了名的神醫，並且給關羽刮骨療毒而名譽響徹天下。華佗來到曹操手下共事，最後卻慘遭曹操的殺害，曹操爲何會對一位大夫起了殺心呢？這其中是否有誤會呢？大家可能都認爲，在當時的三國中，華佗是一個神醫，醫術高......

1、曹操可是三國時期位高權重的人物，他挾天子以令諸侯，自己卻沒有稱帝。一是，他不想揹着謀反的罵名，畢竟就算不稱帝，他也是有皇帝實際的權力。2、二是，曹操那個時候並沒有完成統一，他只是統一了北方，如果他稱帝的話，那會給自己......

健身操難覓男士影走近健身房或晨練場所，你會發現一個現象：許多的女性健身者伴隨着節奏明快的音樂，激情洋溢地跳着健身操，而在另一邊則是把槓鈴、啞鈴等器械翻來覆去擺弄的男士們。跳健身操的人羣中，男士寥寥無幾，或者根本沒......

曹操曾多次邀請華佗爲自己看病，但每次都遭到華佗的拒絕，最後曹操生氣將華佗收押獄中，最後給殺死了。華佗是東漢末年著名的醫學家，擁有超高的醫術，被世人稱爲神醫。華佗從小對醫學就很感興趣，曾在少年時期外出求學，學習到了很......

如果說歷史上當皇后當得最好的，那麼估計只有兩個人能夠擔此殊榮。一個是乾隆背後的富察皇后，堪稱乾隆皇帝的白月光。另一個則是李世民的長孫皇后了，可以說是李世民的硃砂痣。長孫皇后是李世民最愛的四個女人之一，是李世民......

7月14日消息，曹操爲什麼殺荀彧？曹操送荀彧空盒子是什麼意思？在三國時期，曹操手下可謂是謀士雲集，荀彧就是其中一位。荀彧非常忠心曹操，他希望能夠輔佐曹操平定整個天下。曹操也非常信任他，把他當做知己。但是荀彧始終不願意......

7月11日消息，曹真與曹操是什麼關係，爲什麼曹操待他如親兒子。曹真是三國時代著名的能臣，而史書記載，曹操一直是把曹真當做親兒子一般對待，而曹真也不負其所託，驍勇善戰，打了很多勝仗。人們對曹操和曹真的關係一直很迷惑，難道......

一、曹操性慾特別強，見到美女就想上。歷史上的曹操，身材矮小乾瘦，鬍子長太的特別茂盛，這種相貌的人性慾特別強。孫盛撰寫的《魏氏春秋》中描寫武王姿貌短小，而神明英發，承認曹操長得不好，但是氣質非常好。顯然氣質好，就是說一......

一代奸雄曹操是三國曆史上的風雲人物，他雄才大略，同時也陰險毒辣，後人心目中的曹操是個爲達目的不擇手段的人物。但是就是這樣的曹操竟然還有個很接地氣的乳名，那就是曹阿瞞。曹操爲什麼叫曹阿瞞?這樣的稱呼與曹操的形象......

1、雙腳踩踏操上半身以最舒服的方式躺在沙發椅座上，雙腳略微騰空做踩腳踏車狀，儘量利用大腿肌肉帶動踩踏動作，包準你穿上緊身褲時的線條讓男人很難移開迷戀的視線。功效：促進傷口及疾病痊癒。是製造膠原蛋白的必須營養，對......

踏板操作爲一種時尚健身形式越來越受到更多的錦州女性的歡迎。一隻小小的踏板，一支強勁的樂曲，整個運動就在這樣的過程中完成的。踏板操會讓肌肉增厚?在練習踏板操的過程中，許多人和記者有一樣的感受，踏板操主要鍛鍊的部......

曹操爲什麼不稱帝，曹操在三國時期的軍事能力是非常強的，後期有許多機會可以稱帝，但是曹操爲什麼不稱帝呢?曹操不稱帝的原因究竟是什麼呢?下面就和男人世界小編一起來一探究竟吧。在曹操取得北方後,政治地位日益增加.在接......

1、拍拍打打。準備動作是取站姿，雙腳分開。做操者先用右手拍打左肩，再用左手拍打右肩，最後雙手同時用適中的力度拍擊腰椎部位。注意拍打時用力要適當，且每次拍打次數以20次爲宜。2、前後甩臂。準備動作是取站姿，全身放鬆。......

曹操爲了測試曹丕和曹植的應變能力，便叫他們到城外去辦事，暗中卻叫門衛不要放人外出。楊修告訴曹植，如有人敢阻擋，便斬殺他。曹植雖然成功出外，但曹操知是楊修所教，認爲這是楊修與曹植聯合欺騙自己，非常憤怒，於是有了殺楊修之......

腹肌練習強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放鬆。接着伸展髖關節，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節，使膝部靠胸。反覆做5次。最後，兩手平放體......