不少人逢年過節容易暴飲暴食，有時感覺飽了仍然不停地進食。美國研究人員指出，這些人之所以停不下嘴，可能是由飢餓激素引起的。這一研究成果刊載於《生物精神病學》雜誌網站。飢餓激素的小鼠實驗美國得克薩斯大學西南醫學......

飲食減肥要注意控制進食量，多吃些能飽腹的食物有助控制食慾，哪些食物能助飽腹呢？1.花生在味道上或許不如扁桃仁、核桃、開心果，但花生始終都是堅果中的老大，豐富的不飽和脂肪酸提供能量的同時又不增加身體負擔，多種多樣深加......

在現在的社會上很多人都因爲工作的忙碌經常忽略了自己的飲食方面的問題，有人經常暴飲暴食或者是飲食不規律，後來都造成了吃飽飯後就會出現胃痛，也有很多人選擇了忍受這種胃痛，經過一陣的疼痛之後就會好很多，那麼大家都忽略......

胖從口入，減肥最怕的就是控制不住自己的嘴，今天小編給大家分享幾種吃不胖的美食，一起來看下吧。想要停下嘴，就得先填滿胃，有能讓你發胖的食物，就有能讓你吃了還不胖的，這種食物就是高飽腹感食物，能做到這些的食物並不多，看看你......

吃米飯，不簡單吃米飯，不僅要考慮能量的多少，還要考慮能量的提供效率，比如消化速度、血糖反應等。同樣能量的食物，如果消化速度很快，那麼人吃完後血糖升高會很快，而且還會很快就再次感到飢餓。我們一般用飽腹感來表示食物吃完......

寶貝，吃飽了嗎？寶貝，吃飽了嗎？寶貝，吃飽了嗎？寶貝，吃飽了嗎？寶貝，吃飽了嗎？......

很多人在吃東西的時候都有一種自我安慰的想法，不吃飽哪有力氣減肥，有的人覺得這是在自欺欺人，但是今天小編想跟大家說的是，這句話並不是沒有它的道理的。怎麼讓我們身體中多餘的脂肪消耗掉?像融化黃油那樣爲身體加熱嗎？不......

禍從口出，病從口入。有些人極少下館子，天天自己在家做飯做菜，也很少吃煎炸燒烤之類食物，飲食上面還非常講究營養搭配，可以算得上是非常健康的飲食習慣了。但爲什麼還是會得病呢？因爲你吃撐了。孫思邈所着的《千金要方》中明......

地瓜是純天然的營養品，同時它也是非常好的減肥聖品，它可以有效地幫助排毒，同時熱量非常低，還容易飽，下面跟着小編一起看下。其實地瓜是許多營養師眼中非常好的食物，不僅富含高纖維，還有很多維生素，營養價值很高。如果敢吃地瓜......

一般來說，可從以下幾個方面來判斷寶寶的飢飽：1、用嬰兒體重增加的情況和日常行爲來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了;如果寶寶體重長時間增長緩慢，並且排除了患......

有些食物相遇易傷腸胃：中醫認爲，海鮮和水果都屬寒涼性食物，且海鮮中的蛋白質不易消化吸收，同食可能引起胃部不適、脹氣。另外，海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因爲鞣酸遇到蛋......

問題一：幹吃不飽導致肥胖，是怎麼回事？答：一些肥胖患者體內含有某種激素會減少飽腹感。患者吃得越多，感覺越餓，因爲他們的大腦不能從胃和腸收到飽腹的信號。這也就造成肥胖患者吃的量遠遠超過身體需要的量。問題二：如何擁有飽......

我們經常掛在口頭的吃飽了再減肥，那麼這句話是真的嗎？還是隻是一句調侃語呢？一起來看下吧。爲什麼吃飽還能減肥?一直以來，人們都主張控制碳水化合物的攝入來減少飲食熱量攝入。我們平時所吃的主食中富含大量的碳水化合物，......

秋季很多美眉都在抱怨着自己的體重又上升了，但是又喜歡吃能怎麼辦呢？下面就請跟着小編一起來看下吃什麼食物能飽腹還能減肥吧到了節假日，又是親朋好友聚會的高峯期，面對着一大堆的美食，很難控制食慾，平時不妨多吃這幾種能控......

南京六合區馬集街道轄區內有家名叫馬林的麪館，就餐環境一般，做法也無獨特之處，但生意卻是出奇地好，以至於吸引了數公里外的居民開車去排隊。一家原本普通的麪館，生意緣何如此火爆？這一離奇的現象，引起了當地馬集派出所民警的......

作爲女人的四大安全感，買包包、叫寶寶、吃飽飽、睡覺覺，沒什麼是比吃了就睡更加讓人有幸福感的了。但是爲了減肥，我們不得不拋棄掉這個來之不易的幸福。因爲吃飽了就睡會長肉能讓你胖成球!中國人經過長期的飲食磨合，尋找......

相信，很多朋友看到那些美味的食物，一盤盤豐盛的菜餚總是忍不住多吃幾口，常常吃的飽飽的了。尤其是我們在參加聚會時，總是抵抗不了食物的誘惑了，想把桌子上愛吃的才都吃一邊。不知不覺中就撐得很慌，要有很久才能消化掉，偶爾這......

掌握食品的升糖指數掌握食品的升糖指數升糖指數目前在國內又被稱爲血糖指數或血糖生成指數。升糖指數是衡量碳水化合物食品進入人體內引起血糖升高的高低和快慢的指標。碳水化合物食品包括我們吃的蔗糖、米麪、豆類、......

炎熱的夏季已經到來，白天的氣溫往往會上升到三四十攝氏度，這也讓很多朋友無法忍受，更別提正常的吃飯了。高溫會使人的食慾下降，即使再美味的東西都提不起任何食慾，因此很多人會選擇在晚上的時候吃一些夜宵以彌補白天進食的......

吃了嗎，這句國人打招呼時最常說的客套話，足以說明人們對吃的重視。誰能不吃飯呢？只是現代人的胃口越來越大，吃得越來越好才帶來了問題。專家說。隨機調查發現，所有人都有過吃撐的經歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時候。......