五禽戲包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲。虎戲：自然站式，俯身，兩手按地，用力使身軀前聳並配合吸氣。當前聳至極後稍停，然後身軀後縮並呼氣，如此三次。繼而兩手先左後有向前挪動，同時兩腳向後退移，以極力拉伸腰身，接着擡頭面朝......

改善動脈硬化的食物1、桔子桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的......

俗話說“人吃五穀雜糧，殊能無病”。可見，在日常的生活當中，有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適，感覺自己患上疾病的時候，不能諱疾忌醫，一定要配合醫生積極治療。此外，在健康飲食上，我們也可以吃一些食物緩解病症。......

節足動物也就是我們說的節肢動物，這類動物在所有動物中是數量最多的，其佔比來到了八成之多，我們平時看見的蜘蛛，蚊子，蜻蜓等都屬於節足動物，它們還擁有悠久的歷史，它們的祖先在寒武紀就存在，現在的它們不僅可以在陸地生活，而且......

正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等，大多爲透明或白色，平常不易察覺。由於分泌物量少，並可及時從淚道排出，因此不會引起眼部不適。當眼睛發生某些疾病時，眼分泌物就會發生數......

蜂猴(學名：Nycticebuscoucang)爲靈長目蜂猴屬下的一種猴子，有9個亞種。體型較小而行動遲緩，是較低等的猴類，體長28～38釐米。兩隻小耳朵隱藏於毛茸茸的圓腦袋中;眼圓而大。四肢短粗而等長，第二個腳趾還保留着鉤爪，尾短而隱於......

小寒過後，寒冷的天氣來了。流感開始又出來禍害我們了。Angelababy最近就被感冒禍害了。1月6日，Angelababy帶病現身青島，參加某品牌活動。作爲該品牌代言人的她以隊長身份亮相，與韓國RM成員金鐘國各自帶領隊員進行個人才藝......

1、忌冰凍和過熱飲食飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。2、忌吃多量味精、酸辣及過鹹的食物飲食中以清淡爲主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。3、忌吃太葷、太油和煎炸的食物飲食中以......

世界上最臭名昭著的動物分別有杜鵑、猩猩、負鼠、猴子、螢火蟲。這五種動物不僅是世界上臭名昭著，也是報復性最高的動物，你要是惹了它們，那你可能就遭殃了，它們在人們面前是那麼的肆無忌憚，可人們也沒辦法拿它們怎麼辦，以至......

世界上最奇特的五種雜交動物分別是：雜交斑馬、鐵器時代豬、熱帶草原貓、獅虎獸、皮弗婁牛。奇特的詞語結合成的名字，讓人聽起來好奇和奇怪，但其實這種生物只是普普通通的雜交動物。一、雜交斑馬雜交斑馬雖然是雜交的，但是......

在冬天，沒有夏天充足的陽光，很多蔬菜水果也得不到陽光的吸收，於是很多蔬菜水果都是大棚培育而來的，很多食物也容易造成腐爛或是發黴，不小心吃到很容易引起食物中毒，下面一起來看看哪些食物容易引起食物中毒呢？1、大棚培育的......

很多人在得知身邊人是乙肝之後，處於關心的目的就會特別提醒他要注意別吃錯了東西，惹得乙肝發作，那麼乙肝患者在生活中真的有許多的飲食禁忌嗎?其實，如果是肝功能正常的乙肝病毒攜帶者，飲食上並沒有太多的禁忌，除了飲酒之外，......

導語：毒蛇是很多人害怕的東西，假如人不小心被毒蛇咬到，就要趕緊打抗毒血清避免中毒。但是在動物界也有動物不害怕蛇毒，下面一起了解不怕蛇毒的三種動物，看看這些動物爲什麼不怕吧。不怕蛇毒的三種動物1、平頭哥平頭哥一直......

肉類是我們日常健康飲食中必不可少的，常吃肉類能夠增強身體抵抗力，讓人體變得更加健壯，在冬季食用一些紅色肉類，更能幫助我們抵禦嚴寒，保暖身體。雖然，我們一日三餐都在食用動物肉類，卻不一定能夠對它們的食物營養了如指掌。......

對於在辦公室久坐的上班族而言，休息的時間確實很少，只有午間而已，但午間確實是可以展開健身運動，而且還有不少的好處。那麼哪五種午間運動動作可以幫助健身呢？又能帶來哪些好處？跟着小編一起了解下！一、下半身拉伸運動坐在一......

一、散步散步是一項適合任何人的運動，散步要儘可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動......

我原來得過一次急性腎病，當時感覺特別的虛弱，以爲自己要死了，幸好後來治好了。但是從鬼門關走了一遭後，我明白健康的重要性。然後從各個反面摸索出了這幾種預防腎病的小運動。1.常打太極拳練習太極拳，最好是清晨在空氣清新......

減壓是不少白領都要面臨的問題，那麼你的壓力大嗎？想要知道自己的壓力大不大其實很簡單，如果說你一進入放鬆的狀態就會出現頭痛的情況；如果說你晚上的時候經常做夢，甚至是出現磨牙的情況；如果說你變得經常健忘，那麼就要及時的......

第一、牛奶和酸奶牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。第二、蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊......

一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了裸體星期日活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順皮膚流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國......