奇異果熱量30千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。酪梨熱量45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂......

夏季是水果很豐富的季節，很多水果都在夏季紛紛上市，水果對我們有很大的益處，多吃水果同時也可以幫我們減肥。那麼，夏季吃什麼水果減肥好呢？吃水果能減肥嗎？吃水果是否能減肥取決於水果的糖份、吃水果的時間以及水果的食用量......

冬天堆積起來的小肉肉是不是愁死你啦？！5種低卡路里水果明星，幫你控制食物熱量攝入，順利甩掉贅肉。瘦身第一果：蘋果健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的全科醫師，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人羣食用。蘋果的熱......

蘋果120g/60kcal早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質......

>>>推薦：幾大蔬果輕鬆跟象腿說byebye香蕉含有高營養卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐耶。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。#p#副標題#e#奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆......

裸體瘦身運動有不少人熱衷,具體請看下文介紹的最熱門的裸體瘦身運動.導語：裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放。裸體項目：玩器械但是一邊......

水果是減肥的一大得力助手，冬季想要減肥也當然少不了水果的幫忙了，冬季吃什麼水果減肥最快呢？下面就爲大家介紹7種甩脂肪很給力的減肥水果，讓這些水果幫助大家吸走身體所有的脂肪和贅肉。奇異果熱量30千卡/100克奇異果甜......

大家都知道，水果是減肥的一大瘦身法寶，多吃水果能讓我們在短時間內有減重的效果，特別是高纖水果，可以提高我們的新陳代謝，更加有利於我們減肥。今天小編就給大家介紹四款超級瘦身水果，讓你營養排毒瘦得快!一、美容減肥菠蘿......

1.拔智齒瘦臉拔掉兩邊的智齒，就可以讓臉部瘦下來，楊冪張柏芝就是這樣縮小臉型的。這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看......

吃水果能減肥的觀念已經深入人心。殊不知，不當吃水果，不但減不了肥，還會損害你的健康。拿水果當乾糧，吃壞了肚子在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充飢。週末休息獨自在......

蘋果120g/60kcal早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果。它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀......

如今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關，如果你也有相似的情況，那就趕緊行動起來吧。搏擊——快速有......

吃水果現在已成爲了很多瘦身者每天的必修課，有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖;同樣是吃水果減肥，爲什麼區別這麼大了？一、選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、......

一、美容減肥菠蘿菠蘿減肥功效菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁......

擁有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解決。下面六種水果都是瘦身佳品中的極品，想快速瘦身的朋友來看看瘦身水果的排行榜吧。第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克（50千卡/100克）蘋果可以使人們的消化系統得到充分的......

>>推薦閱讀：苦瓜減肥套餐7天瘦5斤瘦身食譜人氣榜NO1：自己動手泡製減肥茶人氣指數：★★★★☆茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裏我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。薏仁茶：浮腫的原因很多，如果是......

低熱量而高營養瘦身水果：梨梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。爲此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助......

1、橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今爲止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素......

對於想要的擁有姣好身材的女性而言減肥是不分季節的。而水果是一年四季都有的食物。那麼有哪些水果能幫助我們減肥瘦身呢？下面給大家介紹最適合冬季吃的瘦身水果，供大家參考。李子李子是屬於一種偏酸性的低熱量水果，它的......

秋日瘦身最佳速效水果蘋果的功能蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，爲營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。蘋果減肥原理肥胖者大多是由......