很多女人都有氣虛和血虛的症狀，冬季手腳容易冰冷，山藥性溫，是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的成分存在於它的黏液中，所含的半纖維素，吸水後能膨脹80至100倍，容易產生飽腹感，從而控制進食慾望，可放心地多加食用而不會發胖;......

山藥對於補氣血不元氣有着非常好的功效，瘦肉是許多年輕朋友們非常喜歡食用的一種，瘦肉不僅僅是嚼到嘴裏非常的精到，而且呢？還可以搭配山藥，進行製作山藥瘦肉粥，不單吃的會非常的爽滑，而且非常的筋道好吃。1.煮粥的鍋，一半高湯......

山藥功效：瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。山藥最大的......

荷葉和山楂在中醫上都是一味不錯的藥材，荷葉有清腸降脂的作用，山楂則開胃助消化。兩者結合在一起是很不錯的減肥黃金搭檔哦！強力爲大家推薦一款荷葉山楂瘦身茶，讓我們輕輕鬆鬆把身來瘦。荷葉山楂瘦身茶酸酸甜甜好享瘦中醫......

現代科學分析，山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，從而保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。山藥爲薯蕷科植物薯蕷的塊莖，學名薯蕷......

中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們在最短的時間裏可以達到良好的瘦身狀態，祝大家早日瘦身成......

山藥是非常不錯的保健食物，不僅能用來做菜，還能入藥。而且山藥熱量低，能夠減少皮下脂肪堆積，多吃一點並不會發胖，是一種天然的減肥食物。下面就爲大家介紹4款山藥減肥食譜，讓你輕鬆吃出好身材！1、山藥粥原料：150克生山藥、150......

山藥是常見的保健食物，那麼山藥可以減肥嗎？怎麼吃山藥才能減肥呢？山藥減肥的吃法有哪些呢？下面就來了解一下山藥減肥的吃法。小編推薦：6個方法消滅你的小肚腩3周減10斤中醫減肥祕方山藥是非常好的減肥食品，它含有非常豐富的......

中醫運用藥膳減肥，適當選用食物與藥物配伍，製成可口聽飯菜。常於減肥的食物、藥物主要有苡米，茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、蔣白、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。1、紅燒冬瓜原料：冬瓜500克，麪醬、醬油、清湯、......

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶並不是針對減肥者的體質所配製，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行......

山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。山藥最大的特點是能夠供給人體......

冬瓜參芪雞絲藥膳冬瓜200克，雞胸脯肉200克，黨蔘3克，黃芪3克，黃酒、精鹽、味精各適量。1、把冬瓜洗淨後切成片備用；2、將雞胸脯肉洗淨切絲，與洗淨的黨蔘、黃芪一同放入鍋內加清水500毫升，用小火燉至九成熟；3、加入冬瓜片、精鹽......

山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具......

一、中藥減肥湯1、防己黃芪中藥減肥湯材料：防己6G、黃芪15G、白朮10G、炙甘草9G、生薑6G、大棗4枚做法：全部入水浸泡15分鐘後，小火煎20分鐘，早晚兩次服用。效果：本方適合結實型肥胖症患者。堅持服用清脂降膽固醇。2、三花......

山藥功效：瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。山藥最大的......

荷葉山楂瘦身茶原料：15克幹山楂，10克幹荷葉、陳皮，700ml清水，少許蜂蜜。做法如下：1、把山楂、荷葉、陳皮放入清水浸泡2分鐘後衝淨。2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開，然後小火煮10分鐘後關火。3、燜5分鐘，取......

廣東人愛喝湯，相比其他地方，廣東人肥胖人羣所佔比例非常小，這和廣東人的飲食習慣分不開。喝湯有助於減肥，如果能在湯中加入一些瘦身的食材，那麼減肥功效就會更爲顯著，下面我們一塊來看看中藥瘦身湯的幾種不同做法!1、傳統做......

MM們一直在喊減肥，但是真的達到減肥瘦身的又有幾個呢？減肥方法試過了很多次都沒有用怎麼辦？試試小編的10種減肥方法吧。9月26日晚，歡樂小品喜劇匯在石家莊河北省體育館舉行了首場演出。趙本山旗下的弟子宋小寶、劉曉光、......

春季戶外登山大自然中減脂肪一、上山前熱身經過休息和適當調整，心肺功能從發揮部分功能轉變爲發揮全部功能，再做同樣強度的運動，就不會難受了。二、熱身動作1.腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，一手自然下垂，另一手向上伸直，身體向......

在所有的中藥中瘦身效果最好的是桑葉、山楂、何首烏其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥可以消食化積，還可以降壓、降血脂及膽固醇，並能迅速被吸收，健胃理腸，這些中藥製成藥茶瘦身效果很好而且自然、方便又養生。下文將推薦8種......