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OM補鈣健腦護眼推薦菜單(組圖)
整天靠在辦公室裏與電腦爲伍,有眼睛疲勞、腰痠背痛的你,必須要對自己的身體進行調整了,尤其要注意的是:及時補充營養,改善自己的飲食菜單,護眼、補鈣、健腦這三大方面是最重要的。瞭解護眼元素維生素A和β-胡蘿蔔素有助......
2023-11-26
辦公室當健身房 辦公室鍛鍊的方法
1、輕拍小腹自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適爲度),拍打一次爲一個節拍,共做四個八拍。2、橫向轉胯自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着胯部兩側,使胯部由左--前--右--後--左這樣做橫向圓形......
2023-11-03
男士辦公室內健美操
屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈臂的形式,從腰部開始上提到肩部位置,左右手臂交替進行,各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌,使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......
2023-11-27
辦公室男性發胖怎麼辦
儘管男性不崇尚骨感美,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更......
2023-11-15
辦公室男士的雷人裝扮
在我們的日常生活中,經常看到一些雷人的裝扮。這些恰巧都是搭配不搭檔引起的。下文將講述一些搭配禁忌。着裝也是男人們非常關注的問題之一了,而對於職場男性更是如此,在生活中,對自己的身體比例和身形男性朋友們可能只是......
2021-05-21
辦公室男士應如何減肥
辦公室男士發胖的解決對策,一起來看看。辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因:1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會......
2021-05-21
看清辦公室這10種優質男人
找一個可靠的男性知己很難,要在辦公室裏識別出可靠的男性同事更是難上加難,下面爲你推薦十種優秀類型的男士!1、細膩的新好男人:中性的情感以及敏感的心靈讓他更容易懂你。2、情感單純的男人:和單純的男人相處,會讓你放下戒......
2023-11-25
辦公室男人爲什麼容易發胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因:1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是......
2023-11-15
辦公室戀情 辦公室追女孩子的妙招
很多人不喜歡辦公室戀情,其實不盡然,那麼在辦公室如何追到心儀的女生呢?辦公室戀情靠譜嗎?別管什麼辦公室的清規戒律,告訴你吧,在工作中找到合適伴侶的機會,的確比你試圖從酒吧中邂逅一個要靠譜得多。在一份由洛杉磯加利福尼......
2021-05-21
男性辦公室的減肥操
辦公室減肥,男性辦公室如何減肥。辦公室減肥的方法有哪些呢?下面就來了解一下男性辦公室的減肥操。男士辦公室減肥操之屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈臂的形式,從腰部開......
2021-05-21
辦公室裏遭遇排斥的男人
男人穿着永遠隆重得體,出門前梳三次頭照三次鏡。表面上他是爲了取悅女人,實際上很有可能他最愛最關心的人是他自己,而且比較自我,很少顧及女方的感受。辦公室裏的男人多種多樣,別看他們表面一副道貌岸然地,其實心裏各懷鬼胎......
2021-05-21
OL辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝着不好的方向發展,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在辦公室的那些男人怎麼養生。辦公室男人的養生妙招1、......
2021-05-21
辦公室男減肥的方法
生活中常常可以看到那些坐辦公室的男白領們都是一個小胖子,那麼這些男人爲什以容易發胖呢?辦公室男人減肥的方法有哪些呢?飲食控制是最佳的減肥方法,當你養成了良好的習慣,就會發現不用刻意減肥也能很快瘦下來。定量吃東西......
2021-05-21
時下辦公室男人着裝之道
受到全球經濟危機的猛烈影響,衆多公司都出臺了裁員舉措,你又何嘗能正襟危坐?不過就像先哲所說的,與其胡思亂想,不如先獨善己身,老實做個職員,在職場樹立無可比擬的形象。先挑款式,再看剪裁無論多高級的西裝,款式和剪裁都是你最......
2021-05-21
讓男人尷尬的辦公室着裝
百分比:29.1%投訴原因:半透不透的衣服若隱若現,不知道是無心穿着還是有心外露,讓人眼睛不知道該往哪裏看。讓男人第二尷尬的辦公室服裝:露臍裝百分比:17.5%投訴原因:超短上衣露出美麗的小肚腩,打了個漂亮臍釘嗎?但走進辦公室可......
2023-11-26
辦公室男人爲什麼會發胖
辦公室是男人發胖的重要原因之一,那麼辦公室男人爲什麼會發胖呢?飲食控制是最佳的減肥方法,當你養成了良好的習慣,就會發現不用刻意減肥也能很快瘦下來。定量吃東西加上運動,不管你實肥還是虛胖的你,都有機會讓你慢慢瘦身!辦......
2021-05-21
辦公室男性的健康菜譜
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。專家特別推薦了適於中年男人的自我保健菜......
2021-05-21
辦公室男人必不可少的飾品
現代男人也懂得適用飾品,什麼樣場合用什麼樣的飾品。現在介紹給辦公室男人使用的飾品。透過高樓大廈的玻璃窗,趁着公司會議開始前小酌一杯咖啡,辦公室的一天從咖啡飄香中開始,而成功職業生涯也在精緻的衣着品位中啓動。1.......
2023-11-14
十細節看穿辦公室男人本性
辦公室有穿衣鏡,其實很多人認爲這鏡子肯定是女人照的時候最多。其實不是這樣,根據有關統計,男人在鏡子前的時間比女人多,特別是那種中年男人,大多是在鏡子前整理自己的髮型……細節一:在開車時讓女人坐後座有車......
2021-05-06
辦公室男人的簡易健身操
久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力,導致局部肌肉疲勞,進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。爲此,有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操,可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的樂趣。1、擴......
2023-11-18
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