一、口味要清淡要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素爲宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥，不......

秋季養生6個事項要注意1、細嚼慢嚥這個是很重要的，如果我們吃飯吃的太快的話，那麼我們的消化系統就會分泌的不多，因爲造成消化不良。2、吃應該吃的食物你應該多吃一些五穀類的，多吃豆類，蛋、魚以及一些瘦肉等，還有一些新鮮......

秋季養陰防濫補根據中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之......

進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱，立秋後如果突然大量進食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受，即虛不受補，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症狀。因此，進補前要先調......

秋天馬上到了，秋天氣溫逐漸下降，天氣由燥熱逐漸轉爲清涼，雖然少去了烈日暴曬的痛苦，但是此時我們飼養寵物也不能掉以輕心，以下有幾點注意事項值得我們每位家長關注。秋季新犬飼養注意事項秋季寵物飼養注意事項之新養犬1.秋......

飲食是維持人體生命活動的物質基礎，是人體五臟六腑、四肢百骸得以濡養的源泉。合理的飲食，能夠使人獲得各方面的營養，預防各種疾病的產生，促進病體康復。飲食與養生二者是密不可分，息息相關。下面是秋季養生的一些注意事項......

夏季是胃病的高發季節。專家提示：胃病三分治七分養。現在正值伏期，一年中最熱的時候，胃不好的人尤其要注意飲食和生活調理。那麼夏季如何養胃？具體要做什麼呢？夏季養胃注意事項1、飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量應以溫、......

1.減少出入公共場所。在疾病流行的高峯期，儘可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。2.及時爲寶寶增減衣物。3.多飲水。若能飲白開水更好。4.做好預防接種。秋季可服用口服......

秋季是老年人易發生疾病的季節，此時的氣候變幻莫測，溫差大，白天氣溫仍較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。到了晚秋，天氣漸漸變涼，氣候也逐漸乾燥。受涼後，容易出現咽乾、鼻塞、咳嗽、聲啞、關......

秋季是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退，所以得了胃病後，平時更要注意保養並配合藥物治療。那麼秋季老人如何養胃護胃？下面幾個要點要記住。切忌暴飲......

秋季養生保健常識及注意事項1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔......

想要秋凍，也要分清人羣。嬰幼兒，如果想要秋凍確實不適宜，但是兒童秋凍最適宜，也可謂是正當時。另外今天還爲大家介紹了一些秋凍的禁忌。俗話說：一場秋雨一場涼。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從......

進入秋季，我國大部分地區，氣溫逐漸變得涼爽宜人。空氣溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安......

夏季是胃病高發季節，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。因此，夏季養胃非常重要。下面就介紹一些夏季養胃的食物和方法。1、清淡飲食夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，所以夏季飲食應以清淡爲主。少吃辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒......

秋季女性如何養生秋天，氣溫漸漸變低，雨水量也跟着減少，氣候乾燥，人的身體，心理自然也會受到一些影響，特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾，那麼秋季女性要如何養呢？1、養肺中醫認爲，秋季養生當以養肺爲主。因此從健康的角度......

雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候乾燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加了解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢？老人秋季養生注意事項有哪些呢？接下來......

秋日，是各項機能修復的最佳時節。進補也就擺上了不少人的議事日程，但如何進補在進補的同時讓自己遠離肥胖也成了衆多女性朋友最爲關心的話題。有沒有一樣比較適合秋天的運動呢?今天我們就請來了南京酷美體瑜伽美容的餘......

每個人都應該掌握一些養生常識，例如秋季如何養生。關於秋天，不少文人墨客都表示這是一個好的季節，萬物大豐收，的確如此。但是也是在這秋高氣爽的季節，氣溫的下降，人們也應該知道如何養生，下面我們就來介紹一下四季養生之秋季......

古代醫學家認爲，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下六方面：1、早起早睡。祖國醫學主張秋......

秋天短，但從養生角度說卻很關鍵，安度寒冬就得從涼意甚濃的秋天保養。白露時節，養生方面，主要是養肺。白露是我國全年晝夜溫差最大的一個節氣，所以老人一定要做好夜間的保暖，以免感冒。從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳......