睡即保持睡眠充足。中老年人要學會科學有規律地生活，合理安排休息時間，不開夜車，不打疲勞戰，保證一天有8小時（老人10小時）的睡眠時間。活是指活動手指。雙手與大腦有着親密的關係。經常活動手指，做兩手交替運動健身操，可刺激......

運動中，跌打損傷司空見慣，尤其是手指和腳趾的戳傷。哪些運動更容易讓手指和腳趾戳傷，戳傷後如何正確處理呢？一般來說，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運......

>>>推薦：陽春三月老年人養生有道中醫專家說，人的手指上有6條經絡的起止點，其中3條與眼部直接相關，他們分別是起於小指內側的手少陰心經、起於小指外側的手少陽小腸經和起於四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表裏、聯絡......

鼠標手讓你的手腕健康受到影響。那麼日常生活中，不妨試下這些手指運動讓你遠離鼠標手吧。手指運動又分不同等級保護手腕健康哦。常用鼠標導致手指麻木無論你是用臺式電腦來工作或玩遊戲，相信你在長時間使用鼠標後都經歷......

中醫認爲，人的手指上有6條經絡的起止點，其中3條與眼部直接相關，他們分別是起於小指內側的手少陰心經、起於小指外側的手少陽小腸經和起於四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表裏、聯絡臟腑、運行氣血。通過手指的活動，會......

夾指法：即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發力，每夾緊10次左右後，變換左右手的上下位置，反覆進行。揉捏法：在坐、立、臥的空閒時間，可用雙手拇指和食指輪換着對各指進行揉捏，每次揉捏數十次，這樣可以起到按摩手指......

>>更多推薦：水果巧治男性私處病什麼是動脈性陽痿？動脈性陽痿是指由於主動脈、髂動脈、陰部動脈及其分支的阻塞性病變而阻礙陰莖正常的血液灌注，從而引起陽痿。本病患者除陽痿外，尚有間歇性踱行，走路不快，小腿肚痛等臨牀症狀......

楊紫截圖11月22日報道11月22日晨，演員楊紫在微博更新了一張自拍照，並與粉絲問早安。照片中楊紫素顏出鏡，一雙大眼睛烏黑有神，手指比成俏皮的V字放在臉旁，看起來心情不錯，狀態極佳。粉絲評論：“小鳥說早早早，我們紫妹又發軟萌......

很多家長朋友反應寶寶很難入睡，有的在睡覺前哭鬧不停，半夜驚醒也要哭上一兩個小時，着實磨人。其實寶寶睡眠的品質是保證寶寶健康的標準。有些寶寶由於睡眠質量不好，導致身體發育緩慢，比同齡寶寶矮等，影響身體健康。下面我們......

很多家長都知道孩子在出生頭幾個月手指運動很重要，手指的活動可以幫助孩子提高智力。第一個遊戲：出生開始大多數的嬰兒都有吸吮小手的興趣。他們將整個小手放進口中吮吸，津津有味，感到極大滿足，有時拉都拉不出來，當他小手可......

調查研究表明，經常活動手指可預防老年性癡呆。1.手指操：目的在於對各個手指及手心進行按摩，包括擠壓手指（右手拇指放於左手中指指根處，其餘四指放於對側並與大拇指一起輕輕按壓中指），按壓拇指、手心及指腹，上挺手指等。雙手要......

手指按摩減肥是以中醫經絡減肥爲理論依據的，經常在相應的部位進行手指按摩，具有較好的減肥效果。那麼手指按摩減肥方法有哪些呢?接下來，就爲大家介紹兩種常見的手指按摩減肥方法，想要知道怎麼用手指來進行按摩減肥的朋友......

常用鼠標導致手指麻木無論你是用臺式電腦來工作或玩遊戲，相信你在長時間使用鼠標後都經歷過手指麻木的情況。從事保健工作多年的潔伶老師認爲，這是因爲當你用一隻手操作鼠標時，你會按低手掌，並將手腕靠在桌子上。這種姿勢......

按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。經常堅持手指運動，不僅對心腦血管有益，還能夠有效預防老年癡呆、便祕等多種疾病。從3......

中醫學認爲，早泄的發生與多種因素有關，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽溼熱的關係最爲密切，中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和後陰的關係非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質......

刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指......

最近啊大家愛也有看到很多明星都在玩一個叫什麼手指舞的遊戲了，還搞了一個什麼接力賽，最近就接力到了楊冪了，所以說啊還是讓人覺得十分的有意思的，當然了楊冪也表示這樣的手之舞非常的簡單了，當然就是能輕鬆的完成了，但是很......

國外3年前就開始流行手指滑板，由美國的一位滑板愛好者發明。他爲了在雨天也能練習酷愛的滑板，便在家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退，等手指可以輕鬆操......

纖細修長的雙手是很多女性朋友的追求，那麼手指粗大肉多的人該怎麼辦呢?今天就爲大家帶來簡單手指操，讓你的手指變得纖細修長，想瘦手的朋友趕緊來看看吧。牽拉雙手兩個手交叉相握，握好後用力拉開兩個手，刺激手部的肌肉，來回......

資料表明，近70%的腦出血患者發生在右腦半球，因人們習慣於使用右手，從而使大腦左半球得到鍛鍊，因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱，所以，右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可見，活動雙手指具......