酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因爲它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的......

中年人也會長黑頭，而且由於一些中年女性不再如此在意自己的面子問題，黑頭粉刺更會毫不留情地找上你。黑頭就像屋子裏的灰塵一樣，要勤打掃，不能偷懶，這一點對於中年女性來說更重要，因爲不及時給皮膚做清潔，可是加速衰老的主要......

礦泉水+海藻粉+甘油功效：海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每週做2次，效果非常明顯。製作方法：1、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。2、用化妝綿蘸取後敷在面部。3、20分鐘後，用溫水......

玉顏膏(養陰生津，潤膚玉顏)玉竹500克、白蜜250克，選白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水衝飲。紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定......

現代人都知道保養的第一步是清潔肌膚，如果要讓之後的護膚品更好地吸收，最好同時完成去角質的功課。現代美容品中常以磨砂、果酸、酵素等合成原料來軟化皮膚表層的角質，對肌膚傷害較大。美膚食品：風靡古代美容界在古代，一種......

滋潤保溼面膜材料：西瓜一片，蛋黃半個，麪粉適量做法：西瓜取其西瓜肉搗碎，加入蛋黃半個拌勻;慢慢加入少許麪粉，使其成膏狀，敷於臉上10分鐘後洗淨。使用次數：每週2-3次。特點：西瓜清涼、蛋黃滋潤效果佳，兩者配合製成補水面膜，保溼效......

惱人的黑頭一直在臉上揮之不去，爲了除掉這黑黑的草莓鼻，我是想盡了辦法。去買過各種去黑頭的產品，但效果都只是一時的。而且用久了鼻貼還會讓鼻子上的毛孔變得粗大無比，很是難看。於是乎，放棄所謂的去黑頭產品，決定自己動手......

我們都知道牛奶對於美容護膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊緻肌膚、補水保溼等等一系列的護膚作用，讓牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像......

皮膚細嫩、豐滿、亮麗與否的關鍵在於皮膚中的含水量。例如嬰幼兒皮膚爲什麼如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因爲皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚爲什麼乾燥、粗糙、乾癟、脫屑無光澤就是皮膚中......

夏天是美白肌膚的最佳時間,少了大量紫外線的強烈刺激,美白也就容易的多。小編特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一試!牛奶美白準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸......

大S：紅酒面膜說到美容DIY，怎麼可以不提美容教主大S呢？大S不僅喜歡自己DIY，還樂於將自己的經驗傳授給他人。而紅酒面膜就是她力推的一款效果極好的美白麪膜。做法：準備一瓶紅酒，一張面膜紙。將紅酒倒在碗裏，放入面膜紙，使其充......

動動手動動腦，家裏的蔬菜隨時都可以爲受傷的的小臉一個溫暖的安慰哦~!1.馬鈴薯胡蘿蔔面膜原料：馬鈴薯胡蘿蔔各適量製法：將原料洗淨，搗成汁即可。用法：直接敷與皮膚上20分鐘後洗去。說明：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他......

我們身邊很多食物本身就是很好的美膚材料，比如今天要給大家介紹的土豆就是其中一種。土豆的五大功效1、土豆含有豐富的營養，是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微......

炎熱的盛夏，美眉們還在苦惱用什麼樣的方法能輕鬆護膚嗎？其實，最簡單也是最有效的護膚方法，要屬DIY果蔬護膚了，純天然的水果和蔬菜，是美眉們皮膚護理的好幫手，尤其是在炎熱的盛夏，肌膚總是愛出油，很容易導致水油失衡，這時候，使用......

見過樑詠琪的人都會驚歎她水靈的肌膚，清亮白皙的好膚色。GiGi自己說每天最重要最簡單的日常護膚品首推礦泉水。皆因純天然礦泉水富含偏硅酸，在爲皮膚補充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉澱排出......

如今，DIY美容護膚面膜早已成爲了一種時尚潮流，很多美眉除了基本的護膚步驟之外，還會選擇自制面膜來呵護自己的肌膚，因爲它們不但物美價廉，而且天然營養，護膚效果超強。一、DIY西瓜皮蜂蜜面膜夏天來了，街上琳琅滿目的水果，隨處......

近日小記在超市發現了兩款可以吃的手工現磨面膜粉，其中每一款都混合了3種不同的食材，用開水泡開攪拌一下可直接飲用，做面膜也很方便哦，只需加純淨水調和敷臉就OK啦！純天然的SKINFOOD，讓你一邊敷一邊添薏仁+杏仁+茯苓=美白麪......

全能明星：蘋果一天一蘋果，醫生遠離你，這句源自西方的諺語如今不僅人人皆知，更已成爲蘋果最好的宣傳語。沒錯，蘋果對身體有着獨特的保健功效，常吃蘋果不僅能夠預防心血管疾病，更能有效降低膽固醇從而達到塑身效果。而在養顏上......

美眉們都知道，蘋果是一種營養保健的大衆水果，你可知道，蘋果除了有極強的保健功效之外，它的美容護膚功效也是槓槓的。蘋果營養價值非常的高，富含各種維生素和礦物質，蘋果中的果酸是美容護膚的好材料，無論是食用還是DIY製作，蘋......

適合各種膚質1.土泥面膜這款面膜能讓皮膚變柔。材料：一個半茶匙的綠泥（法國的最好）半茶匙的土黏泥一個半茶匙的蘆薈凝膠1茶匙玫瑰水兩滴玫瑰香精油準備過程：把綠泥和土黏泥混在一起。加入薈蘆凝膠、玫瑰水和香精油。放進......