黑龍江女孩曉玲（化名）滿16週歲的生日。當天夜裏，曉玲坐火車來沈尋找男友，想要解決和男友之間的矛盾。結果，男友4個手機號都打不通。生日後的第二天14時許，曉玲站在了于洪區丁香湖景觀大道旁湖岸的護欄邊。16歲女子跳河自殺......

如今的職場都是身不由已啊，據調查，有一多半的白領們午飯都在外面隨便瞎對付就了事，只求能填飽肚子就完事，也不管有沒有營養，飯菜是否乾淨，這樣的飲食長期吃下來，肯定會造成以下3個隱患：胃病：其實在外工作的人們都很清楚的，一般......

許多人都會上班族在節假日過後，對於隔天到來的上班可能會有恐懼的心理。那麼在這樣的時候白領們過如何來避免上班恐懼症呢?下面帶大家一起了解下相關的預防和緩解的方法。1、調整心態，放鬆心情是關鍵：春節大吃大喝大睡後......

秋季天氣不冷不熱正是減肥的最好時期，作爲都市女性的代表，很多白領也在追求你最健康的瘦身方法，下面小編就來給大家介紹一些靠譜的瘦身方法。又到了減肥瘦身的黃金時間，而都市白領作爲時尚潮流的主力軍，對時尚的追求不僅僅......

夏天最容易犯困了，尤其是在下午上班的時候，孩子們都有暑假，但是大人還得繼續上班，不得不想盡辦法來克服犯困的毛病，接下來和大家一起來看一下如何克服犯困的毛病。白領犯困怎麼辦：1、咬嘴脣這是一個能當場見效的法子，睏意突......

書做道具1、上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提......

按摩乳房促其健美女人每天做十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的協調活動，使血管擴張，從而減少血液流動的阻力，加快靜脈血液的迴流。充分的按摩，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹。做好乳房的按摩：橫向--將右手的手掌......

加班工資如何領？8天領到20天工資在衆人紛紛制定出行計劃，準備傾巢出動的同時，部分服務行業及重要職能部門的上班族在假期仍需堅守崗位。對於他們來說，加班工資如何領，成爲了最關心的話題。根據相關法規，用人單位在9月30日至......

穿高級衣裳，出入高級寫字樓的白領一族着實讓人羨慕，可白領們自己卻深深的清楚，全天候的久坐不僅會讓自己深感疲勞，還會影響到身材，讓身材發胖走樣。想要留住窈窕身姿，這套辦公室瑜伽你一定要修煉。第一招：振奮精神症候羣：頭天......

白領美眉們每天都是精心打扮、開開心心去上班，在家雖然保養得非常好，可是一進辦公室皮膚就要飽受摧殘，電腦輻射、辦公桌的細菌粉塵以及封閉的空間，都令美眉們的皮膚受到一些傷害。別以爲白領整日坐在辦公室裏，不會被太陽曬......

大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯着電腦敲着鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯後睏意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦？有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。1、咬嘴脣這......

港大民意調查研究計劃上月訪問531名白領人士，平均每週工作5.3日，當中五成四表示平均每週要加班3.6日，平均一週有五天以上要加班的更佔兩成三；受訪者平均曾最長連續工作13.5小時及連續工作9日，更有8%稱曾連續工作18天或以上......

杜仲雄花茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需......

似乎長假過後，工作量就不斷的增加，很多白領都被加班壓得喘不過氣來，身體健康正在被透支。久而久之，就很容易惹上疾病。加班過度疲勞小心大病纏身1、頭昏氣短偶爾熬夜加班、白天工作量過大、長時間對着電腦工作，會導致血流......

晨起前的8分鐘中年人的身體機能開始走下坡路，日常加強自我保健非常重要。如果時間上不夠寬裕，可以充分利用晨起前的時間進行健身。轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能提神醒目。#p#副標題#e#叩齒捲舌一分鐘輕叩......

想要腸胃健康首先要學會從水果、蔬菜、豆類和全穀類等獲得食物纖維，從酸奶中提取益生菌。膳食纖維可加速食物在腸道內的移動，並能吸附水分，尤其有利於防止便祕。下面小編就爲白領上班族推薦一些可以增加人體腸胃功能、防......

【本站訊】綠領一詞隨着全球節能減排風潮而誕生，泛指從事環境衛生、環境保護、農業科研、護林綠化等行業的人。上班族看好綠能產業發展前景的主要原因是全球發展趨勢、全球能源危機和響應環保，願意成爲綠領工作者的主要......

白領平時的工作壓力都很大，那麼白領們要如何利用好上下班的時間減肥呢？1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你......

據有關人員統計，女性伏案工作或學習時，約有20%的人會有乳房悶脹、刺痛、胸背組織酸澀等症狀這些病症日趨增多，若忽略了乳房的保健，對女性健康的危害甚大，因而要引起重視。按摩乳房促其健美女人每天做十幾分鐘的乳房按摩，能......

加班工資如何領？——8天領到20天工資在衆人紛紛制定出行計劃，準備傾巢出動的同時，部分服務行業及重要職能部門的上班族在假期仍需堅守崗位。對於他們來說，加班工資如何領，成爲了最關心的話題。根據相關法規，用人......